一些小练习
要想让这些练习更为有效，好是站在一面镜子前，以便观察到自己的每个动作，防止皱纹加深。
1.挺直背，轻轻地呼吸。注意动作要尽量慢一点。如果感到疼就停下来。
2.每个动作做5次。
3.每个练习结束后仔细观察结果。你一定会发现，你每天都在取得进步。
让面部恢复弹性
请按汉语拼音发声
A 大笑：ā（啊）
将嘴巴张大，心里默念“a”。
然后用手来带领动作，让嘴巴张得更大，慢慢地笑。注意防止脸颊出现皱纹。
非常缓慢地让嘴巴闭合。
B 一个吻：huō（豁）
双手抱头，嘴唇前伸发出“huo”的音，试着加强唇轮。
在唇纹没有加深前停下来，双手包着脸颊，轻压。
