桂圆的吃法 4种吃法补脑益智养心和胃(2)

  桂圆

  材料

  桂圆(无核的),38度的白酒,玻璃瓶

  做法

  1.玻璃瓶洗干净,用开水消毒,不能沾油

  2.桂圆放到瓶子里,倒进酒。桂圆和酒的比例是1:2

  3.浸泡半个月左右便可引用

  小诀窍

  桂圆即龙眼(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

  桂圆酒功效:补脑益智。适用于虚劳衰弱,失眠健忘者。

  注意:有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。

  鹌鹑桂圆羹

  材料

  用料鹌鹑90克,猪脊髓30克,桂圆肉90克,桂花3克,冰糖6克,料酒、葱、姜各适量。

  做法

  1、将鹌鹑洗净,拆除骨架。

  2、将鹌鹑肉切成丁,用开水汆透去腥味。将桂圆去壳取肉。将鹌鹑肉丁、桂圆肉、冰糖和少许料酒、葱、姜放入蒸碗中。

  3、将猪脊髓洗净后汆熟,除去血筋,捞出,切段,放入碗内,加水适量,上蒸笼蒸烂,盛入汤盆,撒上桂花即成。

  功效

  补益肝肾,养心和胃。适用于贫血、营养不良、疲乏无力等病症。

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