中医刮痧 三招刮痧解决肺部的问题(2)

  如果患者咳嗽,痰较多比较明显,可在上三步基础上加用天突(留罐)、丰隆穴,丰隆穴属足阳明胃经,中医认为肺为贮痰之器,胃是生痰之源。刮痧、拔罐(留罐)、艾灸丰隆穴,可以祛痰泄热、宣畅肺气。

  如果患者哮喘长时间不愈,出现稍为活动即可发生哮喘,常常动作很大,抬着肩、口张得很大来呼吸,气好像快接不上似的,有的甚至有10年、20年的哮喘史,出现这种情况,极有可能是肾虚哮喘。中医认为肾主纳气,即肾也参与呼吸工作,并认为凡病久穷必及肾,各种病久后都可累及到肾。如果出现上述情况,可在上三步基础上加用肾俞穴和中极穴,以补肾固本。

  刮痧的原理

  刮痧出痧可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流及淋巴液流动增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除,组织细胞得到营养,从而使血液得到净化,增加了全身抵抗力,可以减轻病势,促进康复。

  现代医学认为,刮痧出痧是自家溶血作用,刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂,血液外溢,皮肤局部形成瘀血斑的现象,此等血凝块(出痧)不久即能溃散,而起自体溶血作用,形成一种新的刺激素,能加强局部的新陈代谢,有消炎的作用。

  自家溶血是一个缓和的良性弱刺激过程,其不但可以刺激免疫机能,使其得到调整,还可以通过向心性神经作用于大脑皮质,继续起到调节大脑的兴奋与抑制过程和内分泌系统的平衡。

  所以,刮痧,更容易鼓舞阳气,从而使一些宿疾得以恢复。

  刮痧瘦腿

  准备

  先在腿上涂上润滑油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。手法上,不管是按摩还是刷腿之前请做好润滑工作,大腿从大腿根到膝盖,小腿是从脚踝到膝盖方向。大腿主要集中在后面和外侧面内侧面,偶尔正面,小腿集中在后面及内侧面。

  刮痧器具

  瘦腿精油:目前流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成的,它们有分解脂肪、排毒消水肿的作用。

  刮痧板:网上或药店都很容易买到刮痧板。如果不想买刮痧板,用家里的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西代替刮痧板也能起到效果。

  方向

  从膝盖弯根开始,向下刮,每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮(如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来越严重。没有的话,两个方向皆可,但是当然还是下至上好,使得疲惫了一天的腿放松,血液循环有所改善,每个地方3-5分钟即可)。

  力度

  刷子刷腿的第一阶段,不要像清洁工拖地一样扫一大片。用刷子刷的范围就在3--5cm内,同时要舍得下狠手,用一只手套进刷子里,另一只手按着刷子,让梳头可以陷进皮肤里。好了,开刷吧。

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