香疗出招
1、吃：菠萝、哈密瓜。它们都具有很浓烈的芳香气味，而且都有较强的对脾胃的修复能力和减少身体垃圾的停留，交替着吃吃看。
2、喝：黄芪、当归、白芷、辛荑泡茶。黄芪虽然不香，但会增强脾胃运送垃圾的能力，减少会导致黄褐斑出现的废物。当归、白芷、辛荑很香，尤其白芷，对祛斑、祛痘都具有很好的效果。这三种搭配着黄芪来喝，就会让斑块变浅，甚至消失。建议每次黄芪可以用到20克，其他三种好以5~10克为佳。
3、浴：A面部专用：白芷10g，川贝母、天花粉、白芨各5g，混匀研成细粉，调成稀糊状，每天早晨洗脸后，做个简单面膜。
B泡浴专用：生黄芪300克，白芷100克，煎成浓汁，与桂花精油适量兑入45度的水中，即可浸浴。
4、睡：使用药枕。将白芷、川芎、黄芪、当归、香附、苍术各等量，用布包好，做成枕心即可。头上有很多穴位，无论从哪个部位开始，药效都会通过经络走遍全身，治疗黄褐斑。
5、封注疗法：采用足三里穴(髌骨下窝的外侧，向下量四横指，距离胫骨一横指处)。
操作方法：用脱脂棉蘸取白芷精油，放在穴位上，然后用保鲜膜将该穴位密闭即可，每日一次，每次不超过6小时，可以两条腿交替做。
三、瘦身
中医观点：肥胖的根源在于“痰湿”——不良物质过多，很少运动和贪吃是在体内聚敛湿气的诱因。中医认为凡是有芳香存在的地方很少有痰湿肥胖，如果能利用“芳香化湿”，强健脾胃，就可以预防并驱除过多的痰湿，减少肥胖。
香疗出招
1、吃：柚子。柚子具有很好的助消化作用，可以把很多容易变成脂肪的东西排泄出去，同时柚子特有的果香也会从身体里向外透发。
2、喝：白豆蔻仁(去皮)、砂仁(去皮)、苍术泡茶。这几种中药虽然微有辛辣，但都有一种特异的冰爽清香口感。每种以5克为宜，可以单独或数种同时泡茶。
3、浴：藿香、佩兰浴。这是具有很好的塑身功能的两味芳香药物，可以较为明显地驱除离皮肤较近的脂肪。两味药材各100克，直接用开水冲泡，然后兑入浴盆就好，千万不要煎煮，那样会把芳香气味破坏掉。
4、封注疗法：采用丰隆穴(脚踝外侧突起的骨头尖到膝盖下沿的中点位置，胫骨外侧约两指宽处)。
操作方法：临睡前用脱脂棉蘸取藿香精油，放在穴位上，然后用保鲜膜缠住，第二天早晨洗去。
四、便秘
中医观点：在中医看来，便秘是胃肠道血气不足。原因可能是长期节食造成的胃营养缺少，或者吃辣食太多、饮水不足引起了肠道干燥，使得肠胃功能减弱，蠕动变慢。废物在大肠中存留时间过长，水分被过度吸收，变得干硬，便秘就来了。
香疗出招
1、吃：香蕉、柚子、香水梨、蜜饯枣。这四种食物都具有香味，而且可以滋润肠道。但要经常吃，当胃肠道走向正常之后，也要时不时地吃一些，毕竟润肠是个长期的工作。
