颈椎病推拿按摩培训
主要穴位
风池穴，相当于后发际角凹陷处，左右各一。
风府穴，相当于风池穴连线中点处。
大椎穴，低头时颈部高椎体下凹陷处。
肩井穴，相当于肩外侧缘和大椎穴连线中点，左右各一。
操作方法
1.俯仰横向按摩法
取1米长、40厘米宽，新而柔软的浴巾一条。
两手分别抓住浴巾两头，将浴巾中部紧贴在颈部上，两手向前方轻拉。
使浴巾两端与颈部呈90°角，两手快速做前后交替的直线运动;
一般以每分钟100次为宜，同时配合做头颈部俯仰运动，俯仰运动要缓慢进行。
幅度要尽量大，每分钟20次左右。
按摩时浴巾不停地上下来回摩动(上至枕骨下，下达大椎处)。
可随颈部俯仰运动进行，约做2 分钟。
2.左右横向按摩法
此法操作与上法基本相同，只是在按摩时自身配合做头部左顾右盼运动。
同样要求头部左右侧转要缓慢，幅度要大。此法也做2 分钟。
3.颈肩前后按摩
将浴巾横挂在肩的前后。
两手分别做前后按摩运动(每分钟100 次左右)。
浴巾由颈部至肩关节方向做往返按摩2 分钟，再用同样方法按摩对侧颈肩。
