便秘调理

甜酸芹菜叶

芹菜叶：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的...

类别便秘调理 高血压调理 动脉硬化调理 

菜系私家菜

椒蒜土豆丝

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6...

类别减肥瘦身调理 便秘调理 高脂血症调理 

菜系私家菜

肉丝拌荠菜

荠菜：荠菜含丰富的维C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还能降脂、降低血压、健胃消食，治疗干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃...

类别止血调理 高血压调理 防癌抗癌调理 

菜系私家菜

炒韭菜

韭菜：韭菜为辛温补阳之品，含有一定量的锌元素，能温补肝肾，因此在药典上有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。此外，韭...

类别春季养生调理 阳痿早泄调理 肝调养调理 

菜系私家菜

生煸青椒

青椒：青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维...

类别健脾开胃调理 消化不良 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

咖喱粉丝

油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。粉丝：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、...

类别骨质疏松调理 高血压调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

蚝油芥蓝素肉丝

芥蓝：芥蓝是叶菜类中含维生素较多的青菜，其中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠...

类别糖尿病调理 高脂血症调理 动脉硬化调理 

菜系私家菜

窝丝黄菜

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别贫血调理 便秘调理 青少年食谱 

菜系私家菜

家常土豆丝

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6...

类别健脾开胃调理 减肥瘦身调理 便秘调理 

菜系私家菜

炒莴笋丝

莴笋：莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢...

类别高血压调理 利尿调理 便秘调理 

菜系私家菜