减肥瘦身调理

草菇豆腐羹

豆腐(南)：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值...

类别冬季养生调理 养颜美容调理 骨质疏松调理 

菜系其它菜系

哈密瓜香蕉汁

哈密瓜：哈密瓜风味独特，富有营养。哈密瓜的干物质中，含有4%～5%的糖份(萄糖、果糖、蔗糖)容易被人体吸收利用。适当多吃...

类别春季养生调理 便秘调理 养颜美容调理 

菜系其它菜系

银耳芦笋

芦笋：芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含...

类别滋阴调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

芹菜炒香菇

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁...

类别高血压调理 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

青海苔拌马铃薯

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6...

类别幼儿食谱 减肥瘦身调理 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

炒素鳝

香菇（干）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为...

类别幼儿食谱 小儿厌食调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

虾皮炒黄瓜片

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别高血压调理 冠心病调理 养颜美容调理 

菜系其它菜系

酸甜白菜

大白菜(青口)：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是...

类别微波食谱 清热解毒调理 便秘调理 

菜系其它菜系

烘四宝菜

大白菜(青口)：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是...

类别便秘调理 健脾开胃调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

凉拌海蜇

海蜇皮：海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。海蜇具有清热，化痰，消积，通便...

类别更年期综合症调理 滋阴调理 便秘调理 

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