健脾开胃调理

葱爆肥牛卷

肥牛是一种高密度食品， 美味而且营养丰富，不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素 B群， 包括叶酸、维生...

类别健脾开胃调理 骨质疏松调理 

菜系家常菜

干辣椒蒸肉

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

类别贫血调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

蚝油青椒

1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。 2.青椒的水分含量高（74%~94%），热...

类别清热解毒调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

时蔬炒猪肚

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

类别补虚养身调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

酸菜炒莜面

酸菜味道咸酸，口感脆嫩，色泽鲜亮，香气扑鼻，开胃提神，醒酒去腻；不但能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。...

类别健脾开胃调理 糖尿病调理 

菜系家常菜

韭菜炒虾米

1.韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。 ...

类别骨质疏松调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

辣炒萝卜干

萝卜干含有一定数量的糖份、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成份，以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质。萝卜干的维生素 B、铁...

类别健脾开胃调理 气血双补调理 

菜系家常菜

泡椒回香萝卜

1.萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。 2.萝卜中含有丰富的消...

类别防癌抗癌调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

鱼香素肉丝

1.木耳中含有丰富的铁源。 2.含有维生素K。 3.木耳中含有一种特殊的胶质。

类别防癌抗癌调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

肉末菜心

1.大白菜的水分含量约95%，而热量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人...

类别健脾开胃调理 利尿调理 

菜系家常菜