其它菜系

孕妈解馋零食便当

杏仁的营养价值很高，含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康。

类别孕妇食谱 肾调养调理 养颜美容调理 

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吐司虾托

虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪...

类别清热去火调理 孕妇食谱 下奶 

菜系其它菜系

奶香南瓜鸡肉焗饭

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，鸡肉比其他肉类的维生素A含量多。

类别健脾开胃调理 孕妇食谱 

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肉末卷心菜

卷心菜含有多种人体必需的氨基酸，还含有维生素C、维生素U，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸和蛋白质、脂肪、钾、钙...

类别延缓衰老调理 孕妇食谱 

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鸡肝肉饼

鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素，可以供给宝宝成长所需的全面营养。

类别明目调理 孕妇食谱 肝调养调理 

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蜂蜜香橙茶

香橙果实含有益人体的橙皮苷、柠檬酸、苹果酸，琥珀酸、糖类、果胶和维生素C等。 蜂蜜一般只含微量维生素，蜂蜜中含葡萄糖和...

类别养颜美容调理 孕妇食谱 

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菠菜鸭血汤

枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，是适合孕妈的食材 鸭血中含有丰富的蛋白质及...

类别补血调理 孕妇食谱 

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奶油芒果可丽饼

芒果中含有大量的维生素，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

类别肺调养调理 痛风调理 延缓衰老调理 

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绿豆汤

绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。

类别清热去火调理 健脾开胃调理 孕妇食谱 

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干姜丝绿茶

茶中含有的多酚类物质，茶叶中的绿原酸，亦可保护皮肤。茶叶里含有丰富的维生素C，所以常喝茶可使皮肤白皙、有光泽。 生姜中...

类别延缓衰老调理 孕妇食谱 

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