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纯天然果丹皮

纯天然果丹皮

工艺:

口味:酸甜味

菜系:私家菜

功效:高血压调理 健脾开胃调理 

主料:山楂 

辅料:白糖 

调料:白砂糖 

时期: 孕早期

种类:零食

制作时间:95分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.食材备好

2.山楂洗净,对半切开,去核

3.用料更机打成果酱

4.打出来的果酱过筛

5.将打好的果酱倒入锅中

6.小火,加热,先炒个3分钟左右,然后加入细砂糖

7.不停的翻炒

8.炒至果酱浓稠不滴洛时,关火

9.将果酱铺在不沾烤盘里,用勺子抹平,大约2mm左右的厚度

10.烤箱130度,烤70分钟,至表面不粘手,取出冷却,慢慢的揭下来

11.去除边角,分成两半

12.卷起来,最后裹上保鲜膜即可

3制作提示

因为山楂中的果胶含量非常丰富,达到一定浓度就可以凝固,不需添加凝固剂。

4推荐食用时间

零食

5营养解析

山楂:防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。

6食物相克

山楂+胡萝卜:胡萝卜富含维生素C分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用,维生素C则易被分解破坏

山楂+笋瓜:身体不适

山楂+柠檬:影响消化