私家菜

电饭煲蛋糕

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%...

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

土豆丝饼

1、和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 2、宽肠通便：土豆...

类别养颜美容调理 延缓衰老调理 

菜系私家菜

海鲜鸡蛋炒秋葵

　　秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。 ...

类别秋季养生调理 消化不良 

菜系私家菜

红糖小米粥

　　红糖的营养 　　1.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量...

类别胃调养调理 气血双补调理 

菜系私家菜

干煸杏鲍菇

　　杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂...

类别高脂血症调理 胃调养调理 

菜系私家菜

鳕鱼排

　　1.鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美; 　　2.鱼肉中含有丰富的...

类别活血化瘀调理 防癌抗癌调理 

菜系私家菜

铁板鱿鱼

　　1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血; 　　2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外...

类别糖尿病调理 

菜系私家菜

蛋黄土豆泥沙拉

　　鸡蛋黄营养分析 　　蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;同时...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 水肿调理 

菜系私家菜

秋梨酿双耳

　　1、梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功效。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;...

类别利尿调理 润肠通便 

菜系私家菜

酱烤杏鲍菇

　　杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。 　　1.提高人体免疫功能，对人体具有...

类别高脂血症调理 

菜系私家菜