
- [果类] 哈密瓜的功效 吃这种水果竟能保护视力
- 哈密瓜是常见的一种食物,因为甜美可口深受人们的喜欢,哈密瓜的功效有很多,吃它能为我们身体补充多种营养,很多人吃哈密瓜都是直接食用,但是它的吃法不止这一种,哈
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- 相信大家对莲子都比较熟悉,这是我们常见的一种食物,具有很高的药用价值和养生功效,那么莲子的功效和作用有哪些呢?很多人用莲子心来泡水喝,莲子心泡水喝的功效有哪
- [谷类] 黑米的功效与作用 黑米竟还有这种功效
- [果类] 百香果的功效与作用及食用方法
- 百香果中的营养非常丰富,其中含有的丰富的维生素和膳食纤维,以及一些酚类的物质,不仅可以促进食物的消化吸收,还能起到消炎杀菌的作用,能够抑制体内多种细菌的生长
- [银耳] 银耳的功效
- 银耳属于真菌类食物,它的营养丰富,也是很好的滋补食品。其中含有丰富的微量元素,不仅可以补充身体所需营养,还能阻止体内钙物质的流失,具有增强免疫的作用。
- [谷类] 藜麦的功效与作用
- 藜麦是米类的一种,其中含有丰富的植物蛋白,可以促进体内氨基酸的吸收,藜麦中还含有多种矿物质,能够滋补身体,提高免疫细胞的活性,促进身体血液循环,增强体质,使
- [菜类] 山药的功效与作用 山药的这些功效你知道吗
- 我们都比较熟悉山药,在餐坐上也能经常看见它,山药不仅美味还有很高的药用价值,那么山药的功效与作用有哪些呢?吃山药有很多的好处,孕妇也可以吃吗?山药的做法很多
- [枸杞] 黑枸杞作用与功效
- 在生活中常常见到的枸杞是红色的,其实枸杞也有黑色的,而且黑枸杞的营养价值还高于红枸杞,尤其是其中的花青素和硒元素含量非常丰富,能减少体内自由基的含量,提高细
- [其他] 杏仁的功效 常吃这种坚果可以美容养颜
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- [枸杞] 枸杞子的功效与作用 春天这样吃枸杞对身体好
- 枸杞子是一种很好的补品,有很高的营养价值,不仅可以泡茶喝还能放入粥中,那么枸杞子的功效的作用有哪些呢?枸杞子的吃法有很多,不同季节的吃法有什么不同呢?枸杞子
- [菜类] 油麦菜的功效与作用
- 油麦菜是莴苣的一个变种,它的口感脆嫩,有淡淡的自然香气,可以熟吃也可以生吃。油麦菜中的营养含量丰富,具有很高的营养价值,可以补充身体没营养,增强体质,提高机
- [菜类] 茶树菇的功效与作用
- 茶树菇是属于菌类的食物,它不仅富含营养,而且它的肉质鲜嫩,具有一种独特的香味,因此受到很多人的喜爱,经常将它用来煲汤喝。
- [中药本草] 当归的功效与作用 当归竟有这么多功效
- 当归是很好的重要,有很多的功效,那么当归的功效和作用具体有哪些呢?有人认为当归有副作用,那当归有哪些副作用呢?生姜当归牛肉汤很多人都喜欢喝,它的做法是什么呢
- [谷类] 花生的功效与作用
- 花生是生活中常吃的食物之一,花生的营养价值很高,其中含有丰富的脂肪油,可以滋阴润肺,对肺燥引起的咳嗽痰多等现象具有缓解的作用,具有很好的止咳润肺功效。
- [其他] 芥末的功效
- 芥末是一味调味品,具有很浓的辛辣气息,一般很少有人能够忍受它的味道。不过芥末中营养成分很多,食用芥末能够对人体起到多种功效。