果类
食物营养栏目果类主要介绍果类营养保健知识,果类营养常识等信息.
- 每个月那几天，本就腰酸腹痛、情绪起伏像坐过山车，要是再吃错水果，简直就是“地狱级体验”！别以为水果都是健康无负担的，有些水果在生理期碰都不能碰！生理期不能吃什么水果？今天就把生理期忌口的十种水果一一曝光，吃对水果能缓解不适，吃错分分钟让...
- 生理期不能吃什么水果 生理期饮食禁忌有哪些
- 又到了枇杷大量上市的季节，剥开金黄的果皮，咬一口鲜嫩多汁的果肉，酸甜的滋味简直让人欲罢不能!可当你吐籽的时候，有没有闪过一丝念头：这小小的枇杷籽能吃吗？有人说它能入药，也有人说它有毒，真相到底是什么？今天就来揭开枇杷籽的“神秘面纱”，看...
- 枇杷籽的危害和副作用 枇杷籽能吃吗
- 8月正值夏秋交替，气候炎热干燥，此时的当季水果不仅清甜多汁，能解渴降温，还富含多种营养元素，是大自然赋予的“宝藏”。错过这一时节，很多美味就要再等一年，8月应该吃什么水果好？快来看看这6种不容错过的当季水果吧。_no_filter_...
- 8月应该吃什么水果好 8月的当季水果有哪些
- 清甜多汁的橙子，是很多人钟爱的水果，无论是直接剥开吃，还是榨成果汁，都让人欲罢不能。但吃橙子虽好，也有讲究，不少人都有这样的疑问：健康吃橙子，一天吃几个橙子合适？今天就带你深入了解，让你既能享受橙子的美味，又能吃得健康！_no_filt...
- 一天吃几个橙子合适 吃橙子一天吃几个最好
- 提到补充蛋白质，很多人第一时间想到鸡胸肉、蛋白粉、鸡蛋，但这些要么烹饪麻烦，要么口感单一。对于追求便捷生活的懒人来说，有没有更轻松的补蛋白方式呢？答案是肯定的！大自然早已为我们准备了“隐藏款”蛋白质补给站——水果。补蛋白吃什么水果好？别...
- 补蛋白吃什么最好最快 补蛋白吃什么水果最好
- 在减肥这场“持久战”中，每一口食物的选择都像是在走钢丝，稍有不慎就可能偏离目标。香蕉作为水果界的“热门选手”，软糯香甜的口感深受大众喜爱，然而，当它遇上减肥计划，却让不少人犯了难：减肥期间吃香蕉会发胖吗？今天，咱们就从科学角度出发，把这...
- 减肥期间吃香蕉会发胖吗 减肥期间吃香蕉好还是不吃好
- 夜深人静时，打开冰箱看到那色泽诱人的芒果，你是否会犹豫：“晚上吃它到底会不会长胖？”关于晚上吃芒果的争议，众说纷纭，有人说它是甜蜜的负担，有人却把它当作深夜的治愈美味。晚上吃芒果会胖吗？今天，我们就从科学角度出发，揭开晚上吃芒果的真相！...
- 晚上吃芒果会胖吗 芒果的营养成分和功效
- 百香果无论是自制水果茶、拌酸奶，还是直接挖着吃，酸酸甜甜的口感让人欲罢不能！但你有没有想过，这颗“维C炸弹”每天吃多少才合适？吃少了怕营养不够，吃多了又担心身体“扛不住”。今天就来深度扒一扒，百香果一天吃几个好，看完这篇，再也不怕盲目跟...
- 百香果一天吃几个最好 百香果吃几个才合适
- 梨以其清甜多汁的口感和丰富的营养价值，成为备受人们喜爱的养生佳果。它不仅富含维生素C、膳食纤维、果胶等营养成分，还具有润肺止咳、清热降火等多种功效。然而，食用梨的时间不同，其发挥的健康效益也会有所差异。梨什么时候吃好？接下来，我们就一同...
- 吃梨的好处与功效及作用 梨什么时候吃最好
- 在追求美丽的道路上，美白是许多人关注的焦点。水果不仅美味可口，还富含多种对皮肤有益的营养成分，其中部分水果更是美白的“天然利器”。然而，面对琳琅满目的水果，很多人不知道该如何选择。其实，只要选对水果，就能让肌肤在享受美味的同时，逐渐焕发...
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- 浓郁的香气，绵密的口感，榴莲凭借独特的风味成为不少人心中的“水果之王”。然而，关于吃榴莲到底上不上火的争论，却从未停止。有人吃完榴莲后喉咙肿痛、牙龈出血，笃定它是“上火利器”；也有人频繁食用却毫无不适，坚信“上火论”是无稽之谈。榴莲与“...
- 吃榴莲上不上火 榴莲的营养价值及功效与作用
- 每次买菠萝，摊主总会热情提醒：“记得用盐水泡一泡再吃!”不少人照着做了，却只知道这样能让菠萝更甜，至于深层原因却一问三不知。更有人图省事直接啃，结果嘴巴又麻又痒，直呼“被菠萝‘反咬’一口”！今天就来揭开菠萝和盐水之间的“神秘羁绊”，搞懂...
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