杨式太极拳

杨式太极拳 杨式太极云手的误区和要领

杨式太极拳云手的运用时非常广泛的，在太极拳技法中占有重要的地位，将其学好是需要下一番苦功的。今天小编就为大家讲一讲其中易犯的误区和需要知道的要点，希望对大家的云手学习能够有所帮助。学习云手，我们不能着急，得先要了解它的特点和风格。杨式太极拳...

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杨式太极拳 杨式太极的中功架与高功架

杨式太极拳博大精深，当中的功架学习是深不可测的，在“低功架”的基础上，我们还要了解它的“中功架”和“高功架”，由此我们才能完善自己对于功架的理解和认识，所以还要请大家和小编一起浏览全文。中功架练气中功架在太极拳的练习中是普遍的...

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杨式太极拳 简述杨式太极拳中的低功架

功架的学习，在太极拳的练习中是起了非常大的作用的，我们要学好太极拳，就得从功架做起。下面小编就为大家介绍杨式太极拳中的“低功架”，希望对大家关于“功架”的学习有所帮助，在实践中也能得到运用。功架，属于太极拳当中的基本功，是需要长时间的练习才...

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杨式太极拳 简述杨式太极拳步距的特点

在杨式太极拳太极拳的技法中，“步距”的概念是非常重要的，它影响到整套太极拳动作衔接的流畅性，同时也关系到我们下盘的稳定性。下面小编就为大家讲讲其中的要点，希望大家可以加深认识和理解。练习中，步间的距离不是一层不变的，需要随机应变。步距包括步...

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杨式太极拳 简述杨式太极拳猫步的特点

众所周知，“猫步”在太极拳中的运用是非常广泛的，将其走好对于练好太极拳有着重要的意义。下面小编就以杨式太极拳的“猫步”给大家做简单的介绍，希望大家能够借此掌握其中的要点，并且将其灵活运用起来。步法，属于太极拳的基本功，大家要重视它的学习和训...

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杨式太极拳 简述杨式太极拳碾步的特点

杨式太极拳中非常注意步法的训练，步法在其技法当中占有重要的作用。今天小编就以杨式太极拳的“碾步”为大家做讲解，希望通过本文可以增加大家对杨式太极拳步法的理解，并能在实践中有所运用和提高。碾步，是杨式太极拳中常用到的技法，并且变化多端。杨式太...

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杨式太极拳 简述杨式太极拳屈臂的特点

“屈臂”在杨式太极拳中的应用也是非常广泛，想要将其用好，得掌握一定的要领，下面小编就为大家讲一讲杨式太极拳中的“屈臂”，通过本文介绍相信大家可以进一步规范自己在学习太极拳时的动作，并能在实践中得到提高。对于屈臂的理解，我们先要训练好自身上肢...

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杨式太极拳 简述杨式太极拳抄抱的特点

学习杨式太极拳，我们需要从它的特点入手，了解其特点之后我们便可以找到相应的方法与技巧。今天小编就为大家介绍一下杨式太极拳鲜为人知的“抄抱”特点，希望通过介绍能够促进大家对杨式太极拳的认识。太极拳的学习，就在于迎合其特点与思想。“抄抱”是传统...

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杨式太极拳 简述杨式太极拳的天阶训练

杨式太极拳的训练是分层次的，“人阶训练”和“地阶训练”是它的基本层次，那么“天阶训练”就是它的高级层次，下面小编将为大家介绍这“天阶训练”，这需要在前面两个层次练好的基础上加以训练才能有所成效。天阶训练，...

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杨式太极拳 杨式太极拳人阶和地阶训练

学习杨式太极拳需要掌握系统化的练习方法，且训练是分层次的，对于初学者而言，需要先从杨式太极拳的“人阶训练”和“地阶训练”训练学起，下面小编就为大家讲讲其中的要点所在，希望对初学者有所帮助。太极拳的学习，在于循序渐进，分清自己所处的层次和阶段...

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杨式太极拳 杨式太极拳基本的腿部动作

学习杨式太极拳除了要注意四肢的基本功练习，同时也需要注重与四肢相关的基本动作的练习。今天小编就为大家讲讲杨式太极拳当中几个基本腿的动作，希望借此可以让大家对杨式太极拳的腿法有进一步的了解。腿的动作，在杨式太极拳运用中是非常广泛的，下面小编就...

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杨式太极拳 杨式太极拳腿功的基本练法

杨式太极拳是一门重视全身协调的武功，不但对上半身的要求比较严谨，而且对下肢的力量也是非常重视的。今天小编就为大家讲讲杨式太极拳腿功的练习方法，希望对大家杨式太极拳基本功的练习有所帮助。腿的重要性在太极拳的地位中是显而易见的，它直接关系到下盘...

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杨式太极拳 杨式太极拳的科学健身方法

杨式太极拳既是一门武功，也是一种强身健体的运动，那么在练习中我们如何做到科学健身呢，下面小编就为大家简单介绍一下几种方法，希望对大家有用。掌握科学的方法，才能保证自己在练习时达到健身效果。太极拳注重放松，学习时一定要将其贯穿到练习的始终。1...

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杨式太极拳 杨式太极拳中的实脚和碾脚

杨式太极拳不仅重视拳法的练习，同时对脚也有着严格的要求和规范，下面小编就为大家介绍一下杨式太极拳中的“实脚”和“碾脚”，希望通过本文可以让大家对杨式太极拳脚的理解和把握有进一步的提高。脚在太极拳的运用中，也是多变的，脚灵活就是使得我们的步法...

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杨式太极拳 杨式太极拳手型和步型要求

杨式太极拳作为太极拳流派中的主流之一，也蕴含着自己的特点，对于身体的要求也比较严格，下面小编就以杨式太极拳对“手型”和“步型”的要求来为大家做讲解，希望借此可以让大家对杨式太极拳的练习更加规范。杨式太极拳的学习和掌握，不是一朝一夕的事，是需...

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