如何抗衰老 老中医教你抗衰老秘方

  衰老是我们关心的话题,一般我们平时使用的抗衰老的方法就是护肤保养,其实这完全是不够的,不仅要保养更重要的是找对方法,那么中医上面有什么方法能帮助我们对抗衰老呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!

  中医抗衰老的方法还是比较独特的,但是需要我们每天都坚持,以下是介绍的详细内容。

  中医教你如何抗衰老

  一、搓足

  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

  二、搓手

  双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

  三、搓额

  左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

  四、搓鼻

  用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  五、搓耳

  用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

  六、搓腹

  先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。

  七、搓腰

  左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

  八、搓胸

  先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

如何抗衰老 抗衰老的方法 
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