卫生间这些事女人惹不起

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　　编者按：卫生间长期处于阴暗潮湿的环境，很容易滋生细菌，女人如果在卫生间不多加注意，很可能会感染细菌，引发各种疾病，小编提醒您，在卫生间里，这六件事女人千万别做!

　　女人在卫生间里千万别做6件事

　　1.冲澡时张着嘴巴

　　淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是多细菌藏匿的场所。所以，在冲洗头部时，好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。

　　2.总是拉上浴帘

　　霉菌爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱巢”。因此，我们在洗浴后，好拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。

　　3.马桶不盖盖子

　　上完厕所冲马桶时，我们总习惯一按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以好先放下盖子再冲。

　　4.把牙刷放在洗脸盆的台面上

　　马桶内的瞬间气旋高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷上。所以，牙刷好放入抽屉或柜子里。

　　5.存放化学用品

　　卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。所以，卫生间好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。

　　6.女性擦私处由后向前

　　别小看了这样一个小小的动作，这样做很容易导致女性尿路感染。女性擦拭私处正确的动作应该是由前向后擦。

　　女人卫生间六大问题不能沉默

　　洗手间话题，它包括一切只能在洗手间处理的问题。以及紧随其后的体味、阴道恶臭以及口臭等问题。缄默不语只能给女性带来伤害，因为对付这些问题的有效办法很多。下面便是女性不能沉默的六大健康问题。

　　1、尿频“膀胱控制问题困扰着1700万美国女性。”患尿频的女性中有1/3在35岁以下。尿频是一种患病且需要诊断的信号，也可能是你正在服用的某种药物在作祟。她说，药物治疗、饮食调整以及膀胱肌锻炼能有效改善尿频。

　　2、放屁。要跟医生讲你的情况，因为放屁通常与饮食有关，可通过调整饮食和非处方药来治疗。除了吃豆子以外，用吸管喝饮料和吃十字花科蔬菜也会让人放屁。

　　3、肠易激综合征肠易激综合征，这种病的主要特征是腹痛、不适以及大便习惯改变，比如便稀、便次增加、腹泻或者便秘。根据国际功能性胃肠紊乱基金会的报告，受该病困扰的患者占总人口的10%到15%。蒂伦说，患者也许会觉得很窘迫，因为他们觉得自己与众不同，特别是女性更愿意忍着。

　　4、多汗多汗，一说到多汗，不论是手掌，还是腋下，很多女性就面露羞涩。“遇到这种情况应该找医生看。有很多种抗汗除臭处方药可以服用，极端情况下肉毒毒素注射也能帮你解决出汗问题。如果病情与众不同，或者因为多汗而停止了一些正常活动，或者让你的日常生活很压抑，还有很多治疗方法可供选择。”

　　5、欲望缺乏，蒂伦说：女性羞于提起欲望减退的问题，但这确是一系列问题的信号。“欲望低下有着心理、生物或者社会原因，需要认真分析才能找出根本原因。” 比如，女性也许承担着照顾老人的重任，时间都用在这方面，身体和心理就很少用于夫妻生活——这是社会原因。欲望低下也许会是抑郁、焦虑或者自我感觉形象不佳引起的——这是心理原因。生理问题包括心脏病和糖尿病，某些药物也会降低欲望。

　　6、阴道恶臭阴道恶臭，蒂伦说：“这是感染的信号，但是不一定是真菌感染。“一些女性过多使用非处方类真菌药膏，未能进行更为准确的治疗，这样跟夫妻生活有关的一切形象或者感受都会受到影响。此时重要的是去看医生。”

　　女人卫生间里易入5误区

　　1.止汗剂

　　止汗剂中都含有防腐剂等致癌物质，它还含有导致肝脏受损的人工香味剂。科学家发现，女性一周抹两次止汗剂，那么她患癌症的时间要比不用的女性提早15年。

　　专家温馨提示：不要使用喷雾的止汗剂，可选择液体涂抹的一类。

　　2.泡泡浴

　　很多年轻女性不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕;长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中。

　　专家温馨提示：尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不错的选择。

　　3.啫喱水

　　啫喱水是可塑性物质溶解在溶液里，然后放置于加了压的瓶子中的一种产品。定型啫喱水中含有一种可以破坏人体荷尔蒙正常分泌的化学物质——邻苯二甲酰化。据科学家统计，经常接触啫喱水的理发师一般容易患呼吸道疾病。还有一点一定要注意，因为使用啫喱水的时候一般都是先喷，然后用手抓头发定型，这样有害化学物质会趁机损伤指甲，导致变形。

　　专家温馨提示：每次理发的时候尽量不要为了定型而使用啫喱水;如果一定要用啫喱水，那么好不要选择喷雾类型，而用固体凝块的。

　　4.牙膏不要挤得太多

　　牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。

　　专家温馨提示：刷牙的时候不要以为牙膏越多越好，不要挤得太多;不要频繁刷牙，控制一日三次。

　　5.要确认洗发水中清洁剂成分含量

　　无论是便宜的还是贵的洗发水，都无一例外地是清洁剂和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫剂一样，洗发水一旦被长期打开储存的话，其中的甲醛就会与洗发水中使用的乳化成分一起产生化学反应，形成一种叫做“N-亚硝基二乙醇胺”的致癌物质。洗发水是我们生活中经常使用到的一种日用品，因此它带来的这个健康问题也特别值得关注。

　　卫生间里暗藏的六大致癌现象

　　霸王洗发水事件让我们知道了，原来家中有这么多的卫生用品都能致癌。美国着名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物!”这话怎么没早听说呢?没关系，现在就跟小编一起来发现卫生间里人人都会犯的六个致癌习惯吧。

　　一、卫生纸

　　被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫生纸，可能加有更多的荧光增白剂或滑石粉。

　　而这些添加剂多含有化合物苯;有些质量欠佳的卫生纸，还含有甲醛、大肠杆菌、肝炎病毒等。

　　这些物质长期与皮肤接触可能引发白血病和癌症。

　　☆温馨提示：在购买卫生纸时，一定要选用品质可靠、未经漂白的卫生纸，用纸后再用温水冲洗更佳。

　　二、清香剂

　　现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使环境变得清新宜人。岂料这些香味也是化学合成物，也可能诱发癌变。曼高斯博士建议卫生间里好不要放置除味剂，想保持空气清新，可经常开窗或使用排气扇。

　　多数家庭都使用消毒水等清洁用品，并常常放置在居室角落或卫生间。它们蒸发后，往往会积聚大量有害气体。

　　在浴室热水沐浴时，其产生的毒性就更强。某些消毒水还含二氯苯，会刺激呼吸道，使细胞变异而诱发白血病、肺癌等。

　　☆温馨提示：这些卫生用品不要堆放在墙角或卫生间里，放在通风较好的晾台比较合适，密封为好。

　　三、塑料纸篓

　　家里的卫生间，还会放一个塑料纸篓。专家说：厕所里放纸篓会大大增加细菌繁殖的速度，使卫生间变成病毒繁殖场和传染源。

　　他们认为一般的纸质物品，扔进抽水马桶随水冲掉即可;那些难以冲掉的卫生用品，可自备方便袋，将其带出厕所扔进垃圾桶，这样使卫生间既整洁又减少污染，完全无须在厕所摆放废纸篓。

　　☆温馨提示：如厕时间越短越好，喜欢在此看书读报的人，应该改掉这个毛病。

　　四、泡泡浴

　　很多年轻人不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕;长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中。

　　☆温馨提示：尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不错的选择。

　　五、牙膏

　　牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。

　　另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。

　　牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。

　　☆温馨提示：刷牙的时候不要以为牙膏越多越好，不要挤得太多;不要频繁刷牙，控制一日三次。

　　六、洗发水

　　无论是便宜的还是贵的洗发水，都无一例外地是清洁剂和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫剂一样，洗发水一旦被长期打开储存的话，其中的甲醛就会与洗发水中使用的乳化成分一起产生化学反应，形成一种叫做“N-亚硝基二乙醇胺”的致癌物质。

　　洗发水是我们生活中经常使用到的一种日用品，因此它带来的这个健康问题也特别值得关注。

　　温馨提示：购买洗发水的时候一定要仔细阅读其标签中标明的清洁剂成分的含量，选择含量少的一种;不要频繁洗头，让头皮暴露于清洁剂之下;从现在起洗发所用的洗发水比之前的量减半;洗发的时候注意不要让洗发水进入眼睛中。

　　内裤晾在卫生间等于白洗

　　内裤要勤洗勤换，是每个人都知道的常识。但由于受楼房条件的限制，以及认识不足，很多人洗完内裤直接晾在卫生间或室内，忽略了关键的一步——晒内裤。

　　微生物研究表明，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，人的排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等致病菌，正确清洗、晾晒内裤，有助于杀死这些细菌。阳光中的紫外线是好的天然消毒剂，还能帮助内裤快速晾干。如果总是把内裤晾晒在卫生间，这样潮湿的环境反而更容易滋生细菌，其结果等于白洗。长时间穿这种不经晾晒的内裤，有可能会引起阴道炎。

　　建议大家洗完内裤后，要放在正午的阳光下晒半个小时，为避免沾染灰尘，不要反面晒，晒完后先抖一抖再收起，并尽量把所有内衣单独存放。如果受条件限制，家中阳光少或者接连都是阴雨天，无法晾晒内裤，至少要将其挂在通风处晾，或者直接用高温处理，如用熨斗烫，烘干机烘，或者用吹风机吹干，以免湿漉漉的内裤为细菌滋生提供便利条件或沾染灰尘。

　　此外，洗内裤时，不要和其他外穿的衣物一同放在洗衣机里，好的办法是单独手洗，家人的内裤也不要混着洗。还可以在洗的时候用一些消毒液，如用102洗液等浸泡内裤，消毒后再洗净、晾干。经常穿的内裤，好3个月到半年就要扔掉，如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就必须扔掉。

　　卫生间哪些物品不能放

　　首先要说的是，很多家庭都习惯性地在卫生间内储存一些卫生用品，例如消毒用品“84消毒液”、洗衣液、洁厕剂等都存放在卫生间里。

　　然而您可能还不太清楚，大多数的家用清洁剂都是人工合成的化合物，有的呈酸性，有的呈碱性，有的需避光保存，有的应避免高温。因此不分种类地存放在卫生间中是一件很危险的事情，很容易发生化学反应而引发家庭事故。

　　那么哪些物品不适宜放在卫生间呢

　　首先是清洁剂、消毒剂。这两种物品中添加的很多挥发性有机化合物容易在高温环境中挥发出来。加上卫生间相对狭小、密闭，挥发出的化学物质在空气中存留时间越长，对人体的损伤越严重。

　　其次就是“84消毒液”。它略呈酸性，如果不小心洒出来会与卫生间的多种物质发生反应，也可能引发一些身体伤害事件的发生。

　　所以，卫生间好不要存放过多的化学用品，各种清洁剂一定要按照使用说明单独存放、单独使用。

　　当然，除了这些与清洁卫生有关的用品之外，人们还喜欢将浴巾、换下来的脏衣服甚至拖把、脸盆等杂物放在卫生间，弄得卫生间乱七八糟，简直成了杂物间。而您可能不清楚，在卫生间的高湿环境下，这些东西不但容易滋生细菌，而且也极易受到有害细菌的侵扰。因此这些物品应该随用随放，或者放在通风的储藏间里，不要在卫生间内乱堆乱放为好。

　　还有一些家庭习惯性地将一个纸篓放到卫生间的马桶旁，用来放一些使用后的卫生用品，例如上完厕所的卫生纸、‘女性换下来的卫生巾……对于这一行为，有些医生指出，厕所里放废纸篓会增加细菌繁殖的几率，给健康带来隐患。医生们认为，废纸篓有的时候甚至会一积就是数日，这样做会污染厕所的环境，给病毒和细菌的繁殖创造有利条件。

　　因此，一般的纸制品，可放入抽水马桶冲掉，一些难以冲掉的卫生用品，可以放入自备的方便袋，随时带出卫生间丢弃，没有必要在卫生间内设废纸篓。如果一定要在卫生间放纸篓，一定是要有盖子的那种，并且好当天倒掉，这样才能保证我们的健康。

　　可以说，卫生间是我们每天必去的地方。如果忽视了它的卫生，那么我们的健康必然会受到威胁。

　　生活中常犯的错误牙刷别放卫生间

　　美国《预防》杂志曾经列出了人们生活中常犯的一些错误，在此总结出来提醒大家注意。细节源于生活!

　　1.牙刷放在卫生间的洗脸池上。平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开，落在牙刷上。所以，牙刷好不要暴露在卫生间内，应放在浴室柜里。

　　2.手提袋放在餐桌上。手提袋常常会随意放在办公室、公交车等公共场所。每平方英寸的手提袋上就有多达一万个细菌，所以手提袋好放在抽屉或椅子上。

　　3.运动鞋、凉鞋放在卧室储藏室里。鞋底常常会携带花粉等过敏原或细菌，所以鞋子应该放在通风的地方。

　　4.将咖啡豆储存在冰箱里。储存咖啡豆等食品的好办法是，把它们密封在不透明的容器里，常温搁置。

　　5.将电视机放在餐厅里。吃饭时可不能三心二意，边看电视边吃饭的人进食速度快，摄入热量会比不看电视吃饭的人多71%。

　　6.把药物放在浴室柜里。浴室里温度高，湿气较重，不利于药物的保存。家庭药物应存放在温度较低、干燥的食品储藏室内。

　　7.将水果放在厨房水槽里冲洗。水槽是厨房里“藏污纳垢”的地方，细菌密度很高。如果洗草莓时有一颗掉进水槽里，请你一定扔掉。

　　8.睡觉时盖得太厚。被子太厚，反而难以入睡。自然的体温下降是好的催眠术。穿袜子睡觉会使血管扩张，也要尽量避免。