男人想睡觉，女人想说话，不管是睡觉还是说话都会让一方不满意。研究认为男人结束后睡觉对身体有好处。那么，男人抱着你的爱侣一起睡吧!
抱着爱侣一起入睡
世界上遥远的距离，不是生与死，而是男方急于呼呼大睡，女方想要侃侃而谈。
近日，《印度时报》栏目刊文指出，尽管很多人主张欢愉之后男人应与女人多些温存，不要倒头就睡，但进化学家的研究却表明，夫妻之间的那事后立即睡眠对男人好处多多。
研究者对456名男性志愿者进行了匿名调查，让他们回答结束后的愿望，结果，多数参与者选择了“结束后希望马上睡觉”，还有很多人表示，“强忍着陪另一半聊天时，自己并不觉得快乐，相反会很疲惫。”研究者指出，对男性来说，结束后睡一会儿是生理需求，如果得不到满足，可能会影响欲望与身体健康。不过，为了保持结束后的礼仪，男性可以贴近你的伴侣，拥抱着她一起睡去。
能爬两层楼 就能有夫妻生活
美国心脏学会近日发布的一项报告指出，夫妻生活实际是一种轻度到中度的身体运动，如果心脏病人每天能轻松爬上两层楼，那就足以保证安全的夫妻生活了。
研究发现，夫妻生活中发生心脏病的几率不到1%。也就是说，如果心脏病情况比较稳定，那么安全过夫妻生活就是有保障的。
如果走路或爬楼梯时有过心绞痛症状，应当立即看医生，并就夫妻生活是否安全征求医生意见，同医生一起制订适当加强锻炼的计划。同时，还应告诉医生现在服用哪些心脏病药物或夫妻生活辅助药物。有些含有硝酸甘油的扩血管药，不能与治疗ED的药物同服，否则会导致血压突然下降，诱发心脑血管急症。
男人50拒绝拐点
俗话说：“男人五十一道坎”，其实，50岁的男人不仅仅是对事业可能出现倦怠，在夫妻生活上也可能遭遇没有欲望还要做的受罪。
50岁是男人的拐点。研究发现，在50岁以后受ED困扰的男性超过40%，但男性也可通过自我保健拒绝衰老。
衰老的主要表现在两个方面：首先是欲望下降，冲动减少，结束间隔拉长，伴有记忆力下降、暴躁易怒等症状;另一方面是能力下降等，男人心理上对精力、体力下降的现实难于接受，都会使能力下降症状加重。
面对内忧外患，中年男性如何预防衰老呢?
缓解内忧：睡前按摩效果好
睡前按摩效果好：每晚睡前双手掌心以顺时针摩擦肚脐即神阙穴，直至生热，可起到行气活血、改善器官血液循环，提升能力作用;再盘膝而坐双手掌搓足底涌泉穴;接着按摩肾俞穴，两手掌贴于肾俞穴，双手同时从上向下，从外向内做环形转动按摩;后按揉太阳穴10次让全身得到缓解，帮助睡眠，保健效果也更好。
多吃含锌、碘等食物：比如吃海藻、海鱼等海产品，花生、核桃等坚果类应多吃;特别要避免过量的红肉如猪肉等，过量动物蛋白及含有雌激素的食物，会明显加速男性衰退。
别盲目补充雄激素：男性衰老应首先保持健康的饮食与适量运动，之后针对不同症状使用一般药物治疗，这些有助于提高体内睾丸酮自然生成。而激素补充疗法一定要在医生指导下谨慎使用。
解决外患：重建男人魅力
男人要重建魅力重要的是重建自信，要相信自己在50岁后仍然可以有魅力吸引女性。50岁的男人往往不太注重外表了，觉得自己不再有人关注，怎么也比不上年轻小伙子有魅力，其实成熟男人的魅力是年轻小伙子比不上的，配上得体大方的衣装可以重新吸引妻子的眼球。
此外，还要调整观念，不要盲目地臆测自己能力降低，以免产生失落感和挫败感。成熟男人应该善于利用能力变化，节奏变慢反而有助于增进夫妻和谐。男性增加前戏，如依偎、接吻、抚摸。
结语：你是不是也曾为或者是正在为激情过后不知道怎么对付爱人的说话欲望呢?抱着她一起睡吧!(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.06，作者：唐劲松，王靖宇，甄翔，陈宗伦，郭军，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九益生通赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
