泡温泉应该注重的

　　编者按： 男人是个粗心的动物，从来不注重小细节，往往这样容易对身体造成伤害。泡温泉有很多小细节，很有很多礼仪。男人？你了解了吗？

　　 泡温泉 应 该注重的

　　无论是罗马大澡堂、还是杨贵妃的华清池，泡汤，在世界各地的古文明中都有所发现，可说是由来已久。

　　泡汤有什么好处?要注意些什么?要如何营造出舒适的泡汤环境?流行的你没有理由不知道!温泉的适应症状，依各地泉质而有所不同，但多对慢性关节炎、慢性筋肉痛、神经痛、神经炎，以及恢复疲劳等有不等的疗效。因此，泡汤对身体有益无庸置疑，但泡汤有特定的文化和礼仪，可不是噗咚一声跳下去就好，要看清楚地点、时间和场合，错误的举动只会让人看笑话而已!

　　泡汤场所的礼仪

　　在台湾，虽有不少开发已久的名温泉乡。不过，泡汤的革命，则是起自于哈日的风潮。因此，要探讨泡汤的礼仪，还得从日本方面来着手。泡汤的场所，首先区分为小间的汤屋，以及大众池两种。在小间的汤屋里，只要门关起来，当然是爱怎么泡就怎么泡。可是，如果是开放公众使用的大众池的话，那就必须要注意了：大部分经营温泉园区、提供一票玩遍冷热水池、按摩池、打濑池，甚至是温泉游泳池的业者，由于并未区分男女，因此必须要着泳装入场，这点在入场前的须知上也一定会清楚地写明，男士们，可别满脑子都想着要吃免费的冰淇淋唷!

　　至于区分男女汤的大众池或露天风吕，根据来自日本的泡汤守则，是不会穿著泳装入场的。也就是说，在更衣室脱去全部的衣物后，虽可暂时以毛巾遮掩身体重点，再进入泡汤区。但在下水之时应该是全裸的，不论是浴巾或是毛巾，都不应该浸入温泉之中，以维池水的清洁。

　　享受温泉浴注意事项

　　1.温泉业者指出，患有心脏病、高血压、高度贫血、严重皮肤病等疾病，及有外伤者都不可入浴。

　　2.一般健康者在酒后、饭后、饥饿时，甚至持续发烧、有心悸或呼吸困难的情形亦不可入浴。

　　3.浴室内应保持空气流通，若感身体不适，应立即起身休息。

　　4.沐浴次数以每日1~2次、每次10分钟至半小时为宜，临睡前恰当。如为治疗，则至少要连续2~3星期方可见效。

　　5.温泉的热度和化学成分对泳装的伤害其实颇大，除了要小心强力的冲激和拉扯，以及池底等的磨擦外，在泡完汤后应即以清水浸泡，并以中性清洁剂清洗后阴干，以维泳装的寿命。

　　6.此外，为了尽享美景，博士伦视力保健研究中心也建议温泉族可以选戴日拋型隐形眼镜，“泡”完即“拋”，没有镜框带来的雾气，更没有戴传统型隐形眼镜易变质、甚至滋生微生物的后遗症!

　　男性泡温泉小心皮肤病

　　天气愈冷，也许你想泡温泉的欲望愈热。能在寒冬里褪去厚重衣物，浸浴在雾气霭霭的温泉池中，让暖暖泉水舒缓平日紧绷的身心，实在是生活中的一大愉悦享受。但在不少医院里，每逢冬、春季，门诊总会出现一些因泡温泉而导致皮肤干燥、瘙痒，甚至灼伤发炎的病号。据医院皮肤科统计：近年来每到冬春季节，总有上百名因泡温泉而出现问题的就诊者，他们常常是从温泉旅游返家的第二天，就来医院报到。

　　为何泡温泉会引发皮肤病呢? 这些患者由于连续数天泡温泉，皮肤长时间浸泡了热水、且不断搓洗，从而将表皮脂质屑洗掉，使之失去隔绝保护效果，因此皮肤变得既干燥又发痒，搔抓之后容易造成皮肤粗糙，起疹，甚至破皮，变成毛囊炎，常遭殃的是浸在泉水久的腰部以下皮肤。此外，还有不少患者是因为泡到特殊泉质而引起的温泉皮肤炎。

　　皮肤科医生指出：如果一个人的皮肤平常就比较脆弱、或是原本患有湿疹、异位性皮肤炎等问题，浸泡到高温强酸的温泉池，泡出温泉皮肤病的可能性就会大大增加。

　　因此，泡温泉应注意：

　　1、泡温泉之前：

　　问清服务人员温泉的泉质、酸碱值多少，太酸太碱的温泉好加自来水稀释;水温比体温略高就好;泡温泉前的身体清洁，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓光。

　　小常识

　　☆值得提醒的是，过热的温泉对男性精子质量与活动力都会有影响，因此对于正值育龄的男性好不要泡太久或是泡在过热的泉水里。

　　2、泡温泉时：

　　每15分钟起来休息一下，皮肤干燥或有冬季皮肤发痒问题的人，泡温泉时间不宜太久。记得喝水补充体温升高流失的水分。

　　在热气袅袅的温泉池里，要记得顾到脸皮，免得脸上毛孔在高温里蒸太久，产生大量自由基，更容易老化。你可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸。

　　3、泡完后：

　　有的人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然。因为如果遇到像硫磺或碱分浓度高的温泉，不冲干净或擦干，待水分蒸发之后，留在你皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大，因此你好再冲一次清水。

　　若要用清洁用品再洗一次身体，不要用含皂用品，水温低一点，也不要用力搓，擦干全身。尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即脸部和全身抹乳液保湿，锁住皮肤水分。