茶道禁忌 虚性体质饮茶

　　编者按：每天适量饮茶对健康有益，但是对于不同体质的人一定要选择不同的茶。你是什么体质呢？你适合哪种茶？老人饮茶时要注意些什么？下面小编就带你看一些关于饮茶的禁忌。

　　茶道禁忌 虚性体质饮茶

　　【特征】身体久病虚弱，说话有气无力，舌苔少甚至无苔，精神萎靡不振，脉象细而无力。主要可分为阳虚及阴虚体质。

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　　1.阳虚体质

　　【特征】和寒性体质接近，为阳气不足、有寒象，表现为疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色苍白、少气懒言、嗜睡乏力，男性遗精、女性白带清稀，易腹泻、排尿次数频繁、性欲衰退等。

　　【适合的茶材】宜选补阳的茶材，例如冬虫夏草、人参、核桃、姜、肉桂、花生等。

　　【不适合的茶材】金银花、蒲公英、白茅根、车前革、苦茶、冬瓜等。

　　2.阴虚体质

　　【特征】和实性体质接近，为阴血不足、有热象，表现为经常口渴、喉咙干，容易失眠、头昏眼花，容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦，盗汗、手足易冒汗发热，小便黄、粪便硬、常便秘等。

　　【适合的茶材】宜选补阴茶材，如西洋参、百合、芝麻、黑豆等。

　　【不适合的茶】千姜、肉桂、丁香、桂圆、茴香、核桃等。

　　老人不适合饮用浓茶

　　每天适量饮茶对健康有益，但常喝浓茶却有可能损害肾功能，还会引起骨质疏松，其潜在危害不容忽视。

　　如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。

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　　不少人总以为喝浓茶可解酒。其实，浓茶非但不解酒，还更会伤肾。原因是浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用，这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来危害。所以，喝浓茶解酒是不足取的。

　　多喝浓茶易伤骨。国外一项对美国3170名50岁以上老人进行饮茶习惯与骨折危险的研究分析表明：每天饮浓茶5杯的人，骨折的危险较不饮浓茶者高70%。据国内流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查。

　　因他们长期喝浓茶，骨质疏松程度比不饮浓茶的汉民高17%。因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便易引起骨质疏松症。

　　所以，每次泡茶不宜超过5克，每天不超过两道茶。此外，砖茶、普洱茶含氟较多，也不宜多喝。

　　根据体质不同选择不同的茶

　　消化不好喝黄茶 黄茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃有好处，消化不良、食欲不振、身体肥胖者都适宜饮之。黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质，因而对防治食道癌具有明显的功效。

　　口干舌燥喝乌龙茶 喝乌龙茶乌龙茶属半发酵茶，在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。空气干燥时，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解症状。

　　肠胃不好喝红茶 红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，因而其提神利尿的功效也较绿茶要好。红茶是"热性"的，特别适合肠胃较弱的人。尤其是小叶种红茶，滋味甜醇，又无刺激性。如果选择大叶种红茶，茶味往往较浓，饮用时还可以在茶汤中加入适量牛奶和红糖，会带来暖胃和增加能量的神奇作用。

　　结语  ：我们在饮茶时一定要根据自己体选择适合自己的茶，老人在喝茶时也要注意不要喝浓茶。