编者按：现在很多的人都喜欢上了高尔夫运动，但是他们都对短推有一定的恐惧性。什么方法可以校正推杆姿势?
方法一：左手下置
1、对付短推恐惧症的基本技术要领是握杆时将左手置于右手下方。这就将左腕很好地锁在了杆身上，防止击球时出现不利的腕部动作。
2、这种握杆法也有利于降低左肩高度，使得双肩更趋向于在同一条直线上。
3、击球方式与先前描述的传统打法大致相同。
4、让双肩来控制你的动作，即通过简单的向后向前摆动来调整击球力度。
方法二：锁住腕部
伯纳德兰格是迄今为止优秀的德国籍高尔夫选手。1981年，他赢得了德国公开赛，实际上，他是首位夺冠此赛事的德国籍选手。1985年和1993年，他两次折桂美国名人赛。在英国公开赛中，他曾两次夺得亚军。
此外，他还在世界其它赛事中无数次夺冠。然而，他的事业也受到了短推恐惧症的威胁，伯纳德?兰格终找到了三种解决方法，后一种是将左臂置于右臂下边握紧推杆，而右臂要将推杆固定在左前臂。他克服短推恐惧症的决心政体现了他的执着和坚持。
伯纳德兰格自创了兰格握杆法，此后很多球手，不管是职业球手还是业余球手都仿照兰格的做法。不过此法大多适用于短距离推杆，对于长距离推杆效果不大。
1、采用一种舒服的站姿，将杆头置于球之后，仅用你的右眼瞄准杆面。
2、放下左手，使用传统方式握杆，右手指扣紧左前臂，就像要自我把脉一样。这样右手就不参与击打动作了。
3、球与左脚内侧分离开来，而且一定要轻松握杆。任何轻微的紧张情绪都会影响击球的流畅性和连续性。
4、从这里开始，要集中精力前后摆动双肩，把所有力道都用在击球上。
5、双手仍然处于被动地位，而且没有任何腕部动作。
6、推杆应该沿直线前后移动，与地面保持垂直。
握杆稍做调整 消灭极左派
对握杆稍做调整，就可以避免左曲球如果你经常出现左曲球，首先要为自己感到庆幸。左曲球是通往成功之路的后一站，你已经非常接近扎实有力的触球。但是如果想成为零差点或者单差点高手，左曲球仍然是需要解决的弹道问题。
导致球从右向左转动的常见的原因依然是握杆过于强势。如下图所示，左手朝右转动过多一一远离目标的方向一一甚至放到了球杆下方。
右手如果是这样的姿势，就会在通过触球区时翻转，导致杆面闭合。由于右手掌基本上代表的是杆面的状态，因此不难解释，为什么你会经常打出左曲球了。
为了解决左曲球问题，如右图所示你需要调整右手位置，保持相对较方正的姿势。将右手朝向目标方向转动，这样在握好杆后，看不到左手的大拇指。
此外，我习惯将右手食指保持扣扳机的姿势，这样能够在整个挥杆过程中更好地支撑球杆。如果右手食指像其他几根手指那样完全握住球杆，球杆就会在顶点处松掉。
总结：现在都知道校正推杆姿势的方法了吧，高尔夫指南：在打高尔夫时一部分人对推杆有一定的恐惧性，他们害怕推不好直接不敢推!
