抑郁症患者在日常的护理当中需要注意的地方非常的多，合理的饮食可以更好的治疗抑郁症，而对于产后抑郁症的护理要更加的重视，准妈妈有的还没接受新生儿的降临，需要和家人多沟通。
产后抑郁症的护理
1.放下思想上的包袱
医学界认为，有些产后抑郁是产妇性格造成的，如对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑，终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇，那么你一定要放开思想的包袱，把一切看得开一些。这样就会轻松很多。>>>怎样预防产后抑郁症
2.消除不必要的担心
有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题,而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生抑郁症。其实，新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的，至于没有育儿经验可以慢慢地学习。不必过分地担心。
3.家人多关心产妇心理变化
有的产妇，心理变化是很大的，甚至产生一种矛盾的念头，又爱又恨她的婴儿，有些母亲甚至会拒绝喂食她的孩子或对婴儿显得不关心。家人对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁症的发生。>>>我们要如何发觉抑郁警报
4.接受胎儿性别，遵从自然规律
对孩子的性别问题，应采取的态度是顺其自然，随遇而安。过分人为干涉胎儿性别，是不人道的。过分注意胎儿性别，还会对孩子的心理健康及性格的形成都会产生负面的影响。要想得到一个健康的孩子，孕妇及家人对胎儿要有一种博大的爱，用宽大的胸怀迎接家庭新成员的到来。
5.加强夫妻亲密关系
产妇应迅速认识到，每一对伴侣都是凡人，都有自己的缺陷和毛病。把人们对亲密关系的期望值调整到现实的水平，重新点燃夫妻恩爱的火花，使爱情在彼此宽容中扩大，凝聚成亲情。夫妻之间情投意合，至爱笃深，家庭生活才会稳定、幸福。
6.注重心理健康
美国心理学家沃尔斯坦说：当你满怀激情地开始新生活，当你走进婚姻登记处时，要摆脱一切旧的负担。只有那些完全告别童年和旧的家庭创伤的情侣，其婚姻的起点才算是成功的。怀孕是一个重要的生活事件，除了生理改变以外，还容易激活其他人格问题。在一定的时候，这种对爱的缺失感和不安全感，会变成一种病态的依赖心理，对夫妻关系起着破坏作用，严重影响孕妇的情绪健康。
产后抑郁症的临床表现主要有四个方面：
情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠，行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重;
自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调;>>>治疗 夫妻疗法可治疗抑郁症
创造性思维受损，主动性降低，行为上反应迟钝，注意力难以集中，工作效率和处理事物的能力下降;
对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、胃部灼烧、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少等。病情严重者甚至绝望，出现自杀或杀婴的倾向，有时陷于错乱或昏睡状态。>>>归属感和抑郁症
产后抑郁症
产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。
研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Baby blues”， 多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是新被医学界认识到的，并被专门术语称为“产后抑郁症”的疾病。
虽然产后抑郁症有可能发生在每个产后妈妈身上，但以下的因素会增加患产后抑郁症的风险。
抑郁症的病因
1.遗传因素 遗传因素在本病发病中的作用颇为复杂，报告各有不同，不像抑郁症那样，遗传因素比较公认而肯定。有家系调查表明，本病病人的一级亲属中情感性疾病的患病率高于一般居民，有神经症、人格障碍、酒中毒、自杀等情况的也相当多见，约占30%。有的认为这些均属于抑郁谱系，是抑郁症的不同形式;有的认为这种情况反映了本病在遗传上的异质性;还有人认为遗传决定的是易感素质，主要是罹患本病的人格素质。>>>抑郁症与性格有关 成功人士更容易患上抑郁症
2.人格特点 人格特点与抑郁性神经症的发生有很大的关系，有人认为本病与抑郁型人格障碍难以区别。病人的病前个性常有某些共同的特点，表现为自卑、压抑、缺乏自信、自我评价低，总感到不如他人，总认为事情的将来会比现在更糟，感情脆弱，无病呻吟，遇到挫折易悲观失望，孤独，易激惹;或胆小怕事、依赖、被动、软弱、敏感。这就是抑郁的人格结构，临床所见抑郁性神经症病人，往往都具有此种人格特点，但不是具有抑郁人格结构的人必然发展为抑郁性神经症。
3.心理社会因素 本病常由心理社会因素所诱发，病前的精神刺激既不像“反应性抑郁”那样异乎寻常的突出和严重，又不像“内源性抑郁症”那样无足轻重。如夫妻争吵、离异、亲人分别、意外的伤残、工作困难、人际关系紧张等，以及严重的躯体疾病等因素，其中常见的生活事件是“社会、人际关系紧张”和“工作问题、经济问题”。但是由于这类应激多数是日常生活中的矛盾与冲突，几乎所有的人在一生中都曾经有过，很难作为病因，充其量只能作为诱发因素。>>>巧用饮食调理 远离抑郁症的困扰
4.生物化学因素 抑郁症的生物胺理论主要是儿茶酚胺和吲哚胺对情感状态的影响，至于抑郁性神经症病人是否有这些生物胺的改变尚无法确定。但曾有家系调查报告显示，本病病^的一级亲属中重型抑郁症的患病率高于一般居民，提示两病可能具有某些共同的生物学基础。
5.生理因素 下丘脑功能可能发生改变。下丘脑与体内情况的稳定、某些生物节律的调节、新陈代谢和植物神经系统功能状态等有关，因此可以解释抑郁状态时的一些表现：胃液及唾液分泌减少，肠蠕动和基础代谢率下降，水分潴留，钠、钾、胆固醇代谢紊乱，睡眠节律不规则，心率慢，体温较低，食欲、体重下降，代谢、月经和性功能改变等。下丘脑号隋绪调节也有关系。 对抑郁病人的研究说明，其警觉水平较正常人为低。
结语：抑郁症患者都会有情绪低落的表现，这也是一种不自信的表现，严重的抑郁症患者对生活失去了信心，所以都会有自杀的倾向，在了解抑郁症患者的时候一定要从自我调理开始，尤其对产后抑郁症的患者来说。
