可能很多人都听说过截拳道，他的创始人便是大名鼎鼎的李小龙，那么大家对截拳道还有更深入的了解么?小编在这里就像大家推荐一篇相关的文章，让大家更加了解这项武术运动，请大家都来看一看吧。
一、技术要领
1.前腿侧踹 以右手在前的警戒式站立，体重多在前腿，左脚向后垫步，体重落至左脚，右腿随之屈膝提起与腰部同高时，快速向前踹出，脚尖勾起，力达脚掌，充分展髋，放胯、挺膝，支撑腿顺势拧转，上身稍侧倾，右手向下摆，左手护脸。>>>武术种类习练特点
2.后腿侧踹 在警戒式的基础上，体重前移，右腿支撑，身体右转，同时左腿屈膝提起，脚掌对准攻击目标，扭身、展髋、放胯，用力踢出，力达衔掌，其它要求基本与前腿侧踹相同。
动作要点
(1)出腿前精神集中，肌肉适度放松，保持顺畅、自然。
(2)动作利落、简捷，不可拖泥带水。
(3)出腿寸，要充分展髋、放胯，整个身体侧面应成一条直线。
(4)出腿成直线，以精简，直接的路线踢出：
(5)动作完成后，迅速回防为警戒式：
(6)支撑腿稍弯曲，保持弹性，不可僵直。
二、常见错误
1.缩胯 腿踹出后，身体弯曲，收腹，撅臀，上身与腿有一明显夹角，不成直线，没有充分展髋，放胯，导致速度慢，力量小，攻击距离短，缺乏杀伤力。>>>解读武术养生特点
2.弹踢 出腿时，踢击路线不是直线，脚掌没正对攻击目标，出腿时，仅靠小腿弹击踢向目标。这种攻市方式是毫无威力可言的：
3.支撑腿过死 出腿寸，支撑褪死死定在地上，没有随着踢市而拧转，后脚掌(支撑脚)应随踢击而碾转。
截拳道的介绍
截拳道是李小龙宗师生前创立的一类现代武术体系，融合世界各国拳术以咏春拳、拳击与击剑作为技术骨干，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系，也是一种全新的思想体系。与多数武术不同。所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。李小龙截拳道海报和本能性抛弃传统形式，忠诚地表达自我。
截拳道透过锻炼人类天生的身体武器，达到两个目的：>>>武术是否适合比赛
1、摧毁面对于你的敌人--消除自由、正义与人性的障碍;
2、摧毁任何纷扰你心灵之物，无须伤害人，但能克服自己的贪婪、愤怒与愚昧。
截拳道可以开启个人之智慧，她就像火炬一样照亮你的心灵，是一种生命之道，一朝向意志力与控制力的动作。截拳道并非伤残之法，而是一大道，朝向生命真谛追寻的坦荡大道。我们只有在了解自己时方足以看透旁人而截拳道则是朝向了解自己之道而迈进。学习截拳道绝非单纯对知识的寻求，或是形式化的技巧累积，而是发掘自我不足之根源。>>>武术风潮白领时尚
“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的纲领和要义它将东西方哲学理念运用于武术是一种搏击指导和方法论大特点是注重于“实用”抛弃了传统武术复杂的形式套路。在对手攻击的时候，格挡与反击同时进行，甚至于不加格挡而直接凭借快速有力的进攻压制对手，先发制人。
人们为了防卫自己，乃将无限的灵活变化，转变成僵比的——限定住的传统形式。欲解截拳道，一个人必须能舍弃一切理想、形式与派别;甚而也犹需抛却何者是何者不是所谓的截拳道之理想。能清晰精纯地洞悉情势确属不易——人的心灵是复杂难解的。>>>武术中搏击五字诀
如果你没有经过长期思考和提炼，找出适合自己的技术体系形成肌肉记忆本能反应应用，只是死记招式，结果必然是如此的。太多人只认知“李小龙的动作”为截拳道，却不明白，招式并非重要，理念更重要。寻找自己适合的技术体系发展，并吸收他人的东西进行融合。以对手距离自己近的目标进行攻击。
技巧的学习容易，对于各人独特的风格与个性的培养则否。截拳道是无任何形式的，也可以是任何形式的。因其是无派无别的，亦可适于任何派别。截拳道能运用各门各法，不为任何限制所限，它善用一切技巧，而一切手段均为其所用。欲于截拳道中有所精进，必先对意志有控制锻炼的意念，忘却成败胜负;忘却骄傲与苦痛。让对方因其挑衅而遭受更严厉的反击。大的谬误就是预先对结果妄加臆测;不应对成败得失有所在意。
让一切自然发展下去，你的身体四肢自会在适当的时机反击。截拳道使我们一旦确定了方向即不再回首反顾。它对生死是置之度外的。截拳道避免一切的肤浅、不实。而系直贯入复杂问题的核心。截拳道并不虚张声势。它并不迂回地走着，而系一直线朝向目的的。简捷的一直线是两点之间短的距离。截拳道之技巧简单说就是如何使动作简捷直接。如何表现真正的自我;它是存在而真实的。能自由无拘不为外在的依恋、偏颇所限。>>>适合你的功夫课程
截拳道可谓启开智慧之火炬。它系生命之道，一朝向意志力与控制力的动作。一旦受过良好的训练的学生在各方面均应能生动与有活力。然在实际搏击中，他的心灵尤需冷静，不为外界所纷扰。也须能以不变应万变。一旦前进，他的步子需轻盈与平稳。他的双眼必能不滞停，而注视敌人之每一举每一动。他的行为表现仍与平时一般，而无任何意外产生之可能。
结语：试问谁不想又一生好武艺呢?可用作一个大英雄，那大家就快了练习练习截拳道吧，他充分的以自身为武器，把潜能发挥到极致，来达到强身健体、御敌以身外的目的。那大家都心动了么?心动不如行动，快来试试截拳道吧。
