鼻炎患者在日常生活中要多注意调理自己的身体健康，鼻炎患者的鼻子内会有常常不舒适的情况出现，有时还会出现头晕、急躁等现象，那么平时鼻炎患者该如何调理自己的健康呢，今天小编就带大家去学习下鼻炎的调理方法。
鼻炎的调理
1、饮食疗法
要吃的清淡，少食辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等。
2、保持良好的心态
不急、不燥，改变不良的生活习惯，不要过度劳累，定时选择一些功能性保健食品，提高免疫功能，少生或不生病，提高生活质量。
3、常年性鼻炎患者
要改善居室环境，如不养猫、狗等动物，撤换地毯，羽毛褥垫，室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。
4、对已查明过敏原者
应尽量脱离接触，花粉症患者，在花粉播散期应减少户外活动。
5、适当体育锻炼
选择适合自己的体育活动，如爬山、打太极、慢跑等，还要经常做鼻部按摩以增强鼻腔抵抗过敏原的功能。
1、多涕：
鼻炎的症状可表现常为粘液性、脓性分泌物多于继发感染后方始出现，鼻涕向后流入咽喉，可引起多痰。
2、鼻塞：
鼻炎患者的鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻炎的症状中的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。
3、抗原物质是引起鼻炎原因
刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。由于该变应原物质再次进入鼻粘膜便与相应的IgE结合而引起变态反应。引起鼻炎的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类。
4、头痛、头昏：
鼻塞的症状重或明显时可出现一侧或双侧头痛。慢性鼻炎所以引起头痛，主要的鼻炎的症状由于鼻甲肿大，压迫了鼻炎患者的鼻腔的感觉神经所致，属于神经反射性头痛。
5、鼻分泌物增多：
鼻炎的症状主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。
(1) 外感风寒
鼻内干燥发痒，打喷嚏流大量清水涕，鼻塞;检查可见鼻黏膜色略红，下鼻甲肿胀，鼻腔内有水样涕;全身可见恶寒，发热，头痛，无汗，口淡不渴，咳嗽痰稀，舌质淡，苔薄白，脉浮紧。
处方：合谷、风门、迎香、列缺
治法：疏风散寒，通利肺窍。
操作：取手太阴、阳明经穴为主;针用泻法，不灸。
加减：①恶寒无汗，咳嗽痰稀者，用肺俞、风市拔罐，加尺泽针刺，以加强疏风散寒解表之功。②头痛者加风池、头维，以疏风通络止痛。③咽痛者加鱼际、少商，以解表利咽。
(2)外感风热
鼻痒，鼻塞，鼻涕稠黄，排出不爽;检查见鼻黏膜红肿，下鼻甲肿大，下鼻道内有黏液性或黏脓性鼻涕;全身并见发热，恶风，头痛，微微汗出，口渴，咽痛，咳嗽，痰黄黏，口渴喜饮，舌质红，苔薄黄，脉浮数。
处方：合谷、水沟、上星、天牖、风池
治法：疏風散热，清利肺窍。
操作：取手阳明、足少阳经穴为主，配合督脉、手少阳经穴;针用泻法，不灸。
加减：①发热较甚时加大椎、曲池，以疏风清热。②咽痛加少商、商阳、鱼际，以清热利咽，泻热止痉。③咳嗽痰多者加尺泽、丰隆、中府拔罐，以宣肺化痰止咳。④鼻流黄稠浊涕加迎香、印堂、通天，以疏风清热。⑤头痛甚者加头维、太阳、印堂，以泻热通络止痛。
结语：鼻炎患者也不需要太过担心自己的疾病，大多数鼻炎患者都是可以痊愈的，只要做到早发现早治疗，相信身体很快就会恢复健康，鼻炎患者在日常生活中也要养成好的生活和饮食习惯，这对于疾病的治疗是非常关键的。
