又到一年一度的九九重阳节时。在秋风飒爽，满地金黄的时节登高远眺会让你感觉到神清气爽，同时又能够纪念一下远古的先人们，小编向您推荐北京周边6座值得登的山，选择一个合适的时间，带着家人和朋友去登高远望吧!
重阳节旅游攻略 北京7座山风景俱佳
景山公园
登顶难度：★
位置：北京中轴线上，故宫正北方。
简介：1928年开始对外开放。1949年后。进行修理和全面修建，辟为景山公园。先后建成银杏园、海棠园、牡丹园、桃园、苹果园、葡萄园、柿子林。全园坐北朝南，红墙黄瓦围墙，占地23万平方米。山高43米，周长1015米。园内花卉草坪占地1100 平方米，有树木近万株。主要建筑有园门、绮望楼、峰亭、寿皇殿建筑群、兴庆阁、永思殿、吉祥阁、观德殿等。
风景：到这里登山不如说是去体会一下老北京的风情。登顶后，倚着汉白玉栏杆，俯瞰金碧辉煌的紫禁城，体会皇家气派。
乘车路线：5路景山西街下车，60路景山东街下车，101、812路等故宫下车即到。
雾灵山
登顶难度：★★★★
位置：北京东北方向，位于密云县与河北省兴隆县交界处。
简介：雾灵山国家级自然保护区位于河北省北部承德市兴隆县境内,地理坐标东经117°17′～117°35′,北纬40°29′～40°38′。它地处北京、天津、承德、唐山四市之间，距北京140公里，距天津180公里，距唐山148公里，距承德135公里。该区境内山地属燕山山脉，是燕山山脉的中段，其主峰歪桃峰即坐落在核心区的中央。被誉为“京东之首”。
风景：作为清朝皇家风水禁地，雾灵山曾封山260年，因此山上植被保护极好，这个季节，白桦树、落叶松的黄叶漫地。
乘车路线：东直门乘980路可达。
百花山
登顶难度：★★★
位置：地处京西门头沟区境内。
简介：百花山开发早，在五代时期后唐李克用为了作战曾在此建过亭子。明代百花山建有龙王庙、瑞云寺等庙宇，曾有过香火盛期，庙宇遗址尚存。冰缘“石堡”、冰辟岩柱颇有观赏价值。更引人入胜的是百花山的四季景色：春季绿草如茵、百花争艳、鸟语花香;夏日绿树成荫、流水潺潺、清凉无比;秋来层林尽染、五彩缤纷;冬日白雪皑皑、银装素裹，别有一番姿色。
风景：百花山山体主要由火山喷发、剥蚀形成，山势高峻挺拔。位于百花山顶的高山草甸，这个季节是绵延数十里的金黄。
乘车路线：在地铁苹果园站乘929路直达。
云蒙山
登顶难度：★★★
位置：位于京北燕山山脉。
简介：云蒙山是一座具有山岳风光特征的京郊名山，是北京地区特有的中山地貌森林公园，人称云蒙山有四多：奇松怪石多，仙山古洞多，飞瀑流泉多，瑞木瑶草多。它集泰山之雄，华山之险，黄山之奇，峨媚之秀于一体，是一座以峰、石、潭、瀑、云、林取胜，以雄、险、奇、秀、幽、旷见长的名山，景观优美著称于世。云蒙山的六大景观特色，奇峰、异石、潭瀑、烟云、森林、古迹，不但构成了一幅动静变化 的空间图画，给人以视听感的美学享受，使人心旷神怡，赞叹称绝，流连忘返。
风景：云蒙山因山间云海终年不散而得名，秋天多雾。以“小黄山”著称的云蒙山奇松怪石林立，仙山古洞又有许多传说，飞瀑流泉声声不绝。
乘车路线：东直门、西直门、木樨园、马甸等长途汽车站乘去丰宁的长途车，在云蒙山公园下车。
妙峰山
登顶难度：★★★
位置：位于门头沟区与昌平区交界处。
简介：北京市名山之一，京郊游览胜地，区位于妙峰山京西门头沟区境内，门头沟区与昌平县界山，属太行山余脉。位于北京西北30余公里，距市区55公里，海拔1291米，面积20平方公里。旧名仰山，以“古庙”、“奇松”、“怪石”、“异卉”而闻名。因山势雄峻，五峰并举，妙高为其一，故亦称妙高峰。山上林木葱茏，风景优美，古多庙宇，有日出、晚霞、雾凇、山市等时令景观、有我国品质好的千亩玫瑰花，以创建于明末的“天仙圣母碧霞元君庙”。
风景：妙峰山山区气温较低，因此红叶也红的早，现下已是层林尽染。红果、野葡萄、玫瑰酱还可让你饱饱口福。
乘车路线：地铁苹果园站乘931路、929路即到。
黄草梁
登顶难度：★★★★★
位置：位于门头沟区西部，斋堂镇北。
简介：黄草梁东南距大峪约43公里。海拔1737米，属西山。为燕山期以来形成的复式向斜山。山势和缓，顶部呈倾斜的岩溶高原形态。东南侧断层、节理发育，经流水切割形成一组呈北西向平行排列的沟谷，为泥石流多发区。岩石透水性强，顶部较干旱，900米以上的阴坡和沟谷地带有栎林、桦杨林及其萌生丛，以下多为灌丛。山麓地带有核桃、杏、柿树。黄草梁与灵山、百花山、妙峰山遥远相望。这里主峰海拔1773米，为北京市西南地区高峰之一。登山远眺山连山、峰连峰、峰峦叠翠，连绵起伏，直到天边。如果在这里看山海日出，则是气象万千，美不胜收。黄草梁上的沿字号敌台施工细致，用料精实，虽经四百余年风雨剥蚀，至今仍雄姿依旧。
风景：黄草梁上的敌台虽经四百余年风雨剥蚀，至今仍雄姿依旧，在其上或许还可以体会到古时军事要道的边塞风情。
乘车路线：地铁苹果园站乘929路在斋堂下车，换乘去柏峪的小巴即可。
登山旅游注意事项
登山旅游前准备
1.先了解登山旅游路线，计划好休息和进餐地点，好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。
2.对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好必需的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
3.家里有老人或病弱者参与登山时，应先检查身体。尤其是中老年人、慢性病患者，要做一次全面身体检查，以了解自身健康状况。有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
4.整理出登山必备的一些物件，但要尽量少带行李，以便轻装前进。如果有老年人参与，应带手杖，这样既省体力，又有利于安全;同时准备好速效救心丸、藿香正气水、止血贴、麝香止痛膏等药品以备急用。
登山注意事项
1.登山之前先热身。平时较少参加登山运动的人，在登山前要用10至20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样登山时会觉得轻松许多。
2.控制好活动量。秘诀是“慢慢走，轻轻摆，不停顿，少歇息”，保持均匀使用体力，一般以无明显出汗为宜，这时的活动强度相当于平地快走的强度。另外上山时，在每一步中如都能有意地增加一些弹跳的动作，不仅会省力，而且还会使人精神振奋，充满活力。
3.上山少往高处看。登山途中不要总往高处看，向上看往往使人产生疲惫感。向上攀登时，目光停留在自己前方3.5米处好，这样比较省力。
下山注意事项
1.下山时要放松。下山时挺胸、轻步、莫甩手，有利于稳定重心，保持良好的身体平衡。
2.下山时不要走得太快，更不能奔跑，否则会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或导致肌肉拉伤。
登山休息时的注意事项
1.爬山中途休息应长短结合，短多长少。短时间休息控制在10分钟以内，以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内，但不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。
2.休息时不要坐在潮湿的地上或风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
3.对于体弱者和老人，走半小时好休息10分钟，避免过度疲劳。
4.每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
结语：重阳节登山是从古时就流传下来的，是有一定的意义的，这一天登高是为了“避灾”，插茱萸、赏菊花。那么我们也可以向古人学习，展现一下自己的怀旧情结，但是登山的时候一定要小心，记住小编说的注意事项，以免发生意外!
