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你会关心人吗?你知道安慰人的误区么?或者说你真的懂得怎样安慰人才能真正达到安慰的效果。关怀他人的内心更像是一门艺术与技术的结合体，弄不好是不仅里外不讨好，还会弄巧成拙，伤及无辜。所幸只要用心，我们每个人都能学上两招，安慰他人与养生保健一样，不仅要有技术还要有方法。
怎么让人感觉到你的关怀?
如果朋友向你倾诉，“我真是倒霉透了，谈了两年多的朋友居然把我给甩了。哎，我真想一死了之!”你会如何安慰她呢?别急，先想想再看下面的选项。
A你怎么这么想?一次失恋就成这个样子，也太没出息了!
B哎，是挺倒霉的。你再想想有没有什么跟他和好的办法?
C我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。
D不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的。
E谈了两年的男友居然和你分手了，你一下子接受不了这个事实，所以觉得活着没意思了?
F你会走出来的，不会有事儿的，时间会治疗一切的创伤 。
H其实，你还是挺幸运的，你还有家人和朋友。
J唉，我完全了解你的感觉。
K其实，悲剧过后肯定会有好事情发生的。
相信只有极少数人会选E，因为它看上去就像一句废话，但是E却是所有选项中让人舒服的回应。
地雷1：乱指挥“我认为你应该……”
我们对别人的关心，经常演变为对别人人生的指手画脚，越是亲近，这个趋势就越明显，无论是父母与孩子，还是朋友和爱人。因为好像不把自己的智慧贡献给对方，不把自己认为好的东西塞到对方怀里，就对别人不够好似的。没有人喜欢按照别人的意志生活，所以当太多的“你应该”出现在关心中，可能会被理解为控制而遭到抗拒。
话术： 关心要关心到点儿上，帮助对方发现生命中更多的可能，生活中看不到的盲点才是我们的任务;即使对方失败，我们仍然愿意陪伴他们寻找失败中的经验才是接纳的真正含义。“关于分手这件事情，你现在是什么想法?”“你觉得除了辞职还有什么其它的选择?”提问，提问还是提问，每个人都是自己生活的专家，没有人比他们本人更了解自己的生活，你的好奇和倾听就是帮助她做好的梳理。
地雷2：廉价口头禅“我完全能理解你的感受
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我们生怕对方觉得自己情商低，于是一句“我理解”成了廉价的口头禅，甚至有时它还被作为一种做作的恩惠。尽管意图很好，这种表达却可能激怒对方，甚至得到回敬：“不，你不是我怎么知道我的痛苦!”我理解你的感受，这让讲话者觉得自己的感受不再是独一无二的，谈话者自然觉得没有受到重视，更没有了说下去的兴趣和动力;而且这句话也没有真正回应倾诉者的真正感受，只是笼统的一言以蔽之，让对方觉得枯井投石没有激起想要的关切，也让谈话中心从对方转移到你身上。
话术： 使用情感反射性问句，说出你从对方话语里感受到的情绪并向对方确认 如：“听起来你对他很愤怒是么?”“好像那一次经历让你感到自己很糟糕，是不是?”。这不仅表达出了讲话者提到的重点，还表示了你对对方进一步的好奇和关心，更避免了先入为主带来的误解。
地雷3：招人讨厌 “塞翁失马焉知非福……”
“想开点儿”，这句中国人常用来劝慰别人的开场白，却是招人讨厌：“想开点儿，废话，我也想呢，换你是我你试试啊?”而之后说你还是如何如何幸运的补充更是属于严重找抽。因为这基本上没有把对方的苦难当回事儿。帮助别人往好处想是对的，但不能着急，因为在痛苦中或巨大的压力下，我们的注意力会变得狭窄，这时好关怀是耐心和陪伴，尊重对方的节奏也是彼此关心的表现。等对方情绪稍缓再一起回顾生命中的那些留恋与亮色也不迟啊。
话术： “看见你这么痛苦却还在坚持，你是怎么做到的?” “我发现周围的人都特别想帮你，你觉得他们为什么会这样?”，帮助别人想开也得有想开的理由和证据，所以挖掘她生命中的留恋与在意，远比动辄数小时以“想开点儿”为主题的劝导工作要有效得多。每个人的生命中都有问题也有资源，引导她探索远比给与答案更加重要，这个过程就会让对方感到自己的力量。
地雷4：站着说话不腰疼 “你会没事儿的，时间会医治一切创伤。”
试想如果你遭遇了不幸，别人如此安慰你，你是不是也会觉得对方站着说话不腰疼呢?我们都热衷给情绪低落中的朋友以希望，但是一句“这没什么大不了的”，不仅让对方感觉你无法接受自己的感受，也会让她怀疑自己是否太过敏感和没出息，只会引发更加让人绝望的乏力感。时间会淡化一切，虽然是客观事实，但是用在安抚时却不贴近人性。要知道有些爱恨情仇会跟随我们一辈子，而且在发生的当下我们就是无法释怀。
话术： 帮助对方了解和接纳自己的感受本身就可以有效地缓解痛苦，太多的时候，跟痛苦作对是我们痛苦的真正来源。“遇到了这样倒霉的事情，你的愤怒和失望都是正常反应。”，“别再压抑自己了，哭泣、怨恨、想报复都可以，你要说出来。”，这也是一种非常好的养生方法，记住，接纳对方的感受和想法(比如自伤、报仇)并不等于认同他们的观点和行为，但是疏导、疏导，一定要先疏再导。当对方发现你比她自己还能接纳她，又有什么比这更深刻的关心呢?
直接有效的一招
看完了所有的文字，你会发现只有选项E绕过了雷区;不过如果你还是对关心别人摸不着头脑。也不用担心，还有后的一招，也是为直接有效的一招： “请你告诉我，我该说(做)些什么会让你感觉好些?”关心别人的唯一原则就是从对方的角度出发，而不是用自己的想法代替别人的需要，否则就是一厢情愿的自说自话，弄不好还会以油扑火，成就一对儿功夫熊猫。
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第一个安慰：重要的是今天的心
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的，伤心过度那可是很影响身体健康的，也不利于日常养生保健!
第二个安慰：自己的心痛只能自己疗
偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才是重要的。
第三个安慰：好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人，自己做生活的主人。
第四个安慰：用心做自己该做的事
人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
第五个安慰：别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
安慰单身星座的禁忌
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话说90后已达晚婚年龄，80后还没脱单的大龄青年们又情何以堪!你或者你的身边，总有一些还处在单身队伍中找不到牵手对象的人。
面对同龄，甚至比自己小的人一对对步入婚姻殿堂，或悲从中来，或强颜欢笑，就像“感同身受”从来都是假的安慰，感冒了就说一句“多喝水”以表示关心也没诚意，那么，本就情绪不佳的单身星座们反感的一句安慰话又是什么呢?
白羊座 加油，加油加油加油
其实潇洒不羁的白羊，对于落后于大多数人步入婚姻，本来没有多大的不满，人生还是有很多乐趣的，又不是只有谈恋爱这一项。但是，岁月不饶人，寻找人生乐趣的激情也会随着岁月的流逝而殆尽。朋友圈里只剩下自己一个人还单着的时候，白羊的紧张就表现的很明显了，但如果有人一句“加油”就想安慰他们，不仅不会感激，还特别反感。加什么油啊，目标都没有，谁不知道要抓紧了，真是废话。
金牛座 你这么优秀，一定会遇到一位优秀的对象
成熟稳重的金牛，绝对不只是表面上看起来的懂事，所以千万别怀疑他们一直单身是因为压根没有考虑婚姻大事，相反，他们一直在寻觅的路上，而淡然处之，也不过是用了一句“缘分未到”安慰自己罢了，如果发现自己老了那可要做好日常养生保健哦。
被剩下已经很郁闷了，如果谁这时候，还安慰一句：你这么优秀，一定会遇到一位优秀的对象。
平时都表现温和的金牛，也会忍不住在心里发怒一把，优秀又不一定招桃花，谁知道爱神的标准是什么，不要再提优秀这件事，真像是讽刺。
双子座 主动一点，机会就会多一点
想法多变的双子，也许会出现一时要单着，一时要恋爱，甚至一时要结婚的想法。但如果单身太久了，他们的想法也就不会多变了，并且会为了结束单身而做出一番努力，相亲也好，自己认识也罢，只要能与有缘人早点相见，他们都愿意试一试。你没看到他们的努力，不代表他们没有努力。所以不要安慰单身的双子：主动一点，机会就会多一点。他们真的主动了，但失败的太多，都快没兴趣了。
巨蟹座 缘分未到
心思细腻如巨蟹，也是相当敏感的，就算被爱着也会不安，更何况是被剩下的状态。也许是一直期望的太高，以为能够邂逅一场浪漫的爱情，却在时光匆匆而过之后，才发现只有自己在原地打转，一步都没有踏出。不要安慰巨蟹说是缘分未到，他们只想问为什么别人缘分都到了，就自己没到?
所谓缘分，大概不过是自欺欺人而已，可以用这个借口搪塞别人的质疑，巨蟹却没办法用这个来安慰自己一颗孤单的心。
狮子座 你看谁谁比你大还没找呢
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一直骄傲的狮子，很享受别人羡慕的眼光，讨厌被“可怜”的感觉。单身不是他们想要的状态，但没有遇到合适的，也不能随便找一个吧，至少要过得了自己心里这一关。
狮子从来不掩饰自己急切的心情，特别不爽有人安慰他们不用急，还特好心的举例说明谁谁年龄更大都还没找。
这是安慰吗?这明明是在说还不找，谁谁就是你的未来，本来就心情郁闷了，这简直是点燃了他们发火的导火线。
处女座 要求放低点，很快就能结束单身的
单身的处女有时候真是百思不得其解，三姑六婆，亲朋好友干嘛都把注意力一致对着自己，这世上难道只有自己一个人单身了?
成为“焦点人物”已经够不爽了，有些人还要“热情”的跑过来一番安慰：要求放低点，肯定很快就能找到了。
处女真想咆哮一句：还要怎么低呀?难道要低到尘埃里去?总要彼此喜欢吧。
特别是那些自己找了个条件不错的，还用这句话安慰处女，根本就是炫耀。
天秤座 要家人帮你多介绍点对象，总能遇到合适的
个性温和，待人和气的天秤，面对感情的态度确实喜欢犹犹豫豫，摇摇摆摆，但这并不代表他们不愿以相亲的形式认识可以恋爱的人。
也就不用怀疑他们单身是因为太孤僻，不愿接受别人好意的介绍，更不用安慰天秤要他们家人帮忙多介绍介绍。
真是好笑了，家人能介绍到合适的，还会单着吗?单着是很好玩，还是很值得骄傲呀?不管对方出于好心，还是无聊，天秤听到这句话就相当火大。
天蝎座 不要急着拒绝，试一试说不定就成了
天蝎是一个对第一感觉很看重的星座，找对象一定要有感觉，如果没有心动的欣喜，他们实在没有办法开始所谓以完成婚姻大事为目标的恋爱。
单着是很孤独，还有着一份沉沉的无助感，但安慰他们的话：不要急着拒绝，要先试一试。天蝎真心不爱听，试什么试?又不是玩游戏，输了还可以重新来过，天蝎玩不起，也输不起，会自己寻觅，谢谢关心，在找对象的同时可不要忘记做好日常养生保健哦。
射手座 后面会遇到更好的对象
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或许射手给人以潇洒自在的印象太深，以致于在同龄人都一个个结婚生子时，会认为还单着的射手只是因为太好玩，心还没有定下来，绝对不是没有桃花运的那一类。
其实，内心的苦楚真的只有他们自己能懂，想要找一个人好好爱的热情再高又如何?还是不要安慰他们：后面会遇到更好的。
连《西游降魔篇》里都说“一万年太久，只争朝夕”,射手是真的等不起了。
摩羯座 谁谁都领证了，下一个肯定是你了
作为现实主义的代表星座，摩羯一直单着，或许真的是因为有着“先立业后成家”的想法，但一个人奋斗真的好累，其实内心还是很渴望有一个人能在身边关心自己。
嘴里就算说着不急，但单身太久的摩羯心情其实是相当低落的。
这时候如果还有人这样安慰他们：谁谁都领证了，下一个肯定是你。这是什么逻辑呀，如果姻缘真要排队，那凭什么自己就排到这么后面了?也不要再强调别人都结婚了，太刺激人了。
水瓶座 要扩展社交圈，就会结识有缘人
水瓶自认无论是能成为朋友，还是恋人，都离不开缘分二字。
也从来不觉得自己不愿意结识别人，喜欢热闹，害怕孤独的他们其实对于找对象一直很积极主动，也许真的只是时机未到吧。
心情本就很烦的水瓶，反感别人安慰他们：要扩展社交圈，就会结识有缘人。
说大道理谁都会，这种近乎没话找话的安慰，轻易就刺痛了水瓶的心，说的好像自己有多孤僻，很难与人结识，与人相处似的。
双鱼座 你还年轻，不用急
对爱有着一份梦幻的追求，双鱼一直都想早点结束单身，渴望和别人一样拥有一份温暖的爱情。看着别人一个个都在对的时间，遇到了对的人，心里空空的真不是滋味，如今的双鱼可不年轻了，可以适当的着急下，还要做好养生工作哦。
双鱼才不要别人如此安慰：你还年轻，不用急。
年轻什么呀，早就过了晚婚年纪了，同龄朋友都当父母了，怎么可能不急，这种安慰话，只会令双鱼更加无法淡定了。
错误的安慰方式很常见 你会安慰人吗?
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“每个人一定都安慰过别人，而且大部分人都还认为自己安慰方法没错。”香港城市大学应用社会科学系副教授岳晓东，刚从四川灾区回来，他告诉记者， “但事实并非如此。”
一位心理救援人员这样安慰一位妇女：“我知道，你的爱人死了。
没关系，失去了丈夫以后还可以再找。”而另一位援助者则对刚死里逃生的男士说：“你已经够幸运了，起码还有胳膊有腿呢。”
他们的做法让被安慰者紧紧地闭上嘴，不再表露任何话语和情绪。
“在日常生活中，不恰当的安慰方式比比皆是。”岳晓东举例说道，当朋友失去亲人时，我们说“别哭了，哭不是办法”;
当朋友遭遇失恋时，我们说 “失恋的人多了，又不只你一个”;当朋友事业不顺时，我们说“你要坚强，以后会更好的”等等，错误的安慰方式可不利于养生保健。
岳晓东表示，一般人常犯的错误就是，没有和被安慰者形成同感共情，而只是忙着将他们与其他社会标准进行比较。
“我们知道你很坚强”
如果说，错误的安慰方式像再次割裂伤口的刀子，那么，正确的安慰方法就是对心灵的包扎。大致包括以下几个要点：
一、自然流露情绪
岳晓东表示，很多人认为劝慰别人时自己必须冷静，其实这是不对的。
在目睹别人的伤痛时，一方面要允许他们发泄出来，另一方面可以陪着一起流泪。这会让对方感觉，你是能够感同身受的朋友。
二、让对方当英雄
我们常常告诉朋友“要”怎样、“应该”怎样，这时你在扮演英雄的角色来指导对方，无形中给了他们压力。
此时好这样说：“我们知道你很坚强”、“你有能力战胜软弱”，这会让他们感到，自己被朋友无条件地接受和肯定，还有能力走出目前的困境。
三、不急于追问
在朋友无法清晰表达时，不要急着追问。
你应该在听完倾诉后说：“我虽然不知道发生了什么，也不知道应该怎么说，但我真的很关心你。”这给对方传递了这样的信息，即我们现在尊重对方的伤痛，但随时准备帮助他们。
四、拥抱前先询问
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拥抱，本身是温暖的动作，可人在心灵受创伤后，会本能逃避亲密行为。
因此好先试探性地轻轻握住他们的手，如果对方也紧紧地攥住了你，就可以轻轻抱抱他们;或试探性地问对方一句：“抱一下，你会不会舒服一些”。
送份礼物、写封信
“言语和肢体安慰之外，更实际的帮助对他们也很有效。”北京大学心理学系博士刘兴华指出，可以给朋友送礼物、写封信，让他们知道，无论遇到什么困难，都被朋友惦念着。
此外，还可以询问“有没有我能帮忙的地方”，或为对方多打几通电话，向其他能解决这个问题的亲友求助。
当然，我们也可以给朋友提供一些富有哲理的小品文或情节轻松的小故事，让他们在转移注意力的同时，有充分的时间自我平复。
还有一点需要注意的是，如果他们什么话都不想听，什么事也不想做，那么就给他们提供一个安静的环境，让他们暂时躲避现实世界，自己慢慢去解开心结，去寻找事情的答案。
该如何安慰别人
当朋友伤心难过时，我们通常会感到坐立难安：应该帮忙吗?能帮什么忙?怎样帮忙才有效?要帮到什么样的程度?
而当朋友痛哭无语时，该如何有效地抚平他的苦痛与焦虑?“心病”还要“心药”医，还是让我们来听听心理咨询师的养生建议吧!
例子A
自小一帆风顺的俞碰到了人生的悲剧：要谈婚论嫁的女友突患急病，没几天就离开了人间。
他简直没有办法去面对这一切，但同时，他又很好强，不想影响手头发展很好的工作前景。
终于，他在老朋友蕾面前哭了，搞得不善于安慰人的蕾倒手足无措了。
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1.转移注意力
一般人遇到挫折，两种反应：一种人会采取压抑的方式，他会把所有的不如意压抑在潜意识中，自己想办法消化。从心理健康角度来讲，这是一种不养生的方式。
如果积压太久，可能会慢慢形成一种神经症，或者是更严重的疾病。面对这种朋友，可以通过转移他的兴趣爱好来打开话匣，介入其中，这是至关重要的第一步。
如果他喜欢唱歌跳舞的话，可以一起去泡吧;如果喜欢文学艺术，可以通过看书、看碟，转移他的注意力。另外，一些户外运动对身心也有好处。总之，你要懂得转移他的注意力。
2.听比说更重要
另外一种人则愿意倾诉，作为朋友，你就要选合适的时间地点，慢慢创造机会让他倾诉。在这个过程中，主要注意以下几点。
倾听不是简单的沉默。倾听首先要做到的是忘我，在讲话的过程中，要完全抛开自己的思想，将自己的想法意图全部搁置一边，用真诚的态度全身心投入，无条件提供帮助。这样，被安慰者才会对你产生信任，感觉温暖。而且谈话的过程中，尽量不要插话，一定要让他将情绪全都宣泄出来。
安慰者容易在倾听的过程中产生共鸣或抗拒，迫不及待地提出自己的见解。其实这是一种很不合适的做法，被安慰者有时仅需要安慰者当他们的“共鸣箱”，且能不厌其烦地供其反复使用。
另外，对于被安慰者所讲的内容，全部要用支持性的话语，默认他说的全部是对的，错的地方也要不加理会。
倾听过程中，如他主动问到，你可以讲自己的经历。当然，一定要简短。而且你所讲内容一定要比他的境遇更差的，“我曾经……也慢慢过来了。”你如果能成功地让他说上两个小时，就成功了。
在整个安慰别人的过程中，听比说重要。
一颗失落沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而不长篇大论。聆听是“心心”相惜的过程，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要让他能够自由地表达自己的感受。
例子B
琳觉得好友皮皮近怪怪的，约她出来逛街吧，她很生硬地说：没空!晚上打电话给她吧，她又好像在生闷气似的，没说两句就火气冲天。
后来，琳才辗转打听到，原来皮皮部门新来了一个脾气古怪的经理，她老是喜欢挑每个人的刺，甚至无理取闹，搞得皮皮心情暴差。琳想和皮皮聊聊，但又不知道从何聊起。
1.不需“指教”他要怎么做
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生活中不乏这样的例子，出入社会的学子在面试中几次碰壁，就开始怀疑自己的能力，沮丧彷徨，这时我们不仅要做好心理工作还要注意日常养生保健。
这时作为朋友的你，要做的是客观分析现状，帮他验证。竞争失利，或多或少会产生自卑心理，这是常见的问题，我们所要做的事就是帮他克服这种自卑感。
首先，你要肯定，“这可能完全不是你能力的问题，也可能是……”注意一定要讲他好的东西。至于他还要怎么努力，那是他自己需要总结的。
我们不是去帮他解决实际问题，而是帮他解决心理上的感觉的问题。我们没有办法教朋友怎样争取到这个职位，那是他的事，我们所做的是要帮他调节情绪，让他不要耿耿于怀。给予安慰并不是告诉别人“你应该觉得……”或“你不应该觉得……”人们有权利保有其真正的感觉。这个不是你要去讲的，这是要靠他慢慢摸索出来的。
整个安慰过程用开放式的提问是非常重要的，认识到他的弱点的时候，你可以采用从侧面提问的方式，“你觉得你的水平是怎样的”，那么他可能就认识到了要调整自己，让他信心满满地走出阴影，这是我们的终目的。
2.帮他体验自己的成功
首先，让他回顾成功的体验。人的一生中都会有成功的时候。你要让他知道一次的失败并不能代表所有的失败，也不能泛化到所事上。
如果他以前唱歌比较好，你可以说：“听说你以前唱歌……你当时是什么感受?”让他讲述，可能慢慢他就把不愉快的事忘掉，又会觉得自己还是很优秀的。不能让暂时的迷雾蒙住双眼，扰乱前进的方向，树立自信心，帮他体验自己的成功。
况且，塞翁失马，焉知非福，道理是显而易见的，但身处逆境中的朋友可能暂时看不到。
你要帮助他意识到这个问题，“这个工作没找到，但你还有很多机会，发展前景很难预料……”
我们都可能会遇到一些挫折和困难，在当时看可能是天大的事。但是回过头来再看，就会发现这只是一个过程而已，这就是用发展的眼光来看问题。
3.陪朋友一起走出去
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这点对于安慰者来说难度是蛮大的。一般采用提问的方式会比较有效。要陪朋友一起走出去，时间是治愈伤口的良药。
对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，一起手挽手，平复伤口。
当他内心逐渐平静下来，能坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你，也觉得是靠自己的力量走过来的。
怎么安慰失恋的人 倾听和陪伴是好的良药
1、耐心的倾听
失恋者的倾诉实际上一种自我排解方法。失恋的不甘心和痛苦郁闷积聚在心中，好像毒素累积一般，越多身体越难以承受。
失恋者与朋友进行一轮倾诉将情感毒素排出体内，此时朋友要耐心倾听，不一定需要话语上的安慰，可以使用眼神的交流让对方知道你在听，做好一个陪伴者的角色，这已经是令人感激的了。
朋友的理解和陪伴是一贴失恋镇痛药，这也是另类的养生方式。
2、分析失恋原因
失恋当事人沉浸在巨大的悲伤、纠结结果，根本无法对恋情里的问题进行理智冷静的分析。
所谓当局者迷旁观者清，朋友在倾听后可以提出自己的看法，为失恋者开辟看待问题的另一个角度，指出心结，进行讨论，态度真诚，避免偏激的观点和意见。
3、以自身经历传授愈合经验
不要回想甜蜜往事，因为只会让自己更痛苦。不要比较分手前后他的态度，因为没有意义。不要怀疑他的决定，因为他已经决定了。
不要尝试挽回，因为不值得挽回。不要宽恕他的一时冲动，因为即使只是冲动，一个人都必须为自己的冲动负责。
不要担心你错过他将是你人生恐怖的事，他都不怕错过你，你怕什么?不要害怕你即将陷入无爱的一生，因为那不可能。
4、乐观的开导
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告诉失恋的朋友以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他。
然后颓废，不理会周围的人的关心。
不积极面对自己的生活。这样，只会让对方看不起自己，要以积极的心态，擦干眼泪大步往前走。没有谁是谁的谁，离开你，我会过得更好，要经常对自己说。
5、转移注意力
失恋后尽量减少独处在屋子的时间，避免一个人胡思乱想而加重情绪负担。身边的人可以多带失恋者出门玩或者参加团体活动，转移他们的注意力，减少关注恋情创伤的时间。
6、投其所好
根据对方的需要，投其所好。有些人平常喜欢品尝美味，可以带他们去尝试不同的美食，好吃的东西能够安抚负面情绪;
有些人有收集癖、恋物癖之类的癖好，朋友可以介绍相关的信息或送新奇的小玩意讨他们欢欣。
失恋是一种病 治愈期是33天
失恋不仅是一桩悲剧感情事件，更是一种病，此病一旦发作，可能引发各种不适症状
比如痛心疾首、悲愤难当、自卑自贱、头昏脑胀、浑身乏力、食欲大增、泪流不止等等。
能否像女猪脚那样33天安全度过还真是个问题。以下提供几种常见的失恋病症和治疗方案，仅供失恋青年们参考。
帮你走出失恋阴影的两堂心理课
允许自己做一些愤怒与悲伤的释放。比如打枕头 、把头埋在枕头中大叫、 撕了满地的报纸、 写信然后烧掉、 放疯狂的音乐大声唱歌、用力扭动身体跳舞、 大哭大叫、跑步、去健身房跳有氧舞蹈 、练拳击、做亢达里尼呼吸及动态静心等。
失恋时，心碎甚至会让人猝死
美国曾有养生专家调查发现，失恋后的被调查者中，因遭受了极端的情感紧张，2/3的人出现了“破碎之心综合征”的症状，症状轻重不一，其中有1/5的人情况危急，需要送进急诊室抢救。
结语：不管是安慰别人还是自我安慰，都是一门学问一门技巧，尤其是在安慰别人的时候，要知道在当时的情况下，什么话该说，什么话不该说。
