人一到了岁数，就会出现这样那样的身体问题，主要原因就是老年人的身体各功能下降，再加上平时不锻炼身体，腰腿疼痛这些经常的有。下面小编就介绍一款经络按摩仪，看看它都有哪些功效?平时在家做什么操能按摩经络?一起来看看吧。
【品牌】：好伴侣型号：HYS--608
【适用范围】：慢性骨关节疾病(肩周炎、退行性膝关节炎和颈椎病)的镇痛和辅助治疗
【产品规格】：电源:DC4.5V号(R03)干电池三节 频率:150HZ 功率:17MA(电阻负载荷1K)
【药(械)准字】：粤食药监械(准)字2011第2260587号
【电池寿命】：正常状态下，可连续使用30小时
【主机尺寸】：153×70×28 mm
适应范围
肩部僵硬、末梢神经麻痹、神经痛、腿部酸痛、免疫力低下、全身疲劳、胃痛、重感冒、颈椎间隙部脖子痛、肩周炎、牙痛、高血压、低血压、减肥瘦身、失眠、精力减退、性机通衰弱、月经不调等各种急慢性病症。
功能特征
⑴ 采用高科技数码技术，通过数码信号的手法将人体所需的物理因子送达体内，在利用计算机根据人体需要进行综合的治疗，有效的提高了治疗功效。
⑵ 超大LCD液晶显示，包含强度、功能、模式、治疗、时间、中英文显示系统，人体经络穴位图等，八大功能自行设定，极易操作。
⑶ 使用红外线电极贴片，覆盖面积更大。
⑷ 通过对经络的按摩，能有效的增强身体的抵抗力，并且能有效的对外来病原体的抵抗能力。
⑸ 奇妙的波形组合，让您切实体会到针灸、捶击、按摩、火罐、推拿、刮痧的真实感觉。
⑹LCD经络图指导治疗。根据症状选择不同的穴位进行治疗，如果您只是需要按摩以解决疲劳，那么可以根据穴位图选择穴位或者在疼痛的地方进行即可，非常方便。
先活动踝关节膝关节
腰部运动
第一节：敲打大椎穴
大椎穴位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下，凹陷处，是治疗颈椎病，肩周炎的首选要穴。
第二节：颤中穴
在人的两乳头连线的中心，就是膻中穴的位置，时常按摩膻中穴能够有喜爱的疏通胸中的郁气，得以心情喜悦。
第三节：拍合谷穴
合谷穴位于大拇指根部和食指根部之间，自古以来是治疗头面部疾病的首选要穴，能够防治脑血管疾病。
第四节：拍内关穴
内关穴位于腕模的上三横指，两根筋的中间。经常拍打内关穴，可以宁心安神，开胸理气，是调理心脏疾病的首选要穴
第五节：拍肾俞穴
肾俞穴位于两腰椎棘突下旁开两只，是调理肾脏的第一要穴，拍打肾俞穴可以调肾的精气，有助于腰部气血的通畅.
第六节：拍足三里
足三里位于外膝眼下四横指，胫骨外侧的一指处，是胃经上的要穴，具有健脾开胃益气之作用，有助于人体的气血生成，被誉为养生强壮第一穴。
第七节：拍胆经
胆经位于人体大腿外侧正中间裤腿中线位置。常拍打胆经可以疏肝利胆，柔肝养血行气活血，散淤排毒。
第八节：拍心包经
心包经起于心，一直延伸到整个手臂内侧，后止于中指内侧。拍心包经有疏通心脏气血的作用，可以防治胸闷，心痛，心悸，失眠等心脏疾患。
经络养生
经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。 针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。
灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的效果。按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。三种方法各有特长，既可单独应用，又可按需综合施行，只要操作得法，一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。
鉴于经络理论博大精深，人体穴位内容丰富，针刺、灸法、按摩等操作方法复杂，非经专门学习训练者，不宜草率施行，否则，容易酿成事故。但作为养生之道，现择其易于掌握且安全有效的经络穴位养生方法加以介绍。
自我点穴
头部点穴
点按风府穴，双掌掌根贴于耳后，双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟，力量适中。风府为督脉穴，常点按此穴可防治头、颈疼痛，预防中风。
点百会、四神聪
双掌掌根贴于头的两侧，然后以双手中指指腹依次点按头顶百会穴及四神聪穴，约1～3分钟，力量适中。百会为督脉穴，四神聪为外经奇穴，头为诸阳之会，常点按此二穴，可防治头痛、眩晕、失眠、健忘、脱肛、阴挺等证。
点印堂
以双手中指指尖点按双眉中间印堂穴，约1分钟。印堂为经外奇穴，常点按此穴，可防治前额头痛、鼻衄、鼻渊等证。
点太阳
以双手中指指腹分别点、揉两侧太阳穴，点法和揉法结合，约1分钟。太阳为经外奇穴，常点按此穴可防治头痛、目疾诸证。
点人中
以左手中指指腹按人中穴。人中又称水沟，为督脉穴，点胺此穴可醒脑提神，用于神志昏迷、惊风与腰脊强痛等证。
上肢点穴按摩
取坐位，先以右手拇指掐按左手中指尖的中冲穴及小指的少冲穴，然后以右手拇指指腹依次点按合谷穴、列缺穴、内关穴，也可点按左、右手的十宣穴。换左手指点按右上肢各穴，穴位同上
下肢点穴按摩
以双手中指指腹分别点、揉两侧足三里穴和委中穴，点法和揉法结合。
总结：经络的科学在我国古代就有记载。老年人岁数一大，难免因为身体各功能后退，不能做剧烈的运动，如果平时不加锻炼，身体难免会出现问题，所以上面小编介绍的经络健身操是很适合老年人使用的，想要健康就赶紧试试吧。
