很多人因为工作的原因需要长时间的久坐，缺少锻炼，很容易造成腰部疼痛。老年人就更不用说了一上了岁数腰椎关节疼痛都是常事，那我们又该怎么样缓解腰痛呢?下面小编给大家介绍一款腰部保健器材吴博士牌腰部照射按摩仪，看看都有哪些作用原理，以及腰疼我们该怎么办呢?
吴博士牌 腰部照射按摩仪
【个护健康类型】：按摩垫/按摩枕
【型号】：RG-JYB612-I
【产地】：深圳
【按摩部位】：腰部
【按摩头数量】：2个
【理疗功能】：红外线
【额定功率】：2瓦特
【净重】：0.4千克
【毛重】：0.5千克
【产品尺寸】：高*宽*深：280*170*44毫米
腰部照射按摩仪作用原理
腰部照射按摩仪采用腰部固定的模式进行激光照射和腰部肌肉照射，通过传统的震动按摩和推拿，对腰椎间盘突出有良好的辅助治疗。
一台健腰宝相当于铁腰板+激光治疗仪+牵引治疗+推拿按摩师，经常使用健腰宝，对腰椎间盘突出症有很好的预防效果;经常使用健腰宝，还加快腰椎间盘突出症术后恢复，加强腰部肌肉力量，增强对脊柱的营养和固定，减少腰椎间盘突出症的术后复发率。
1、激光椎旁照射，激光无创穿透皮肤和肌肉，到达受卡压刺激的神经根，消除神经根水肿、无菌性炎症，通过改进受刺激的神经根的炎性反应，达到止疼的目的。
2、激光对腰部肌肉的照射，能有效的激活腰部细胞活性，使得细胞再生的能力，加速腰部炎症的消退，有效的消除腰肌劳损，能加强腰部肌肉的锻炼，使得其对脊柱的固定和支撑。
3、推拿按摩治疗，利用在推拿状态下，将脊柱椎体之间间隙增宽，间盘后侧的后纵韧带张紧，有利于突出髓核回复，恢复正常椎体排列，松弛韧带紧张，从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。
4、振动按摩治疗，通过松弛紧张的肌肉，加强腰背肌对脊柱的支撑和固定，增加局部血循环达到减轻症状的目的。
5、腰部固定绑带的结构，使原来不正常的生理曲度得到纠正。
腰部照射按摩仪的五种工作模式
模式1、激光照射的同时，一遍通过震动对身体进行按摩，一边通过充气方式对腰部进行推拿，保持5秒，放气，循环。这个模式适合于腰肌劳损的症状。
模式2、激光照射同时，一边充气推拿，保持4秒，同时振动按摩，放气，循环。适用于腰椎间盘膨出。
模式3、激光照射同时，一边充气推拿，保持4秒，放气，循环。适用于腰椎间盘突出。
模式4、激光照射同时，振动按摩4秒，停止4秒，循环。适用于腰部肌肉的放松和修复。
模式5、只有激光照射，无充气推拿，无振动按摩。适用于急性腰肌损伤。
建议
1、一般身体情况，采用使用坐姿使用，急性腰肌损伤或严重腰椎间盘突出症，采用俯卧姿势。
2、保健预防阶段，一天使用一次，辅助治疗阶段，每天早晚各一次。
3、使用过程中，密切注意患者有无不适，以便及时调整使用方法。腰椎间盘突出症的治疗，采用多种方法综合治疗效果更好，一定注意及时进行影像检查，并注意日常保健，以便准确判定疗效。
4、建议教师、司机、公司职员、中老年人及腰椎病患者使用。
腰痛怎么办
工作累了，年纪上来了，腰部酸痛又来了，该怎么办呢?今天分享一个腰部运动锻炼的方法，只要每天坚持练习，你的腰从此就挺起来了，那么具体该怎么做呢?让我们来仔细的看看吧。
1、腰部回旋运动
双足分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由小到大，顺逆交替回旋各8次。
2、五点支撑法
仰卧位，双侧屈肘、屈膝，以头、双足、双肘五点支撑，用力将腰拱起(可用双掌托腰拱起)。反复多次(根据个人体质，以不疲劳为宜)。
3、三点支撑法
经过五点支撑锻炼，腰部肌力较好，可把双臂置于胸前，以头及双足三点作支撑，用力作拱腰锻炼，反复多次(运动量见五点支撑)。
4、四点支撑法
即在前者的基础上，以双手、双足四点作支撑，作拱桥式锻炼，反复多次(运动量见五点支撑)。
5、抬头挺胸伸臂法
俯卧位，两上肢紧贴于躯干两侧伸直，作抬头挺胸，反复数次。
6、伸直抬双腿法
基本姿势同前，将抬头挺胸改为伸直抬双腿，反复多次。
7、抬头挺胸抬腿
基本姿势同前，以腹部着床，头、手、胸及两下肢一起向上抬，反复多次。
腰痛吃什么好
引起腰痛的原因有很多，一般性的腰痛都是由肾结石所引起的。所以，我们称这类型的腰痛为肾绞痛。如果您想知道腰痛吃什么好，下面的的饮食经验希望对你有所帮助。
1、腰痛吃富含维生素C食物较好
老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一，如能每天补充80毫克维生素C，方能达到年轻人的水平。其次是补充维生素B6、B1、B12、维生素D、叶酸等脂溶性维生素，防止缺乏。应适当吃些米糠、麸皮、胡萝卜、鱼肝油、酵母、新鲜水果和蔬菜。
2、腰痛吃富含纤维类食物较好
饮食研究发现，60—90岁的杂食人群中，有30%的人患有骨质疏松症，而常年素食的人则仅18%患有骨质疏松症。素食中的长纤维还可以防止结肠癌的发生。
3、腰痛吃富含无机盐食物较好
无机盐中以钙的摄人量为引入注目。每天补充钙不能少于1克，而黄豆含钙量较高，推荐多吃豆制品，因每500克的豆腐，含钙量在1.1—1.5克之间，仅此一项，就可维持每日钙的摄入量。
总结：工作的繁忙，岁数上涨都会造成人的腰部劳损、疼痛。上文小编详细的介绍了一款有效应对腰部疼痛的保健器材，通过五种工作模式对腰部进行激光照射、按摩、推拿等方式对腰部进行有效的保护。小编建议腰部不好的中老年朋友可以多试试，按摩放松心情。
