又和大家见面了，今天我们深入聊一聊羽毛球网前技术。打好羽毛球，基本功是关键，然后网前技术是一项非常重要的技术，羽毛球不比篮球只要有特长就能在球场上立足，羽毛球必须每个点都要自己来接，所以羽毛球运动员必须技术全面。那么，除了练好网前小球，其他还要注意要学会羽毛球假动作，这样在进攻的时候可以欺骗对手，从而达到得分的目的。羽毛球脚步练习也是关键，有好的脚步才能用跑的打死对手。
网前技术在羽毛球对抗中是非常重要的一个组成环节。人们习惯于用“贴网球、近网球、中网球和开网球”来定义网前来球的位置。
注
小编在自己总结划分的区域的时候都是按照纵和高来划分，这样便于讲解，球场不分左中右的。因为我觉得这样才分辨小球的位置，是在平面的情况下才好说，这在文中不适合。
对网前位置做区域划分，各个区域的名称，主要是根据该区域常用的技术选择来命名的，并非指每个区域只一种技术选择
网前球技术之扑杀区
这个区域是个十分主动的区域，若是能抢到在这个区域击球，取胜是八九不离十的。
在这个区域击球，多数是因为对方回球质量不好，当然，也有在双方平抽挡对峙时抢到拦截球(这点，在双打中较为常见)。
在这个区域能够做出的技术选择多。但有效的是“扑”(贴网区、近网区及中网区)与“点杀”(开网区)。因此该区域命名为“扑杀区”。要注意的是，机会球往往会令人心态变化，在贴网区扑球容易“触网”以及在开网区杀球时容易“落网”或“出界”。
另外，“推”、“搓”和“钩”也是一种有效选择，而其他的各种选择则属浪费机会了。
网前球技术之挑球区
这是个多数情况下略显被动的区域。这个区域的来球一般是对方质量很好的吊球，或质量不太好的放网
由于这个区域与球网的关系，若想打后场球，唯一的选择就是“挑”高远球。
另外，一般情况下，这个区域“搓”和“钩”与“挑”高远球都是佳选择，但在前述的主动情况下，“搓”和“钩”是佳选择。
“收搓”
击球点距球网有较大的空间，在搓球时，手腕有“收”的动作(球拍在球的下方，向网的方向切削)，球呈“后滚翻”状态过网(相当于乒乓球中的下旋球状态)。
这种球虽然属被动球，但是，如果回的好，将使对方也迎接一次被动。这种球的过网率高于展搓。
“展搓”
击球点距球网的空间较小，在搓球时，手腕有“展”的动作(球拍在球的下方，向后提拉)，球呈“前滚翻”状态过网(相当于乒乓球中的上旋球状态)。
这种球非常被动，过网率很低(但总比不接好)，且容易被对方扑。但是，如果一旦回好，对方也不舒服。
“横搓”
其击球点在收搓区和展搓区的上方(即：抢到了球尚未进入收搓区和展搓区的高点)，击球点在网口，且距球网的空间较小。这种球应属主动球，因为击球点就在网口，所以过网率极高，且过网后对方较难处理。
在搓球时，手腕不做“收”和“展”的动作，手臂使球拍沿基本平行球网的方向轻轻移动的同时，手指控制拍面的角度并施加一定的“捻动”。
发球中的假动作正手发球假动作之一
站位在发球区靠中一些，丁字步，上身朝向边线。球拍放到离身体远的地方，以便大距离的引拍。这样一来，对手以为你要发高远球，其心里判断和准备你要发高球，所以注意力在后场，重心就靠后了。而你在实施发球时，开始是快速挥拍，当球拍将要击球的刹那间，收力，拍面轻薄的切击球脱，发出一个正手短球，并且落点在对方接球区前场的内角或者外角，从而使得对手无法接发球抢攻和回球质量差，你就从开始就抢占主动权了。
正手发球假动作二
在发球的时候好像要发小球，将羽毛球与球拍的距离近化，这样击球点就会进。然后站姿也站成网前球的样子，让对手犯迷糊，让接发球人习惯性的认为球是发到网前的。这时候将手腕用力，闪手腕，将球发的高度要平距离要远，因为一开始接发球人就认为你要发小球，所以站位也很靠前，这样突如其来的发球会使其措手不及，然后使他处于被动的情况，这样即使接到球了，回球的质量也不高，从而在比赛中占据主动位置。
反手发球假动作之一
站位在T字区近处(注意不要踏线违规)，持球手将羽毛球举到规则允许的高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。而在真正实施发球时，开始的手势也象以反拍面正向击球，而在球拍将要触球的一刹那，手腕变向，以斜拍面去削击球托，发了对方一个远角的网前球。这样对方上网扑发球的成功要打折扣了。
反手发球假动作之二
还是站位在T字区近处(注意不要踏线违规)，持球手将羽毛球举到规则允许的高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。而在真正实施发球时，开始的引拍也象反拍面正向，但引拍动作较慢。而当球拍要击到球的一瞬间，大拇指发力弹击球拍，发出一个反手的平快球或者平高球，让对手只能仓促地应付，其结果是无法接发球抢攻而失去先机。
接发球中的假动作接发球是每个回合的开始，其重要性是不言而喻。如果接发球处理得好，无论单打还是双打，都能取得先机，占到主动地位，有利赢得对打而夺回发球权。
由于接发球的假动作有许多，不可能一一列举，就只能讲述一些典型的。
但接发球中的假动作的要领都是
判断要好，起动要快，引拍动作要隐蔽和快捷，有虚晃一枪之招，真正出球要让对手捉摸不清。
接发球中的假动作之一
首先站位应中偏前，准备姿势都是大同小异，一种蓄势待发的状态。当对方发出一个网前小球时，如果打算以反拍面击球，就将持拍的脚向前跨一大步，以反拍面去回击球。引拍动作有点象在侧身的下手区划了一个由下至上的S形，在后时利用手腕将拍面变向，把球击到反手网前区。如果是用正手接发球，就将球拍在自己的正手区划一个由下至上的反写的S形，要点也是在拍面将要接触球的一刹那，利用手腕将拍面转变，从而将球击到对方网前另一边角或者对方场地的中腰位置，让对手很难防。
接发球中的假动作之二
虚扑实放网前球。动作要领是判断要准，在对方发来的网前小球一出手(离开球拍后)，马上举拍上网似要扑杀，移步要快和作势凶猛，用身体语言给对手一个假象你要扑杀，对手就本能举拍准备防守反击，其双脚就会扎稳。这时你在球拍接触球前一刹那收势收力，将球轻挡回对方的网前或者利用手腕的细小的动作改变拍面，将球切击到对方的网前两个边角处，回放了对方一个网前球，让对手只能处于防守，由下向上的起球，你就抢到主动权了。
接发球中的假动作之三
虚放实挑后场。动作要领是利用击球的时间差来迷惑对手。当对手发来网前小球时，马上持拍迎上去象似用正手或者反手去轻挑球，但不是第一时间就回击球，而是球拍随既按照球飞行的轨迹向后退，好象似被球推着向后退一样。当球拍回退到一定的位置(高度)时，突然小手臂和手腕发力，将球快速回击挑到对方的后场。如果整个动作逼真，对手就被迷惑，认为你会挑网前，哪知你实际是挑后场的高远球。一上当受骗就被动了。
接发球中的假动作之四
身体作掩护，虚晃球拍声东击西。这种假动作是要求身体和手的动作协调性很好才行。不然就没迷惑对手，反自己骗了自己。其动作要领也是判断要准，当对方发网前小球一出手，整个球拍和身体就迎上去，并且是身体在前而球拍在胸腹部的位置，反手持拍。由于有身体掩护，跑势快而球拍在网下又近身，对手较难看清你的手型和拍子的转动。还以为你是要随着跑动将球拨(带)到他的反手位网前角，极易上当受骗。当你出球时已经是身在前而球在后了。对方将注意力放到你跑位的方向，谁知你将手腕隐蔽性地一抖，将球拨到了对方的另一半场的中腰。
主要的步法有
上网步法
后退步法;两侧移动步法;起跳腾空突击步法。
上网步法包括
跨步上网;垫步或交叉步上网;蹬跳上网。 不论用哪种步法上网，其上网前的站位及准备姿势都是一样的。即站位取中心位置，两脚左右开立(稍有前后)，约同肩宽，两膝微屈，两脚前脚掌着地，后脚跟稍提起并左右微动;上体稍前倾，右手持拍于体前，两腿注视对方的来球。
跨步上网
判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出，接着右脚也向前迈一大步，以脚掌外侧和脚跟先落地，再过渡到前脚掌，右膝关节弯曲并成弓箭步。紧接左脚自然地向前脚着地方向靠上小半步。击球后，右脚蹬地用小步、交叉步或并步回到中心位置。 跨步上网时注意事项 右腿成弓箭步时，要防止因上网前冲力过大使重心越过右腿而失去身体平衡，另外，前脚脚尖应朝着边线方向，而不应朝向内侧。
垫步或交叉步上网
先对对方回过来的球做出准确的预判，然后右脚先踏出一步，左脚跟着右脚向前迈出，左脚落地后，脚的内侧发力，右脚跨一大步向前。当球回去后，用3到4步的小碎步就可以回到原点。在处于劣势的时候，可以让自己拥有很大的蹬力做支撑，还是依然可以保持高速度的移动。
蹬跳上网
蹬跳上网是在预先判断来球的基础上，利用脚的蹬地，迅速扑向球网，以争取在球刚越过网时立即进行还击。单打或的双打中常用此步法上网扑球。其步法是站位稍靠前，对方一有打网前球的意图后，右脚稍向前刚一点地便起蹬侧身扑向网前。击球后应立即退回中心位置。等着÷跳上网既要快，又要防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。 后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。右后场区后退步法主要是正手的后退步法;左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法。
不论是哪种后退步法，其移动前的准备动作和站位界皆同上网步法。
正手后退步法 正手后退步法有并步和交叉步两种。实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用。 判断准来球后，先调整重心至右脚，然后右脚蹬地迅速向右后撤一小步，同时上体右转，左肩对网，接着，左脚用并步靠近右脚(或从右脚交叉后撤一步)，右脚再向后移至来球位置。在移动的同时，必须完成挥拍击球前预备动作，待球在右肩上方下落时，作正手原地或起跳击球。击球后，身体重心随右脚前移迅速用小步跑或并步回到中心位置。
头顶后退步法 头顶后退步法是对方来球向左后场区，用头顶击球技术还击时所采用的后退步法。头顶后退步法也可用并步或交叉步移动后退。 判断准来球后，右脚蹬地撤向左后方，同时，髋关节及上体向右后方转动(转动的幅度比正手后退要大些)，且稍有后仰。接着，左脚用并步或交叉步后撤，右脚再退至来球位置用头顶击球技术击球。击球后，迅速回到中心位置。
反手后退步法 反手后退时，应根据离球距离的远近来调整移动步子。 如离球较近，可采用两步后退步法。
一种是左脚先向左后方撤一步，接着，上体左转，右脚向左后方跨一步，背对网。
另一种是右脚先向左脚并一步，然后，左脚向左后方跨一步，同时上体左转，右肩对网作反手击球。如离球较远，则要采取三步或五步后退步法。三步后退时，右脚先向左脚并一步，左脚再向左后方撤一步，同时上体左转，右脚再向左后方跨一步至来球位置，背对球网，作反手击球。如三步移动还未到来球位置，则左脚右脚再向后移动一步即成五步移动步法。 把单一基本技术(包括手法和步法)结合起来进行练习称综合练习。这种练习方法的特点是通过一定点套路配合，把手法与步法、进攻与防守等技术在前场和后场有机地结合在一起，从而提高基本技术在比赛中点实效性。初学者在较熟练地掌握了各个单一基本技术之后进行综合练习，可较快地提高技术水平。
结语：说了那么多，你真的了解了吗?对于羽毛球的技术，还是要根据自身的能力及真实技术来制定训练方式的，小编在这里只是为大家讲解其中的技术要领，更重要的是配合着视频去看去理解，这样才能进步的更快，此外，对于勤加练习也是很重要的。光说不练假把式，所以提高技术没有窍门，只有练。现在羽毛球的场馆也非常的多，羽毛球的普及程度也随着生活水平的提高而变大，所以这也是交际的好方式。
