气功在如今的社会里有很多人在学习，但是在日常生活中如何去练习气功呢?练习气功的时候出现了偏差问题应该怎么办?相信很多人对于日常生活中的练习只知道静坐法，而练习气功出现偏差问题的时候就会就表示很茫然，不知所措。下面九种简易的小气功功法及气功出现偏差的5中原因和18中纠错方法就带大家来了解一下吧。
九种简易的小气功功法
(一)临睡静坐法
取平坐或盘坐(以习惯舒适为度)，闭目养神，呼吸自然，意守丹田(脐下1.5寸或3寸处)，培养睡意。
(二)闭目呵欠法
取平坐或侧卧体位，双目轻闭，下颔部后缩(后缩到不用力为度)，口张大，用鼻腔吸气，自然呼出，不必用意。在数分钟后极易产生呵欠，在打3～4个呵欠后，即有睡意。
(三)睡前静卧法
各种卧式均可，闭目养神，放松肌肉，意守丹田，排除杂念，培养睡意。
(四)丹田随息法
用一手放在腹部，体察呼吸法的上下运动，待思想集中无杂念时，取后侧卧更好，双目轻闭，有意识地气贯丹田，进行腹式呼吸法，思想集中于丹田，思维跟随呼吸而起伏，若存若无，直到入睡。
(五)静力紧松法
双目轻闭，取仰卧位，两膝屈曲145度左右(以稍不介意，下肢就会立即自然伸直)，此法极易把思维集中在下肢，当原有的杂念消失，并稍感疲乏时，可以用一肢伸直，一肢练功。交替进行数分钟后，当两下肢伸直放松时，就有一定的舒适感，有助于入睡。也可以保持两膝弯曲的状态，直到似睡眠状态，不知不觉伸直。在接近睡眠时，常先有下肢难竖和摇摆感，这是自然现象。
(六)清理反问自勉
睡前杂念纷起，或一个念头纠缠，无法入睡，可以采用：(1)集中法：即对纷起的思维，采用集中于一点事物(好去想轻松又不致深思的事物);(2)分散法：在某个思念纠缠时，可以去想多个事物，以达到转移目的;(3)若存若无主观法，采用不介意、若存若无和空观一切(包括对体位等不去感知)的方法。
(七)原地云手法
躺在床上两脚分开与肩平齐，用两膝与躯干配合，双手做云手动作，过个几分钟感到累的时候，随即上床睡觉。运动量的大小据体质和睡前精神状态而定。
(八)野马分鬃法
在卧室内或邻近卧室的地方，临睡前反复做野马分鬃式，用意不用力，缓慢连绵运动片刻后，即上床睡觉。
(九)听息数息法
在静卧中倾听自己的呼吸，并数呼吸次数。一般采用反复单调的循环数法，即1～3，第四次呼吸时，又称第一次，待听不清或数不清时，即可入睡(此方法适用于杂念少的人)。
气功的偏差
(一)为师不明，误人子弟
有的教功师自己不求甚解，以错传错，以讹传讹。有的则自鸣清高，故弄玄虚，将练功中出现的幻觉进行大肆宣扬，将学者引入邪途，使人想入非非。更有甚者，宣扬迷信，使人着魔入邪。
(二)学者自惑，急于求成
有的人不了解，对气功认识不足，总想着这样就好，抱着好高骛远的心态，一直换各种各样的功法。还有些就是因为生理性和病理性的原因，本来就不适合练功或者不适合练某种功法而换功。
(三)不明其静而强求其动
练功应以清静为本，无欲才能静。练静功者先要摒除一切私心杂念。只有无欲，才能入静。有不少练功者为片面追求气盛，狂热地导引气机发动，在内气尚未充盈之时，急于求成，导致气机出现各种紊乱状态。练动功者如不明动静合练互用之理，盲目追求所谓动，势必走向反面。练功者首先要明动静之理。盖动极当静，不静则阳盛而伤神;静极当动，不动则阴盛而伤气。动静失宜，则有阴阳偏盛之患。练动功须以动求静，动中有静，自然而练。
(四)不明其柔而强练其刚
练硬气功者首先应请教明师，务必获得正确的方法。有许多学功者欲求神奇硬功，单纯追求，急于求成，以致产生偏差。练功者应明刚柔之理，刚柔兼具，是谓阴阳合德。练柔为刚，刚柔得中，方见阴阳。刚柔相济，是为得其自然。具体应掌握以意运气，以气拨力，内外兼修，半练半养等运动原则，而有的练功者出于无知的虔诚，以为不必避忌，肆意习练。殊不知天有六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)，人有七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)。如不知避忌，处置无方，均会种下各种偏差的祸根。故练功者应明天时、地利、人和之宜，应避天之六淫、人之七情之忌。如：练功者应选择风和日暖的清晨为佳练功时间。春、夏、秋应早起，冬季必待日出方练。至于练功场所，应尽量选择景物清幽、花木相映，或青山绿水之地。忌在荒山、坟地，或阴暗潮湿之处练功。风、雪、雨、雾、雷鸣、电闪之际，应避免练功。又如生活方面，应节制“七情”、“六欲”。在情绪波动过大的情况下要避免练功。
练功一旦出现偏差，应请有经验的气功师帮助纠治。如无此条件，也可服用适当的镇静药物先予抑制。除此以外，介绍以下18种常见偏差简易自纠法：
1.心脏病患者功后出现心跳。或因巨响、幻觉受惊吓，产生心惊、心慌难受者。纠治方法：端坐、松身、静心，搓热劳宫穴，左手置在左膝上，右手轻轻拍打左手内关数次。再搓劳宫穴，右手置右膝上，左手轻轻拍打右手内关数次。继以右手拍打左手神门数次，再左手拍打右手神门数次。
2.因出偏心神不安，心惊失眠。纠治方法：于睡前搓热劳宫穴，上下擦耳后安眠穴数次;再搓劳宫穴数次，分别拍打两手内关、神门各数次;再搓热劳宫穴，分别拍打足三里、涌泉穴各数次后就寝。
3.因精神紧张，造成功后头昏脑胀。纠治方法：搓热劳宫穴，上下搓风池数次;再搓热劳宫穴，分别拍打左右手内关各数次。
6.功后发冷。纠治方法：搓热劳宫穴，拍打左右内关各数次;再搓热劳宫穴，拍打足三里数次。
7.功后胸闷，胁痛。纠治方法：①搓热劳宫穴，右手放在左胸，由上往下向右上方圈揉胸部数次;再搓热劳宫穴，以左手放在右胸，由上往下圈揉胸部数次。②张口呼气默念“呵”字音数次;撮口呼气默念“嘘”字音数次。③搓热劳宫穴，拍打左右手内关各数次。
8.功后呕吐。纠治方法：搓热劳宫穴，拍打左右手内关各数次;再搓热劳宫穴，拍打足三里数次。
9.前后阴漏气。纠治方法：①揉腹引气归元，男子以左手(女子以右手)鱼际穴贴在脐上，右手内劳宫贴在左手外劳宫(女子以左手内劳宫贴右手外劳宫)。由左下向上绕脐转圈，稍停，意想“五心归一”，把两脚心、两手心、头顶心的气用意引入脐内。②小便时提肛。
10.气冲病灶不适感。纠治方法：松静站立，从头到脚依序放松，以意念打开涌泉穴，意想身上不适之气，下行从涌泉穴排出。
11.功后燥热，大便秘结。纠治方法：①搓热劳宫穴拍打足三里数次。②端坐、垂帘、内视，意守两脚大趾隐白穴片刻。
12.功中小腹、两肾火煎难受。纠治方法：放弃意守，或改意守小腹丹田为涌泉穴。
14.自发功收功后余动不止。纠治方法：①男子以右手(女子左手)拍打左肩井穴，再以左手拍打右肩井穴，一左一右为一次，反复进行数次。②男子以左手(女子右手)轻放头上，封住百会穴，散步片刻。 本文来自
15.天目胀痛，如贴膏药。纠治方法：施术者五指成爪形，运气于手尖，向天目穴抓排数次。
16.功后休克。纠治方法：施术者向患者施功，点按中冲，向百会穴放外气，并拍打左右内关数次。
17.功后贪睡、厌食，兼有发烧。纠治方法：盘坐、放松入静，舌抵上腭，自然呼吸。片刻后，先以右手按摩左脚心(涌泉穴)数次;再以左手按摩右脚心数次。
18.功中矢气现象(即漏气出偏)。纠治方法：在练功中若有矢气排出之后应微提肛，不要有意用力外送，当顺其自然。并揉腹及肾俞数次。
总结：气功虽然可以强身健体，延年益寿，但是也要适度。有一些人学习气功是抱着盲目的心里，而这些心里对学习气功而言是非常不利的。想要学习气功，必须有保持平常心，放松自己的心态绝对会让你平常练习气功的时候效果翻个倍。
