青光眼不是间容易治疗的眼部疾病这是很多人都知道了，所以我们平时的预防就显得非常的重要了，同时预防青光眼日常起居也是非常的重要的，所以我们不妨从一些小事情上做起。那么小编就给大家具体的讲讲青光眼怎么预防吧。
青光眼的预防日常起居是关键
根据相关资料显示，目前青光眼的发病率大概在0.21%~1.64%之间，其中40岁以上的人是3.5%，而65岁后就能够达到4%~7%了，它成了第二个导致眼盲的因素了，仅仅低于白内障，那么哪些类型的人更容易患青光眼呢?青光眼的症状有哪些呢?如何进行有效的方法呢?一起来看看吧。
导致青光眼的原因有多种，易被缠身的有青光眼家族史的人、年轻时为远视眼的老年人、高度近视的年轻人、有眼外伤史且伤后曾有高眼压的人、三高人群、性情急躁或忧虑的人、经常偏头痛的人。年龄在40岁以上的人都是青光眼的高危人群，应定期到眼科进行青光眼检查。另外，得了青光眼的患者，工作压力大、生活无规律、情绪波动大，都对青光眼的稳定控制不利。
一旦得了青光眼，在日常生活中要注意如下事项：
首先，要保持起居规律，不要熬夜。睡觉前好用热水洗洗脚，以改善血液循环，有利睡眠。保持情绪稳定，遇到不顺心的事要冷静对待，切勿过喜过悲。
其次，我们在饮食上面需要注意，吃一些清淡的食物，每次吃八分饱，多吃一些蔬菜和水果，尽量少吃或者不要辛辣的食物，每天都要大便一次，防止出现便秘，从而便秘用力排便载导致眼压升高。
第三，要控制饮水量，每次不超过250ml，总量不超过2000ml，防止饮水过多引起血浆渗透压下降，房水产生增多，导致眼压升高。另外，看书、写字、玩电脑等保持时间应在20~30分钟以内，休息10分钟后可再继续。尽量别在黑暗处停留，不要戴墨镜，因在暗光下瞳孔会生理性散大，易引起眼压升高。
第四，别穿紧颈或紧身衣服，以免影响脑部的血液循环。避免长时间低头，睡觉时枕头稍高一些，防止头部充血引起眼压升高。同时要禁烟，以防尼古丁引起视网膜血管痉挛而加重视神经的缺血性损害。
我们在生活中也需要改变一些会诱发我们眼压变高的或者青光眼发作的坏习惯，要有乐观的心态，可以减少眼压升高和青光眼的发作
青光眼是常见的致盲眼病之一，由于种种原因给患者带来失明的痛苦。
青光眼诱发失明的常见原因如下：
①开角型青光眼及一部分慢性闭角型青光眼，因为没有任何症状，病人不知道自己眼睛有病，一旦发现已是晚期或已失明。
②病人不听医生劝告，不信任医生，不愿做任何检查，将好的治疗时机错过。
③对青光眼的危害性认识不足，对自己的疾病满不在乎。有些人只是拼命工作，从不看病，直到感觉视野缩小，才到医院诊治。这时往往已是极晚期，一只眼白白丢掉。
④不能按时用药，有症状时就点药，没有症状时就不点药，从不测量眼压，也不知自己点药后眼压控制的怎样。不合理的用药耽误了治疗。
⑤对医生劝告听不进去。恐惧手术，对手术前的医生交待手术预后问题，不能正确对待，总怕手术后会视力下降甚至失明，对手术一拖再拖，直到晚期失去佳治疗时机。
⑥有些手术后的病人，因症状消失，便以为青光眼已完全治愈，而忽略追踪观察、定期监测，有些病人在术后不知不觉中失明。
⑦有些病人手术后只注意观察眼压，而不检查视野是否有改变。有一部分病人在血流动力学方面异常，如患有心血管疾病、低血压及全血浓度增高等。由于这些因素有相互作用，使视神经长期处于慢性供血不足状态，从而造成视野进行性缩小，以致失明。
鉴于以上一些情况，建议青光眼病人，必须听从医生劝告，积极争取早期有效的治疗，争取将视功能的损害减少到低程度。
青光眼是导致盲眼的一种疾病，早期的症状通常很轻微，人们往往对其不在意，当病变已经发展到一定阶段的时候才发觉患有青光眼，这时再进行治疗就变得很耗时间，下面我们来对青光眼的早期症状进行介绍。
青光眼的早期症状
一、视力下降显著
视力逐渐下降，验光配镜视力矫正不到1.0。尤其高度近视者，戴适度的眼镜后仍常有头痛眼胀感。由于高度近视的巩膜变长，弹性明显下降，所以出现高眼压时，自觉症状不明显或无症状，患者容易疏忽，而视力却在悄悄损失，医生也往往易漏诊。
二、眼胀、头痛
情绪激动或在暗处停留过久(如看电影、电视或在暗室工作)，便有眼胀、头痛、视物模糊，眼前如同有一层云雾，这是闭角型青光眼的早期症状。多次反复出现后，有可能突然进入急性大发作期。
平时一次喝水较多时出现头痛。这是因为饮水速度快，量多，可使血液稀释引起渗透压降低，进入眼内的房水就会增多，从而引起眼压升高。患者常在饮水后15～30分钟出现眼胀头痛。
三、虹视症
晚间看灯光出现五彩缤纷的晕圈，好比雨后天空出现彩虹一样，医学上称虹视。这是由于眼压上升，角膜水肿而造成角膜折光改变所致。这是青光眼发病时的一个很特殊的症状，应引起重视。
四、晨起阅读困难
早晨起床后看书报较吃力，易出现鼻梁根部酸胀和眼眶前额胀痛。因为正常人的眼压有昼夜波动的规律，一般清晨偏高，夜间较低。青光眼患者24小时的眼压波动幅度更大，故早晨眼压就更高，就会出现症状。
青光眼，是一种发病迅速、危害性大。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。青眼病的主要症状是视力下降。患者如有青眼病的症状表现就要及时去进行诊断、治疗，不要一拖再拖导致病情严重，后悔莫及。接下来为大家介绍青眼病的诊断方法，希望能够帮助患者做好进一步的治疗。
青眼病要如何进行诊断
1、查眼压
在青光眼早期眼压常不稳定一天之内仅有数小时眼压升高因此测量24小时眼压曲线，是早期青光眼诊断的方法。
2、眼底改变
视盘凹陷增大是青光眼常见的体征之一，早期视盘可无明显变化，随着病情的发展视盘的生理凹陷逐渐扩大加深，后可直达边缘，形成典型的青光眼杯状凹陷视盘，邻近部视网膜神经纤维层损害是视野缺损的基础，它出现在视盘或视野改变之前，因此可作为开角型早期青光眼诊断指标之一。
3、家族史也是青光眼诊断方法
家庭成员有青光眼病史并自觉头痛眼涨视力疲劳，特别是老花眼出现较早者或频换老花眼镜的老年人，应及时到眼科检查并定期复查。
青眼病除了属于该病的症状影响了患者的生活外，如果处理不当，还会导致更加严重的并发症，如急性闭角青光眼。
结语：我们一定要预防好青光眼，一旦得了青光眼再不进行有效的治疗的话，就会出现眼盲的，这是全球第二种会引起眼盲的眼部疾病，希望大家都能够重视起来。我们平时一定要多查查眼压，如果视力明显的下降的话就要去检查了。
