spa可以说是近年来人们喜欢的一项休闲活动了，人们常常会去各种各样的spa会所享受不同的spa，也会在家自己DIY各种家常spa。spa除了美容还可以瘦身，下面小编就为大家介绍一些居家spa美容瘦身小妙招、可以在家做的高级spa以及秀发spa的小常识。
居家spa美容瘦身小妙招
人们喜欢spa是由于它的显著的美容养颜的功效，但是除此之外，spa也是可以瘦身的，下面小编就为大家介绍一下居家spa美容瘦身小妙招吧!
Home SPA回家自己瘦
没有人有办法天天到SPA享受瘦身疗程，但减肥塑身又是必须长期抗战的工作，因此回家DIY继续做Home SPA，是让效果更快显现的好方式。以下介绍的按摩法，也可以运用在搽任何牌子的减肥霜时，而且在洗完澡体内循环正好时做佳。进行时，每个动作力道不可过轻，不痛不痒不会有太大效果，循环不好的人要做到泛红为止;一刷就红的人则做5分钟。
准备
瘦身霜里虽然已经有燃脂、排水、紧实的成分，但还可以加入精油提高浓度;原则上每一部位用量约10元硬币大小，再加入1、2滴的窈窕复方精油。
使用产品
可以用按摩油取代瘦身霜;一般人不可能在家里备有多瓶单方精油，以厂商调好的复方精油是比较简单的方法，浓度则依照各品牌建议，千万别太贪心加太多，以免刺激或过敏。
瘦腰腹
1.顺时钟画螺旋移动刷子，力道需让腹部感到压力;可促进肠子蠕动。
2.从侧腰往下腹中央，以直线方式移动刷子，可加强腰线。
3.同样从侧腰往下腹中央移动刷子;但刷子以抖动方式前进，有助于软化脂肪。
瘦臀部
1.刷子从大腿与臀部交接处，将臀部的肉往上刷，可帮助抬臀。
2.常穿低腰裤，在腰臀间易出现‘第四围’;刷子由外往内刷，可消除凸出来的第四围肥肉。
瘦手臂
由手臂后面往前刷，如果太痛可改用虎口去捏。
瘦大腿
1.刷子在腿侧以画螺旋方式由上往下移动，可加强大腿侧边线条。
2.刷子在大腿正面画8字，可加强正面线条。
3.刷子以拍打方式促进血液循环，大腿正、侧、后侧都要面面俱到。
专家建议：一定要加纯精油
专家表示，精油的确可帮助瘦身，以她自己怀孕时为例，两次都是产前先调好精油，再利用坐月子时按摩，很快就瘦下来。任何瘦身霜都可加入精油加强功效，但一定要加单方或复方纯精油，千万别加已调过基础油的产品，一则精油浓度太低，再者可能破坏瘦身霜的乳化。另外，在抹瘦身霜之前，一定要先去角质;有浮肉、橘皮组织的人，可加强促进血液循环的精油。
Home SPA，不用大出血就可以帮你塑造完美的身材曲线!
高级spa
对于spa会所里的一些高级的spa，人们都是非常喜爱的，但是由于时间或是金钱的关系，我们并不能常常去享受这些高级的spa，所以今天小编就为大家介绍一些可以在家享受的高级spa。
NO.1营造环境放松身心
沙龙级专业SPA
一个惬意的SPA，在那里呆上哪怕一分钟，也能给你带来整整一天的彻底放松和享受。专业SPA通过环境、音乐、香气、服务等营造出的氛围会让你彻底放松下来，随处可见的潺潺流水交织着热带植物，空灵的天籁之音飘荡在清爽怡人的空气里，令人神清气爽。洒满花瓣的浴缸和温泉水，再加上天然的泰国曼塔帕亚高级香精油和精心调制的花草茶，可瞬间带给你身心平衡和无比的满足感。
家庭SPA体验
要想在家里COPY出专业SPA的氛围，灯光、音乐、环境一个都不能少。来数数你都需要些什么呢?首先从CD架上，选一张具有异域风情的轻柔音乐，开始你的准备工作。然后把灯光调成较暗的暖色调，再准备几个天然香蜡增加光线和氛围，后点上一盏香熏灯，空气中的香气会让你放松。
NO.2平复粗糙、干燥的肌肤
沙龙级专业SPA
专业的SPA美容师向我们强烈推荐蜂蜜绝佳的保湿效果。蜂蜜能够帮助干燥肌肤抵抗细菌，还能成为肌肤的清洁剂、爽肤水以及滋润霜。在涂抹蜂蜜之前，美容沙龙的工作人员会帮你充分按摩肌肤并用蒸气打开毛孔。涂上蜂蜜不仅能为干燥粗糙的皮肤提供养分，还能有效地锁住水分，防止水分流失引起的皮肤干燥。
另外，泰国白泥是有名的富含矿物元素和紧致修身的泥，和多种植物精华合成的身体排毒抗菌美肤圣品，因其极佳的活性吸附功能和极易于为皮肤吸收的植物香薰精华而受专业芳疗师所推崇。它会让你的肌肤瞬间告别干燥，恢复娇嫩和芬芳。
家庭SPA体验
在家也可以DIY一次完全的SPA体验，天然蜂蜜或含有蜂蜜的护肤产品能让你感觉肌肤尊贵无比。从商场或从美容院，都可以购买到家用的美容泥，除了单敷，你还可以滴几滴你喜爱的精油或加入蜂蜜等敷睑以及身体干燥的部位，感受家中的高级SPA。
NO.3改善小细纹
沙龙级专业SPA
随着年龄的增长，皮肤的结构和肤色的基调都会发生变化，那是因为能够紧致肌肤组织的胶原质以及弹性蛋白新陈代谢减弱的结果。到了一定的年龄，全身的肌肉组织以及皮肤质地都会发生变化。有的美容沙龙里采用源自古老东方文化的汉方SPA来减缓肌肤和肌肉老化的速度。有的保养程序还采用针灸来刺激皮肤的反应程度，然后再使用富含胶原质以及弹性蛋白的护肤品，保养效果自然加倍。
家庭SPA体验
像碧欧泉可可纤体凝露这种含有咖啡因成分的紧致产品会成为你赶走小细纹的好帮手。而富含胶原质和弹性蛋白的HR胶原蛋白系列产品你也不能没有。经常轻柔辅助按摩容易产生细纹的部位，但不要用力拉扯皮肤，能够帮助皮肤有效吸收产品，并能更有效地改善小细纹。
NO.4推走黯沉肤色
沙龙级专业SPA
大风、空调、日晒等恶劣的外部环境会让你看起来远没有你应该有的那么容光焕发。如果再加上平时没有适当地做去死皮保养，那就雪上加霜了。让你的黯沉皮肤获得新生的好办法就是食用水果精华来为皮肤“上光”了。在纽约的美容沙龙里，柚子类产品是他们很多美容SPA的关键所在。因为柚子精油能够激发皮肤中某种细胞的活性，使肌肤由内而外地散发光彩。
家庭SPA体验
沐浴后先别急着擦干身体，把润肤油轻轻涂抹在湿润的肌肤上，稍加按摩，你会神奇地发现就连手肘膝盖等特别干燥的地方都变得滋润了。例如使用强生婴儿润肤油这类产品，因为它不像一般乳液中的水分那样容易蒸发，其独特的配方可以强于十倍锁水，让你在使用后4个小时持续保湿60%，享受前所未有的滋润体验。
NO.5柔软双手双足
沙龙级专业SPA
淘米水在家里被我们随意地倒掉，可是在有的美容沙龙里却是美容至宝。她们有制作淘米水的秘法，首先浸泡米粒一整夜，这样可以使淀粉析出并能使米粒软化，接着把所有的水和米与黏土混合，再加上一点点姜黄末--姜黄可以消炎。据说，这种SPA能够促进血液循环，对软化手部和足部的皮肤非常有好处。
家庭SPA体验
使用淘米水浸泡双手双足是在家中体验SPA简单的方法，浸泡之后用去角质产品磨去死皮，再涂上含有一点预防炎症的乳霜，保证充分的滋润度，手足的外观自然就会焕然一新了。
秀发spa小常识
对于喜欢spa的人们来说，不但身体的每一个部位要做spa护理，就连我们的秀发也是摇做spa护理的，但是有一些秀发spa的小常识人们却是不是特别了解的，下面小编就为大家介绍一下这些小常识吧!
1、很多洗发水都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。好把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上。
2、用两遍洗发水。第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发就能使头发蓬松。不要勤换香波，除非你的发质变化了。
3、用温水洗发。洗发水的功效在温水时佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。
4、已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更加有光泽。但注意温差别太大，否则容易被激病。
5、睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。
6、不要直接把香波直接倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是加更多的香波。
7、如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。
8、如果你属于干性发质，别每天都洗。只需在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。
9、不要在洗发过程中用梳子去梳湿发，这样容易产生断发。
10、使用护发素，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水挤掉。头发里水太多时，护发素不能被有效吸收，还有非常重要的一点是要经常做秀发SPA以保证发丝的营养!
结语：spa是人们比较喜欢的一项休闲活动，除了它的美容养颜、养生的功效外，人们喜欢的就是它的瘦身的作用，这也是众多减肥人士非常喜欢的一种方法。而本文也为大家介绍了一些居家spa美容瘦身的小妙招以及一些在家可以做的高级spa，你不妨去试一试吧!
