由于现在生活节奏加快，人们对于饮食规律不再重视。很多上班族为了赶时间不吃早餐，从而导致一些身体疾病的发生。像这个恶习族，我们需要提醒他们给自己做次个性化的体检。那么，在体检时需要提醒他们注意哪些事项呢?今天，小编就给大家普及一下恶习族的体检小常识。
给自己做个“自助式”体检
不管是医院的体检中心或者是专门的体检机构，体检的项目都是差不多的，我们只需要选择合适自己的套餐。但是，想要做一个聪明人，就得在基本在“菜单”之外，根据自己的身体情况，外加一道“小菜”，这样，就有了一份属于自己的个性化套餐了。
恶习族的配菜自选
性格决定命运，生活习惯决定健康命运。检点你的生活习惯，特别是恶习，才能更有针对性地为自己的个性化体检套餐加点配菜。快点向自己提问：你是怎样的恶习族?
三餐不定，依赖小馆解决肚子问题的你，可以考虑做
13C呼气试验
这个项目针对幽门螺杆菌。世界卫生组织称，每年新发现的胃癌有近一半与幽门螺杆菌感染有关。经常在外面吃饭的人感染幽门螺杆菌几率很大，应该定期做这项检查。除了呼气试验，还可以通过抽血检测出血清中的幽门螺杆菌的抗体水平。
胃镜检查
直接通过胃镜观察胃粘膜的情况，可以直观地发现疑病变。而且现在很多三甲医院的消化科以及大体检机构都有无痛胃镜，人们可以在镇静药物的作用下，处于睡眠状态完成胃镜检查。
工作或生活压力大，月经不规律的你，可以考虑做
女性性激素检查
通过血液检查，了解女性性激素分泌是否处于相对正常的水平，以及诊断与内分泌失调相关的疾病。
甲状腺功能检查
过度压力带给女性的另一种困扰是甲亢，当你发现自己胃口大却胖不起来时，好去做下甲状腺功能的检查。
长期失眠、经常熬夜的过劳人士，可以考虑做
量子共振
量子医学利用电磁场特有的波动能量，对人体进行解析和判读，以检测身体的亚健康状态，疲劳程度、免疫水平。
螺旋CT
包括头部和胸部，建议每2年检查一次。CT适于查明占位性病变，如肿瘤、囊肿、增大的淋巴结、血肿、肉芽肿，可以侦测头部和肺部的健康状况，帮你发现肿瘤的微笑迹象。
经常应酬喝酒的人：肝功能检测
对于经常有应酬的人来说，喝酒是常事。专家建议，这些人体检时好做个“肝功全套检查”。因为目前很多套餐中都没有肝功检查，或仅有“肝功一项”，有些人认为检查了肝炎抗体就可以高枕无忧了，其实检测肝功能的变化更重要。
长期吸烟人群：肺功能检测
专家提醒吸烟人群，一定要有意识地加做“肺功能检测”项目。目前国内以慢阻肺为代表的呼吸系统疾病发病率已非常高，因此长期吸烟、有呼吸系统症状的人，如呼吸无力或少气憋闷，一定要有意识地加做“肺功能检测”，它可以明确呼吸功能障碍的类型和严重程度，协助判断病变性质。
胃部不适人群：幽门螺旋杆菌检测
上班族工作压力大，饮食无规律，导致不少人出现胃肠不适。专家建议，有口气、胃部不适的人好查一查幽门螺旋杆菌。对胃部不适者来说，幽门螺旋杆菌是个独立的相关性非常高的危险因素。很多研究都显示，幽门螺旋杆菌同消化道炎症、肿瘤都有直接关系。所以推荐有长期胃部不适的人群加做幽门螺旋杆菌检测。
“久坐大军”：电子胃肠镜检查
“久坐大军”队伍正逐渐庞大，而因为久坐引发的危险却并不被重视。当摄入的热量大于消耗的热量时，体内的脂肪容易堆积，体重便会上升，肥胖，是久坐引起的第一宗罪。
久坐还会使肠蠕动减弱，影响肠功能消化吸收，肠道代谢物在肠内长时间滞留，可诱发肠癌。而肥胖也是引发肠癌的危险因素。此外，不良饮食习惯也常常让肠道受苦，肠子内不断积累毒素潜伏危险。专家建议，电子胃肠镜检查适合“久坐大军”、有反复腹痛、便秘、腹泻情况的人群，另外对于40岁以上、直系亲属中有肠癌患者的人好也进行该检查。
一、心电图检查
检查之前好先休息5-10分钟，使身心完全放松下来。为了能够避免心电图异常，不要在运动、饱腹、冷饮或吸烟后进行检查。作饱餐试验及双倍二级梯运动试验检查需空腹进行。
二、脑电图检查
在检查前1天要洗头，且不能使用发油。检查前24小时要停止服用镇静剂、兴奋剂及其他作用于神经系统的药物，以避免检 查时形成假象，影响检查结果的判断。脑电图检查必须在饭后3小时内进行，如检查前不能进食者，则要听从医生的安排，口服50克糖粉液或静脉注射50%葡萄糖40毫升，以防因低血糖而影响检查的结果。
三、甲状腺碘试验
检查时必须是空腹，检查前不能服用含碘制剂或吃含碘量丰富的食物，如海带、海蜇、紫菜等。
四、肾图检查
检查前一定要排空小便，不得饮茶和咖啡，不能服用利尿剂。
五、纤维内窥镜检查
支气管纤维镜检查4小时前要禁食、禁水，以免因检查刺激引起呕吐。戴有活动假牙者，检查前一定要取下，防止检查过程中假牙脱落而误入气管或食管内。胃镜检查前的6～8小时要禁食，防止插管时呕吐和影响检查所见，检查前还要排空大小便。肠镜检查前3天应吃少渣饮食，检查前1天服泻药，检查前3小时要灌肠，以排空肠腔内的粪便。
六、CT检查
做腹部CT检查前必须禁食、禁水，以免形成伪影，影响CT图像质量。其他部位的CT检查则不必禁食禁水。
七、选择性心血管造影
检查前3～4小时禁食。认真练习医生教给的检查中所需要做的动作，如吸气、闭气，以配合检查。
八、胆道造影
做口服造影剂检查时，检查前1天中午要吃脂肪餐，使胆囊内的胆汁排空，晚餐以无油高糖食物为好。晚餐后7时左右要按医生交待服用造影剂，然后禁食。做静脉造影检查时，同样于检查前1天的中午吃脂肪餐，检查当日早晨禁食。如果有急性炎症、发热、腹痛、急性黄疸等，待好转后再做此项检查。
九、泌尿系及男性生殖系造影
检查前一晚应食用一个容易消化的食物，晚餐过后就不要再禁食。检前一晚还需服用泻药，清楚肠内的积气和积粪。在检查之前需将小便排清。
十、女性生殖系统造影
在检查之前，要排空大小便，未解大便者要灌肠，还要剃除阴毛，清洗阴道。
十一、化验室检查
抽血作生化指标检查时，应在早餐前抽空腹血，这样查出的结果较为准确。尤其是检查肝功、血糖、血脂等项目，对于空腹的要求更为严格。
结语：以上就是小编今天为恶习族们介绍的一个“自助式”体检，希望我们以上这些恶习族能够正确对待自己的身体，进行相对应的检查。一些需要注意的细节也要注意到，定期进行体检，让自己拥有一个健康的身体哟!
