打嗝不算是一种疾病，但是经常性的会打嗝也是非常烦人的一件事。也许喝个水，吃个饭就会打嗝。有人说，打嗝是因为吃饭的时候有人对你翻白眼。当然这种说法不能相信了。那么究竟是什么原因会引起打嗝了?治疗打嗝有哪些办法和小妙招?让我们一起来看一下吧。
生活中常引起打嗝的八个因素
引起打嗝的原因一、喝饮料太多
喝了太多饮料，胃被塞满后，就把消化液冲淡了，引起打嗝。
引起打嗝的原因二、气体饮料
饮用碳酸的气体饮料也会引起打嗝，就像气泡从香槟、啤酒、可乐罐子里面冲出来一样，空气也会从消化系统中冒出来，喝气体饮料会让消化系统充气，从而会引起打嗝。
引起打嗝的原因三、服用阿司匹林等易冒泡的药物
头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。
引起打嗝的原因四、热咖啡或热茶
如果饮用热茶或者热的咖啡，蒸汽会随着空气一起喝入人体内。为了让热的东西快递啊冷却下来，很多人会对水吹起，这样也会把大量的空气吸入人体内。所以要等到热咖啡或者热茶稍微凉一些再喝。
引起打嗝的原因五、吃饭时说话
这也就告诉我们，古人说“食不言”还是很有道理的。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。
引起打嗝的原因六、吃饭太快
在人匆忙吃饭的时候，通常会摄入很多的空气。所以吃饭的时候一定要慢慢的细嚼慢咽。不能太快一下子把饭消灭了。所以很多人在快餐店吃完饭后会打嗝，就是因为吃饭太快了。
引起打嗝的原因七、焦虑情绪
有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。
引起打嗝的原因八、某些疾病
如果打嗝时发出异味那可能跟某些疾病有关：发出酸味，代表胃酸过强;发出苦味，表明胆汁剧增;腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关。
所以，不管是哪种异味，一定要查明原因，才好对症下药，以免影响工作和生活。
治疗打嗝的小妙方
打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。所以一般不必看医生。
1、喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。
因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
2、伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。
此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。
呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。
压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
4、惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激。
可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。
但有高血压、心脏病人应慎用。
5、按摩有效治打嗝
取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点。
此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。
6、屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。
因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
7、纸袋呼气法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。
用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。
8、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。
糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
总结：如果经常打嗝，就要找准自己的原因。是不是因为比较爱喝碳酸汽水，还是因为吃饭喝水太快。情绪紧张也会引起打嗝，如果打嗝中感觉到有酸水之内的，就要考虑是不是身体出现了某种疾病。本文也介绍了好几种能够快速消除打嗝的方法，大家可以记一下，下次遇到打嗝的时候，可以快速的制止。主要在生活中也要注意，吃饭细嚼慢咽，少喝饮料等细节做好。就不会再进场打嗝啦。
