在温度差别比较大的时候，会有鼻塞的情况，严重的会出现感冒，这个是引起鼻塞常见的原因。鼻塞症状一直存在，会影响到大家正常的呼吸，有鼻塞后要如何调理?一些食物能起到通气的作用，吃什么食物好?
1、熏蒸法。有鼻塞的症状后，可以用熏蒸的方法缓解症状，这个方法能很好的改善鼻塞问题，让我们的鼻子变得通畅。熏蒸的方法非常简单，准备好食醋20毫升，将其烧开，然后吸入蒸汽，能改善鼻塞问题。
2、按摩迎香穴。迎香穴是身体很重要的穴位，按摩此穴位能起到疏通经络的作用，这一点对于治疗鼻炎有很好的效果，如果是因为鼻炎引起的鼻塞症状，按摩后能起到改善鼻塞的症状，每次按摩要十分钟，间隔2-3次就按摩一次。
3、食疗法。食疗能很好的调理鼻塞，并且通过食疗改善症状，会让身体快速的好起来，也没有什么副作用，适合鼻塞患者用的通气方法有很多，大家可以用可乐煮姜，橘皮冰糖饮料调理症状。
4、冷水洗面。如果有鼻塞的问题，可以通过冷水洗面来调节，这一种做法可以帮助患者提高免疫力，使得鼻塞尽快得到缓解。但是这一种治疗方法是治标不治本的，所以只能帮助患者短时间控制鼻塞，不能彻底治疗鼻塞。
1.鼻甲肥大 。鼻甲肥大不只会导致鼻塞，而且由于鼻腔外侧的软组织有水肿肥厚现象，除会引起不通气会，还会导致鼻甲水肿等其他症状。
感冒初起或是长时间的慢性鼻炎都可引起鼻甲肥大，原因很多，可针对病因来治疗。
2.过敏性鼻炎，这个相信大家是比较了解的，过敏性鼻炎除了易出现鼻塞外，重者还会出现失眠现象。对于过敏性鼻炎引起的鼻塞，主要就是要防止鼻炎的发病，所以平时要做好防过敏措施，以减少发病。
3.鼻中隔偏曲，这是除了感冒外导致鼻塞的主要的原因，鼻中隔偏曲就是鼻腔结构发生了改变，从而引起鼻子不通气。如先天性发育不良或后天性外伤等因素引起，这些都可致鼻塞出现，这种情况一般药物很难治好，多要采取手术治疗。
4.鼻腔异物，这个成年人情况较少，年龄小的小孩不排除出现这种情况，对于这种情况，家长一旦发现要及时带孩子去医院取出，只要取出异物，鼻塞症状也就消失了。所以在一些小孩子玩耍的时候，如出现有鼻塞现象家长就要引起注意，及时就诊了。
蜂蜜
蜂蜜当中富含多种活性物质，既能够提高人体抵抗疾病的能力，也可以促进身体各个器官正常工作，早晚各喝一杯蜂蜜水，能够有效缓解感冒鼻塞的症状。此外便秘的患者也可以适当的喝些蜂蜜水，因为蜂蜜水具有通便的作用。
生姜
由于受凉导致的感冒鼻塞，还可以通过生姜缓解症状，生姜具有驱寒发汗的作用。如果想要得到更好的效果，则可以把姜切成丝，与红枣和枸杞放在一起煮成汤，连续服用2~3天之后，就可以看到比较明显的效果。
柠檬
柠檬含有维生素C、柠檬酸、苹果酸以及钾元素，既具有清热解毒的作用，又拥有抵抗病毒的作用，因此感冒初期的患者可以适当的饮用一些柠檬水。此外，因感冒而食欲不振的患者也可以适当的喝些热柠檬水，因为柠檬具有开胃的作用。
萝卜
萝卜当中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够使感冒患者更快康复，也能够起到预防感冒的作用，如果觉得萝卜的味道不好，则可以把萝卜榨成汁加入少许的白糖或者蜂蜜之后再饮用，而且萝卜汁的效果会更加。
鸡汤
鸡汤当中富含多种人体所必需的氨基酸，能够提高人体抵抗疾病的能力，因此因感冒而鼻塞时，可以适当的喝些鸡汤，此外鸡汤当中还有一些能够起到消炎作用的成分，可以避免因感冒而导致发烧。
结语：上文已经为大家介绍了鼻塞如何调理，我们现在应该知道怎么做能改善鼻塞了。生活中大家要护理好自己的鼻子，减少鼻部疾病的出现，平时也要减少感冒等疾病，一旦出现了鼻塞要尽早的调理。
