生活水平大大提高的同时，人们吃得饱也穿得暖，但健康状况却与之背道而驰了，出现了一系列的“富贵病”，高血压就是现在很普遍的一种慢性代谢型问题。
高血压本身并不可怕，可怕是血压一直居高不下，很容易引发其他一系列并发问题，对健康的影响会更大。而如果能早点发现血压升高的苗头，及时降压，就能控制好血压，最大限度降低损伤了，不论男女，如果早起后经常出现以下几种异常表现，可能暗示血压已经失控了，别不当回事，应早点降压。早起后出现哪些异常是血压高引起的？
早起后出现哪些征兆，或是提醒你要尽快降血压？
早起后经常头晕头疼，一般来说，经过了一整晚的休息，第二天起床后精神状态应该比较好，不会一大早就头疼头晕。但若是血压超标的话，会刺激到脑部血管，使其出现异常扩张，就容易头疼头晕;而且早上又是一天中血压的高峰期，若血压已经偏高，很容易引起脑部供血不足，进而引起疼痛。
有些人早晨头晕是短暂性的，蹲下起立时表现更明显，也有人是持续性的，很久都没能得到缓解，或暗示血压已经很高了。
还容易胸闷气短，在多数人看来，这样的表现可能是心脏不好的信号，但其实，血压过高，会引起心脏和脑部血管供血不足，也可能会引起胸闷气短。
肢体还会麻木，特别是处于血液循环末端的手脚部位，血压过高会影响到正常的血液流动与循环，增加血管压力，血管得不到血液的补充，就不能将其及时输送到身体各处，肢体就容易产生麻木和僵硬感。
可能还会出现暂时性的视力丧失，突然眼前一黑的情况，由于血压过高会影响到眼部周围的血液循环，供血不足时，视力就会模糊。
早起后还容易发脾气，控制不好自己的情绪，经常急躁、紧张、焦虑，会引起血管异常收缩，进而会影响到血压，而血压过高的人，很多都是性情比较急躁、遇事容易过激的人，这是恶性循环。
若你早起后经常有这几种不适，或是身体在提醒你要尽快降压了，那么，在早起后这段血压高峰期内，如何避免血压升高呢?看完后不妨照着做。
一定不要猛地一下起床，速度要放慢，可以先躺一分钟，活动下肢体，然后缓慢起身。如果起床过猛，血压很容易在短时间内快速升高，甚至还容易晕倒，若身边没其他人，比较危险。
早饭尽量吃得清淡点，如果吃太多盐，血压更容易上升，有很多老人节俭惯了，会吃前一天晚上剩下来的饭菜，或者吃馒头就榨菜，但这一顿就很容易摄入过量的盐了。
还有一些人有晨练的习惯，但一定要注意运动的时间与强度，一大早就剧烈运动的话，血压难以受到控制，而且现在到夏天了，昼长夜短，太阳升起的也比较快，不宜运动太久。
综上所述，早起后若出现以上几种异常表现，很可能是血压已经超标了，不论男女，若中招，建议尽早降压，除了在早晨注意以上几点，平时也要养成好的生活习惯，保持好心态。
