现如今，得脑梗的人数在不断增多，前些天邻居家老人，就突发了这一问题，虽然救治及时，对生活的影响却一直存在，走路一瘸一拐，无法和正常人一样。有些人一直以为，像这种血管的问题，在男性身上更为多见，女性由于天生优势加上习惯更好，反而不多见。却不知，女性进入更年期后，身体已然走下坡路，情绪变动又十分激烈，也不应忽视。无论男女，在进入中年以后，积极预防很有必要，要留意身体有几处发硬的地方。身体哪里变硬可能是脑梗前兆？
大脑缺血缺氧时，中枢神经功能会减弱，对面部的影响也就最直接，尤其是表现在舌头上。舌头没有任何征兆的变硬，说话吐词不清，让人听不懂，是多数人发生前的一个预兆。一般还会伴随吃饭难下咽，睡觉流口水等现象。种种的迹象一个接一个出现时，对自己的血管就不能太乐观，必要时应更早检查。
走路也是最能反映出问题的，大多数人在遭遇脑梗前，都会有过走路的问题，主要还是因为小腿变得僵硬了。由于四肢供血受到波及，且控制运动的神经也汇集在大脑处，小腿变得僵硬，走路不灵活。一些人还会感到肢体无力，抬不起腿脚的状况。
双手也是变化明显的一个部位，作为四肢的一分子，手指的僵硬主要体现在拿东西不稳。有些人在发生以前，吃饭会无缘无故的掉筷子，就是信号之一。尤其是那些经常吸烟的人，抽烟时烟头总突然间掉落，就值得关注了。
身体的这三处变硬，算是很早的信号，刚开始也就是变得不灵活而已。早点发现的人，早点将身上存在的不好习惯改了，问题也就不大。在个人习惯中，特别要关注哪些会对血压稳定产生影响的习惯。
血压持续升高，或者不断波动，血管的弹性将变差，输血能力也会变弱，可以说是大脑出现问题的一个诱因。人到中年以后，无论男女，血压都会逐渐升高，这也是年龄越大，脑部问题发生率越高的原因之一。如能把血压一直稳定在正常范围内，那么大脑就会处于安静平和之中。
对此，进入更年期的女性以及脾气急躁的男性，在性格上就要改变，性格暴躁、脾气大、爱生气，血压都会突然间波动，记住“莫生气”三字，风险则会降低好多。饮食上要偏向清淡，过油腻、糖分多的食物，难以被消化，最终会堵塞血管，少吃健康也就有了保证。运动要以慢为主，不提倡中老年人采取球类等高强度的运动，饭后散散步，傍晚坚持慢跑即可。
人到中年以后，想要健康长寿，脑梗的这道坎就必须要跨过去。身上舌头、腿、手的变硬，要积极留意，别蒙在鼓里，错过了信号。平时要改掉影响血压稳定的习惯，比如不能生气，不能吃油腻、糖分多的食物，多采取中等强度的运动等。
