除了“三高”，近些年来还出现了第四高，尿酸过高也是如今很常见的现象。与三高一样，其实这本身并不是太严重，更需要注意的如果控制不得当，因此引来的一系列并发问题，那对健康的影响更不利。尿酸过高，如果一直拖着不管，很容易会进一步发展，还会影响到肾的健康。不管这也不是突然来袭的，身体会发出一些信号，大家上厕所时记得注意观察，如果发现小便有以下这些异样，最好多留心，尽早想办法降尿酸。尿液出现哪些异常提示尿酸超标？
一般来说，人在白天排尿的次数比夜间多，正常人夜间起夜次数在0-2次，如果没有喝太多水却经常夜尿，且尿量也比较多，就要注意了。尿酸水平高了，会影响到排泄，而这主要是肾的重吸收功能下降了，过滤出现异常，就会引起夜尿频繁。
经常尿频尿急，也要注意，如果尿酸水平偏高，进而影响到肾的正常代谢了，就容易使得体内水分失去平衡，一天中小便的次数就会大幅度增多，尿意来得也比较快;甚至尿液的颜色还会异常，像浓茶水似的，还有许多难以散去的泡沫。
浓度过高的话，也会造成多余的尿酸在里面堆积，难以被及时代谢掉，久而久之，就会变成“小石头”，那么在排尿时就容易感到疼痛。如果有的组织已经坏死了，排尿时还可能会闻到难闻的味道。
除了小便的变化，水平过高，人在睡觉时还容易感到关节隐隐作痛。夜间人体对疼痛的感觉比较敏锐，如果含量过多，在随着血液流动时，到关节处就易沉积，形成结晶引起疼痛，睡眠质量也会因此大大下降。如果没有其他原因，最远考虑下尿酸水平是否过高了。
出现了这一系列的异常表现，若是任由其发展，不管不顾，可能用不了多久，肾就有衰竭的可能，还可能会带来其他隐患，别拖到那时候再后悔，应当早点将尿酸降回去。
想要降尿酸，有两个很重要的方法，一是减少生成，二是促进排泄，双管齐下，控制的效果才会更好!希望大家在生活中，尽量要做到下面几点。
常吃碱性食物，能将多余的尿酸中和掉，比如像紫菜、胡萝卜等，饮食应以清淡为主，多吃嘌呤含量低的食物，而烟酒、高油高脂高盐食物一定要少碰。大部分蔬菜水果中的膳食纤维，也有利于阻碍人体对脂肪和糖类的吸收，对降尿酸也有帮助。其次要多喝水多运动，促进排泄，多喝水稀释其浓度，促进排尿，多运动促进血液循环和新陈代谢，能更好更及时地将多余的排出去。
总结：尿酸水平偏高是现在常见的现象，大家别过于侥幸，觉得自己不会出现，上厕所时最好多留意一下，看是否有以上几个异常情况，别忽视任何一个早期的信号。发现得越早越有利于控制，从饮食和运动两方面入手，尿酸或会慢慢往下降。
