抑郁症是心理疾病，很多的明星都死于抑郁症，离我们的生活并不远，那么抑郁症的表现有什么?患了抑郁症之后要及时的进行治疗，否则会导致症状更加严重，甚至是死亡，抑郁症怎么治疗?抑郁症的预防也是很重要的，如何预防抑郁症呢?
抑郁症的表现
1、情绪莫名低落、敏感
患有抑郁症之后会有消极的情绪，及时是在很多人中，也会有一种低落的感觉，而且提不起精神。一些朋友会为了照顾别的感受而强颜欢笑，实际上会让自己更累。除此之外，一些患者会有很敏感的心理，因为一点点的小事就情绪低落、或者大发雷霆。
2、记忆力下降，对任何事情都提不起精神
抑郁症患者还会有记忆力下降的症状出现，甚至是不记得昨天发生的事情，一些患者喜欢沉浸在自己的世界中。患者还会和周围的人和事情有抗拒的心理，对自己感兴趣的事情也提不起精神来，思维也会变得很迟钝，所以记忆力下降也是抑郁症的一个主要症状。
3、身体总感觉疲惫不堪
抑郁症患者常常会出现疲惫不堪的状态，浑身无力，连简单的走路都会感到疲累，更不用说运动了。更多时间里，只想躺在床上，呆在自己的世界里，不想动弹。
4、生理性疾病
抑郁症是精神疾病，心理影响生理，引起一些生理性疾病。伴随抑郁症出现诸如失眠、食欲下降、心慌气短，女性产生月经紊乱，痛经等，男性则容易对房事失去欲望等。病症严重的则会引起高血压，进而可能引发一些心脑血管疾病。
5、产生轻生念头
这也是严重抑郁症患者的重要表现。通常情况下患者对生活失去信心，加上不愿意与别人倾诉，继而引起憎恶自己，觉得自己什么都不对，甚至什么都不配拥有，产生轻生的念头。出现此种心理，极其危险。
抑郁症怎么治疗
1、药物治疗出现抑郁症之后需要及时就医展开治疗，如果是比较严重的抑郁症，建议患者到医院就诊，通过医生的诊断可以了解抑郁症的严重程度，这样才能根据病情选择合理的治疗方法。如果病情已经十分严重，此时好服用药物来治疗。一般使用抗抑郁药物之后可以消除不良情绪，对抑郁症的控制有利。因此，发生抑郁症之后好到医院就诊之后合理用药进行改善。
2、心理治疗
患了抑郁症之后要及时的进行治疗，如果持续存下心情低落的情况，要进行心理治疗。患者需要转移自己的注意力，通过这样的方法来改善抑郁症。一些患者在独处的时候会有情绪失控的情况，因为太过于专注一件事情，就会有抑郁情绪的出现。
如何预防抑郁症
1.建立可靠的人际关系
不仅你的知心朋友，其它各种人际关系都可能会支持你的。可靠的人际关系决不应该是溺爱式的关系。我们不仅需要支持，还需要有自己的空间，自己的独立性和意志自由。
2.要设法睡好觉
只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。
3.多到户外活动
研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日好安排两个下午到户外活动。
4.适当作些保护
避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。
5.要转变观念
其实抑郁症患者并不是不够坚强。抑郁症是一种病，“生病去医院请医生帮忙是很正常的。得了抑郁症到精神心理科请医生帮忙同样很正常。无论病人还是家属均应放下包袱”抑郁症患者眼中的世界并不是世界真实的模样。
结语：抑郁症离我们的生活并不远，很多人的周围都有患抑郁症的人群。患了抑郁症之后要及时的进行治疗，可以通过心理治疗或者是药物治疗来缓解症状。患了抑郁症之后主要的症状就是情绪低落、身体疲惫、轻生念头等。
