一岁宝宝拉肚子需优先调整饮食、预防脱水，必要时在医生指导下使用蒙脱石散等药物，同时排查感染或过敏因素。
一、科学补水与饮食调整
口服补液盐：按说明书冲调后少量多次喂服，预防脱水（脱水表现为尿量减少、口唇干燥）。
饮食选择：继续母乳喂养（无需停喂），辅食以软烂粥、面条为主，避免油腻、高糖食物；乳糖不耐受者可换用无乳糖奶粉。
二、药物辅助治疗
蒙脱石散：保护肠黏膜，需空腹服用（与其他药物间隔1~2小时），严禁自行服用，必须面诊辨证。
益生菌：选择含双歧杆菌、布拉氏酵母菌的制剂，调节肠道菌群，与抗生素间隔2小时服用。
三、家庭护理要点
臀部护理：每次排便后用温水清洗，涂抹氧化锌软膏预防红臀。
腹部保暖：可用温毛巾热敷（避开肚脐），避免受凉加重腹泻。
观察记录：记录排便次数、性状及伴随症状（如发热、呕吐），及时就医。
四、需立即就医的情况
腹泻持续超过3天无改善，或出现频繁呕吐、精神萎靡、尿量明显减少等症状。
大便带血或黏液，伴随发热（体温≥38.5℃）。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国0-5岁儿童病因不明急性腹泻诊断治疗指南(2020年版)[J].中华儿科杂志，2020，58(12)：937-942.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
