腮腺炎具有传染性，主要通过呼吸道飞沫传播，也可经接触污染物品传播。预防需从控制传染源、切断传播途径和保护易感人群三方面入手。
一、腮腺炎的传播途径与传染性
腮腺炎由腮腺炎病毒引起，病毒主要通过飞沫（咳嗽、打喷嚏）在空气中传播，也可通过接触患者唾液污染的餐具、玩具等间接传播。病毒感染后潜伏期约14~25天，发病前1~2天至腮腺肿胀消退前均具有传染性，未接种疫苗的人群普遍易感，尤其儿童和青少年高发。
二、核心预防措施
1.疫苗接种是关键
麻腮风联合疫苗（MMR）：是预防腮腺炎最有效的手段，我国计划免疫中儿童需在18月龄和6岁各接种1剂次，未按程序接种者应尽快补种。
成人接种建议：未患过腮腺炎且无免疫史的成年人（如大学生、医护人员），建议咨询医生后补种。
2.日常防护措施
避免接触患者：流行季节（冬春季）少去人群密集场所，若接触患者需佩戴口罩，保持1米以上社交距离。
注意个人卫生：勤洗手（肥皂/洗手液+流动水），避免用手揉眼鼻；患者使用过的餐具、毛巾需煮沸消毒30分钟。
增强免疫力：保证充足睡眠（7~8小时/天），均衡饮食（补充维生素C、蛋白质），适度运动（每周≥150分钟中等强度运动）。
三、家庭与学校防控要点
隔离患者：发病后需居家隔离至腮腺肿胀完全消退（通常≥9天），避免带病上学或上班。
环境消毒：教室、宿舍等场所每日开窗通风2~3次（每次≥30分钟），可用含氯消毒剂擦拭桌面、门把手等高频接触表面。
密切观察：学校/单位发现聚集性病例时，应及时报告疾控部门，必要时启动应急接种。
四、注意事项
并发症风险：腮腺炎可能引发睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等并发症，若出现持续高热、剧烈腹痛、睾丸肿痛等症状，需立即就医。
特殊人群：孕妇、免疫缺陷者感染风险高，应避免接触患者，必要时提前咨询医生。
腮腺炎可防可控，疫苗接种是核心防线，结合日常防护措施能显著降低感染风险。严禁自行服用任何抗病毒药物或偏方，具体诊疗需由专业医生评估。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.流行性腮腺炎诊疗指南（2020年版）[J].中国实用儿科杂志，2020，35(12)：909-913.
[2]《中国儿童腮腺炎防治指南》编写组.中国儿童流行性腮腺炎防治指南（2021修订版）[J].中华儿科杂志，2021，59(8)：652-656.
[3]世界卫生组织（WHO）.腮腺炎、麻疹、风疹和风疹控制战略[R].2022：1-45.
