婴儿感冒鼻塞可通过生理盐水清洁鼻腔、抬高上半身、温敷鼻根等物理方法快速缓解，必要时在医生指导下使用安全的鼻用减充血剂。
一、物理缓解方法
生理盐水清洁：使用医用生理盐水滴鼻剂（0.9%氯化钠溶液），每次每侧鼻孔滴1~2滴，软化鼻痂后用吸鼻器轻轻吸出，可快速清除鼻腔分泌物。美国儿科学会（AAP）建议婴儿鼻塞时优先采用此方法，安全无副作用。
抬高上半身：睡觉时在床垫头部下方垫3~5cm厚的毛巾（禁止直接垫高床垫），形成轻微斜坡，利用重力缓解鼻腔分泌物倒流，改善通气。
温敷鼻根：用40℃左右的温毛巾（避免烫伤）轻敷鼻梁上方，每次10~15秒，重复3~4次，促进局部血液循环，缓解黏膜肿胀。
二、药物辅助使用
鼻用减充血剂：仅在鼻塞严重影响吃奶和睡眠时使用，可遵医嘱选用0.025%羟甲唑啉滴鼻液（2岁以下慎用），每次每侧鼻孔1滴，每日不超过2次，连续使用不超过3天。严禁自行服用口服感冒药，婴儿肝肾功能未发育成熟，复方感冒药风险远大于收益。
三、注意事项
避免刺激因素：远离香烟烟雾、粉尘等过敏原，室内湿度保持在50%~60%，干燥时使用冷雾加湿器，湿度过高时加强通风。
何时需就医：若出现鼻塞持续超过1周、发热38.5℃以上、呼吸急促（＞50次/分钟）、拒奶、精神萎靡等症状，需立即就诊排查肺炎、鼻窦炎等并发症。
参考文献：
[1]American Academy of Pediatrics.The Red Book： 2021 Report of the Committee on Infectious Diseases[M].32nd ed.Elk Grove Village， IL： AAP， 2021： 456-460.
[2]《诸福棠实用儿科学》（第8版）[M].人民卫生出版社， 2015： 1243-1245.
