孕妇发生上呼吸道感染（即普通感冒、咽炎等鼻咽喉部位的急性炎症）需优先居家护理、对症缓解，出现高热等重症征象及时就医，禁止自行用药。
一、轻症优先采取安全居家护理
轻症指仅有轻微鼻塞、流涕、咽干，无发热、剧烈咳嗽的情况，无需特殊用药，可通过安全方式缓解不适。
生理盐水洗鼻：用等渗生理盐水（和人体体液渗透压一致的盐水，不会刺激黏膜）冲洗鼻腔，缓解鼻塞流涕，无药物吸收风险。
温淡盐水含漱：取少量食盐融入温水中，每次含漱30秒后吐出，减轻咽部干痛不适。
足量补水休息：每日饮用1500~2000ml温白开水，保证每日8~9小时睡眠，帮助自身免疫力清除病原体。
二、对症处理需严格规避致畸风险
出现发热、咽痛等影响休息的症状时，需选择妊娠安全等级高的方式干预，禁止自行使用复方感冒药、抗病毒药。
退热干预：若体温超过38.5℃，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚退热，避免持续高热增加胎儿发育风险。
中成药使用：如需使用中成药缓解症状，严禁自行服用，必须面诊辨证，避免使用含有活血化瘀、峻猛泻下成分的药物。
三、出现重症征象必须及时就医
若出现以下情况，不可居家硬扛，需立即前往医院就诊，排查是否合并肺炎、流感等严重问题。
持续高热超过24小时，或体温反复超过39℃。
出现剧烈咳嗽、胸闷、呼吸困难、胸痛，或咳出脓痰带血。
咽痛剧烈无法进食进水，或出现精神萎靡、胎动异常（胎动过多或过少）。
四、日常做好预防减少感染概率
孕期免疫力相对偏低，需从日常细节入手降低上呼吸道感染风险，减少不必要的用药暴露。
尽量避免去人员密集、通风不良的场所，外出规范佩戴口罩，接触公共物品后及时洗手。
室内每日开窗通风2~3次，每次30分钟，保持室内湿度在40%~60%，避免呼吸道黏膜干燥。
均衡摄入优质蛋白、新鲜蔬果，维持适度的轻量活动，避免熬夜、过度劳累，维持自身免疫力稳定。
孕期上呼吸道感染多数为自限性疾病（即靠自身免疫力即可痊愈的疾病），无需过度焦虑，只要科学护理、规范就医，基本不会影响胎儿健康。
参考文献：
[1]中华医学会妇产科学分会产科学组. 妊娠合并呼吸道感染诊治专家共识(2023)[J]. 中华妇产科杂志， 2023， 58(10)：721-731.
[2]谢幸，孔北华，段涛. 妇产科学[M]. 人民卫生出版社， 2018：156-158.
[3]国家卫生健康委员会. 普通感冒诊疗指南(2022年版)[J]. 中华全科医师杂志， 2022， 21(12)：1113-1120.
