奶茶是现在大众非常喜欢的饮品，不管是老人还是孩子，都比较喜欢喝奶茶，但是经常喝奶茶会给身体带来很多的危害，大家需要控制饮用量，在外面买的奶茶，一定没有自己制作的安全，奶茶的做法有哪些呢?饮用奶茶有很多禁忌，大家要了解一下。
引发肥胖症
现在有很多人，一边正在说减肥，但是总是抵挡不住奶茶的诱惑，经常想着喝完这杯奶茶就不喝了，就是减肥，要知道奶茶是高热量、高糖饮品，被我们的身体吸收之后，很有可能会在体内堆积成脂肪，而有肚子就是常见的一个问题。
影响幼儿智力发育
幼儿的智力发育可以说是非常重要的，所以家长要注意，想要宝宝智力好的话，那么在平时一定不能给宝宝喝奶茶，主要是因为奶茶里面含有很多的香精跟色素，虽然多数都是根据国家规定来进行添加的，不过经常喝的话，香精跟色素肯定也是会摄取过多，伤害孩子的智力。
引发心血管等慢性病
经常喝奶茶会导致心血管疾病出现，在奶茶里面含有很多的糖份、反式脂肪酸跟脂肪酸，这些物质到了我们的身体中，会产生很多的胆固醇，要知道胆固醇一旦增高，含有可能会引发很多心血管类型的慢性病。所以大家在平时要减少对于奶茶的摄入。
引发骨质疏松
现在很多奶茶在制作的时候，都是会加入一些咖啡因的。根据专家的介绍，咖啡因是具有引发体内钙质流失的情况，一旦摄取过多的咖啡因，则是很容易让骨密度下降，这样则是会很容易引发骨质疏松疾病。
影响生育
研究发现，奶茶里面看含有不少的反式脂肪酸，而这种物质是具有降低男性的荷尔蒙分泌的效果，也会对精子产生一些负面的影响。所以当男人喝下奶茶之后，是会影响到生育能力的，因为精子跟男性荷尔蒙是跟生育能力息息相关的。
容易患糖尿病
奶茶受到欢迎，有一大部分是因为含有很多的糖，而人体如果摄取过多的糖，是很容易诱发糖尿病的出现。
奶茶的做法
一、暖饮普柚
准备材料
普洱茶包、新鲜柠檬、新鲜红柚汁、果糖
做法
1、取出普洱茶包1包，用200ml开水泡1分30秒，取出茶包，茶水备用
2、取出热饮杯加入35ml的红柚汁，加入20cc的果糖3、加入200ml的热水，搅拌均匀
4、出品杯中加入茶水和刚调配的普柚
5、把准备的新鲜柠檬切一片放入我们的出品杯即可
黑糖珍珠冰淇淋
准备材料
黑珍珠粉圆50g、水、黑糖20g、香草冰淇淋
做法步骤
1、加入适量的水，当水沸腾后将黑珍珠粉倒入水中，用中火煮5分钟
2、煮好珍珠后将水沥干，加入20g黑糖，趁热搅拌至黑糖融化
3、再加入30克的水，用小火不停的搅拌煮成黑糖浆珍珠
4、放凉后在杯子里加入小半杯的黑糖珍珠，在杯壁转一圈，使黑糖浆挂在我们的杯壁上作为装饰
5、加入适量的香草冰淇淋至6分满，然后再加入剩下的黑糖珍珠至8分满
6、再加入我们的冰淇淋淋上少许的黑糖浆即可
1，加剧高血压，有高血压的女性更不能喝奶茶的，这主要是因为奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。
2，经常饮用奶茶，会导致身体发胖。奶茶主要成分是香精和奶精，长时间饮用对人体很不好，会导致严重发胖，除非你不是易发胖的体质。如果真的喜欢喝奶茶的话，可以选择无糖奶茶，低脂奶茶，或酸奶代替，好自己冲一杯。
3，尽量不要在路边摊买奶茶，那些商家赚钱，会买那些质量低劣的奶精等原料制作奶茶，也不是很卫生，没有经过良好的制作环境以及制作程序，奶茶本身对身体就会有伤害，再加上不卫生或者奶精质量不过关，那么这问题就不能小看了。
4，奶茶的另外一个不得不说的秘密是“甜蜜素”——奶茶甜味的来源。甜蜜素(即糖精)代替蔗糖，糖精大都添加了芒硝和氯化镁，这都是工业用的，人能吃吗?正常的甜味应该来自蔗糖，但奶茶中的甜味却是来自甜蜜素，即糖精。
结语：上文已经为大家介绍了奶茶的危害，我们现在应该知道经常喝奶茶会给身体带来什么变化了。在平时大家应该要控制对于奶茶的摄入量，对于有慢性疾病的朋友，一定要不喝或是少喝奶茶，人们在喝奶茶的时候要知道它的禁忌。
