肾对于我们每个人来说都是很重要的，特别是男性朋友，往往非常看重肾的健康。可是男人肾不好的情况也是很常发生的，肾不好的症状在很多人的身上都有。补肾是一件很流行的事，但是在补肾的时候不少人都会犯错，补肾的误区是什么?想知道就请看下面的内容吧!
腰痛
肾的位置就在后腰，因此肾不好的时候，出现腰痛是比较常见的。肾虚问题严重的人，常常会感觉到腰部无力，明明没做什么事情还是感觉腰酸的厉害。不过除了肾不好之外，还有很多别的原因也会导致腰疼，像是腰椎间盘突出症或者是腰肌劳损等，应该注意区分。
精神萎靡
肾不好的人精神状态往往也不会太好，因为肾是排毒的一个器官，当肾功能不好的时候，体内会有很多的毒素堆积，导致身体出现疲劳、无力精神萎靡的情况。这个症状很多人都会以为是近期休息的不好，或者是太忙了，很少会有人想到是肾虚导致的。
食欲变差
肾不好，食欲也会受影响，以前爱吃的东西不想吃了，每顿饭只吃一点点就觉得撑。勉强自己吃东西感觉很难受，甚至还会想吐、恶心。肾不好会让脾胃功能也跟着失调，因此会出现食欲差的情况。这个时候调理脾胃作用不大，只有把肾调理好了，食欲才能真正好转。
排尿异常
肾不好的时候，排尿功能会收到影响，比如排尿出现泡沫，那是因为蛋白质从肾脏漏到了尿里，还会出现排尿次数增多，同时尿少的情况，健康的人平均每天排尿四到六次，如果排便次数增多，就要小心了。
水肿
饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议找肾病专业医师咨询。
补肾的误区
误区1：“补肾”就是壮阳
中年男人都误认为补肾药是“壮阳药”，以为一吃就灵。汤水福解释，“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。
比如脑子反应慢、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况，但并不能一概而论，凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。
于是，很多中年人找到医生求助性功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾，问及是否要吃海马、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壮阳药。
其实，再仔细探讨他们的病情，大多是心理压力大、劳累过度等造成的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会乱给他开补肾药的。
误区2：不分阴阳乱吃补药
中医的肾概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、内分泌、呼吸、骨骼等组织器官的一些生理功能。而中医的肾从西医的角度来看是难以理解的，西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾。
不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是错误的。肾虚分肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不够，夜尿多)、肾精不足(易脱发且弱精)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型。
中医历来强调人体的阴阳平衡，如果“阴虚”而“补阳”或“阳虚”而“补阴”，都会破坏人体平衡，加重病情。比如肾阴虚的人吃了金匮肾气丸就不对了，因为这个药是补阳的，适合肾阳虚的人。因此，以中药“补肾”时，一定要先辨证。
误区3：乱吃六味地黄丸
六味地黄丸是很常用的一个补肾药，几乎所有的药房里面都可以买到。很多人看别人吃的好自己也去买，结果吃了不但没有效果反而更加虚了。这是什么原因导致的呢?其实就是药不对症，没有选择真正合适自己的药物。
六味地黄丸一般是适合阴虚的人来用的，如果属于阳虚的情况，那么就吃了之后自然效果就会不好。不仅仅是六味地黄丸，其实很多其他的药物也是这样的，并不是每个人都适合吃，必须对症用药。
舌质红、少苔或无苔、脉细数的人可能是肾阴虚，这里一定要注意，舌苔白厚的人说明体内可能有痰湿，要先清掉痰湿后再辩证看看是否能用六味地黄丸。
总结：肾不好的症状主要就是腰酸、体力不好、脑力不够用、食欲差，假如你发现自己有这些症状，很有可能就是肾出了问题。肾不好可能与乱吃补药、过度的补肾有关系，也可能是平时太过劳累，没有足够的休息时间导致的，希望在这些方面大家要注意。
