女人本来性格敏感，加上如今工作和家庭生活压力都比较大，所以有些时候很难控制好自己的脾气，动不动就生气、很难心平气和，似乎也成了生活的常态。
很多女性朋友表示，自己也不想生气，更不想得病，但是脾气难以控制，本来糟心事就很多，结果一检查，还查出了乳腺增生，真的是委屈又无奈!
那么，乳腺增生真的是被“气出来”的吗?50岁以上的女性还会有乳腺增生吗?作为女性，应该如何学会爱护自己，保护乳腺，远离乳腺疾病呢?下面不妨一起看看吧!
一、“气出来”的乳腺增生
据数据统计显示，有70%~80%的女性都会伴有不同程度的乳腺增生，而内分泌功能紊乱属于乳腺增生的主要因素之一，除了年龄因素的影响，心情与压力则是诱发该病的重要原因。
从中医角度而言，生气也叫作情志不畅，而情志不畅容易诱发气滞血瘀，进而导致乳腺组织血液流通不畅，诱发增生疾病。而从西医角度而言，女性经常生气或是压力较大，这些均容易引起激素代谢失衡，进而导致内分泌失调，对正常机体功能造成影响，引起乳腺增生。
所以由此可见，“气出来”的乳腺增生并不是谣言，这句话还是有一定的依据。二、乳腺增生高发年龄
根据临床就诊数据来看，乳腺增生高发年龄在30~50岁之间，这个年龄阶段的人群更容易受到雌孕激素比例失衡因素的影响。而50岁后，随着雌激素分泌逐渐减少，人的情绪逐渐稳定，相对而言患有乳腺增生的概率也会有所下降。
但是，这并不代表50岁以上的女性朋友就能高枕无忧，所谓的患病概率下降只是可能性降低，由于女性卵巢功能在50岁时并不是完全衰退，所以只要有雌激素分泌，还是会有患病的可能性，仍然需要加以重视。
三、如何预防乳腺疾病
1、保持良好心情
不良的情绪对女性乳房健康造成的影响较大，如果经常生气、抑郁或紧张等，容易诱发乳腺疾病，所以尽量放松心情，放宽心态，对预防乳腺疾病非常重要。
2、穿合适的胸衣
穿戴合适的胸衣有助于预防乳腺疾病，若胸衣过小过紧，容易压迫乳房，长此以往会增加乳腺疾病的发生风险。
3、定期做好检查
包括学会乳腺的自我检查方法、坚持定期做乳腺体检等，有助于早发现、早诊断和早治疗乳腺疾病。
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