子宫，作为女性十分重要部位，在平时一定要保护好，拥有一个好的子宫，会让女性身体护理更健康，甚至显得更年轻。当然，子宫的作用远不止于此，作为孕育生命的部位，生命诞生于此，甚至女性每个月来“大姨妈”，也与这个部位息息相关。同样，透过月经，可以看出子宫到底好不好，女人子宫没有问题来大姨妈时什么表现呢?希望你自测一下，提前做好保健。
正常情况下，女性会以30天为一个周期，判断什么时候来月经，根据上一次来月经的时间，过了30天，就能下一次来月经，除了妊娠怀孕、绝经之外，一直以来，都能保持这个周期行经，会发现身体保健还算不错，尤其是子宫，护理还算完好，一旦这个部位出现异常，对月经会造成很大影响，最明显的，就是会导致来月经的时候，时间出现了推迟或提前。
有很多人会把来月经，判断为身体排毒，认为经血越多，排出的毒素越多，事实上，这样的说法也没有科学依据，就每次来月经，关于月经量来说，需要注意，保持在30—50ml比较合适，一旦少于30ml，需要考虑宫寒，这样的异常，或暗示胞宫受到寒邪影响，反而是不健康的表现。如果经血太多，也暗示大问题。
根据来月经的时候，经血的颜色，可以判断出身体好坏，正常情况下，身体健康的人，经血的颜色应该是暗红色，但如果呈现出来的经血，颜色更深，甚至呈现出暗黑色需要注意了，或暗示胞宫受到病症影响，尤其是有斑块的出现，更应该小心谨慎。
正常情况下，来月经的时候，身体有不舒服感觉，但只是暂时的，并不会持续太长时间，在这短暂不适之后，会让身体不再有疼痛感，反而因为经血的排出，显得更加轻松，都说明子宫护理还算健康。反之，腹痛很强烈，轻轻按压都疼痛难忍，甚至坐立不安，需要引起警惕了，暗示身体伴随着不太好的情况。
不妨通过这些表现，自测一下，看看自己的子宫到底健不健康，如果符合，说明身体保健还算不错，如果一个不占，需要注意了，暗示子宫有问题，甚至可能存在更大健康隐患，需要在平时科学护理。
例如在平时，不吃冰冷食物，温度升高，吃点冰冷食物，能够起到解暑作用，但吃多了，却会使得寒气进入身体，促使胞宫寒冷，日常饮食，以温热食物为主。子宫需要充足的气血进行濡养，因此保持身体血液流动，对护理身体会更好，因此，可以在睡觉前进行泡脚，促使远端血液流动能力加速，提高身体代谢能力。
积极地参与运动，对身体护理也有帮助，多运动、勤运动可以护理身体，女性在平时，建议坚持瑜伽、慢跑这些轻缓运动方式。值得注意的是，子宫有异常，还可能与日常清洁不当有关，注意清洁护理，也能维持健康，因此，一定要注意个人卫生。
女性子宫健康，身体不会太差，自测一下，看看来大姨妈的时候，这些表现，你到底有没有符合，做好护理子宫小妙招，让身体健康。
