水果可谓是陪伴女人一生的好伙伴，水果的营养价值极高，既可补充水分，还能帮助女性保健养颜。水果种类不同，每种水果的功效也不同，有时生病的时候，吃水果的效果比吃药还好。今天我们就从女性饮食的角度出来，来了解一下哪些水果的功效比药还好吧。
针对女性不同病症的水果
很多时候，女性身体上出现一些小毛病是不需要立刻去吃药缓解的，有些水果的效果比吃药来的还好。
贫血
葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃。
胆固醇过高
山竹、核桃。
高血压
香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子。
动脉硬化
苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉。
中风
苹果、柿子、凤梨、奇异果。
心脏病
苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉。
呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎
葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子。
哮喘
葡萄、桃子。
肺结核
梨子、桃子、枇杷、木瓜。
肠炎
凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴。
痔疮
苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果。
肝病
草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉。
内分泌失调
鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜。
其它
感冒
草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬。
孕妇止吐
梨子、苹果、柿子。
增加体力、防老化
苹果、香蕉、胡桃。
促进成长
苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜。
女人特殊时期的保健水果
1、柑橘
中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。
2、番石榴
女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。
3、无花果
很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养适合女性经期当成零食吃。
4、番茄
女性在经期的时候吃番茄时一个较好的选择。尤其是肥胖的女性朋友来说更加诱惑。番茄用来在冬季减肥比较合适。这种一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，推荐在减肥期间食用。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
5、草莓
经期时女性容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。
结语：俗话说，是药三分毒，所以在我们身体上出现一些小病症的时候，不要第一时间想着去吃药，有时我们也可以采用吃水果这样健康的方法来缓解病症的。今天和各位女性朋友了解了一下水果的不同功效，希望能够帮助到大家。
