气功是一种非常古老的一种健身术，现在练习气功的人是非常多的，气功给我们的身体带来了很多的健康。那么练习气功可以治疗我们的腰椎间盘突出吗?下面让小编给大家介绍一些关于这方面的知识吧。
腰椎间盘突出症的气功治疗
腰椎间盘突出是一种非常痛苦的一种疾病，得了这种疾病走路都是比较困难的。
腰突症即腰椎间盘突出症，是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂，使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出。
压迫脊神经部或马尾神经，产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神经痛。
这样疾病是比较常见的，对我们的腰的损坏是非常大的。
病人往往都是20—45岁的青壮年，男性发病率比女性大得多。
1、导气令松
患者仰卧，气功师一手用劳宫穴向患者百会贯气，另一手向关元、气海布气;然后，双手在患者涌泉处向外引出邪气。
不出数分钟，患者肌体即初步放松，疼痛便可缓解，为进一步治疗打下了良好基础。
这要求我们有一个好的基础，这样我们就不会感到疼痛了。
2、气针止痛
患者俯卧，气功师选择28号或30号1.5寸—2.5寸的毫针。
分别在肾俞、气俞、腰3—5夹脊、次髎、秩边、环跳、阿是穴和殷门、委中、承山、阳陵泉、阳交、悬钟、三阴交(每次选取4—6穴)进针。
留针期间，用指尖或掌心向。针尾补气，使针感进一步下传。针毕。患者痛感顿失。
3、气摩活血
患者仍俯卧，双手背伸，胸前、股前加垫薄枕头，使腹部腾空，气功师选用拇指带气点摩肾俞、大肠俞、居髎、环跳、承扶、殷门，委中、承山、天应等穴。
直至患者感到腰臀部一片热麻为止，然后用一个掌心紧按住患者的长强穴，向督脉送气，患者即可感到似有一股暖流自下而上从椎管中通过。
后将右手叠在左手上，用震颤布气法(按摩中的震颤法与气功中的布气法的有机结合)在腰椎间盘突出部位及附近发功，能有效地起到活血化瘀的作用。
4、气推复位
患者坐方凳上，外阴部悬空，身体略前倾。气功师半蹲在患者面前一手拇指用内劲顶住患者腰后突出物外侧(务必准确)。
一手穿过患者腋下按住另一侧肩部，令患者作深呼吸，在呼尽将吸之瞬间，按生理解剖方向旋转复位。
力度须适中，此时常可听到“格”的响声(但不可追求)，表明突出物已经(或者部分)复位，患者顿感轻松许多。
5、练功康复
为了巩固气功治疗的效果，患者好每天早晚多做一次气功锻炼，每次约15分钟。
功法以道家秘传回春功中的“仰采天阳”，“俯撮地阴”和“温肾养精”等为宜。
腰椎间盘突出的饮食
相关医生指出，腰椎间盘突出的饮食应少量多餐，富有营养，要易于消化。腰椎间盘突出的饮食要特别要注意多吃蔬菜及水果。
使人体摄取丰富的维生素，并使肠道内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因为便秘时的“努力”。
会引起腹压增加，使腰椎间盘突出症状加重。每日睡前、晨起饮用蜂蜜水、淡盐水可有效地防止便秘。已发生便秘者。
进行腰间突出的食疗方法时，可在医生指导下适当应用一些缓泻剂或用开塞露通便。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用。
用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
腰椎间盘的形成
结缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的，所以腰椎间盘突出的饮食方面的注意事项就是要多吃维生素C的食品。
维生素C含量多的食品
红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。
钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。
另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
结语：腰椎间盘突出是一种非常疼痛的一种疾病，得了这种疾病我们要早一点的治疗，这样我们才能够更好的投入到工作和学习中来。在治疗后也可以适当的改变我们的生活方式，这样我们才能少得病。
