火腿是猪腿经过腌制或熏制的再加工品，火腿营养丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素，以及多种矿物质。具有养胃生津，益肾壮阳，固骨髓，健足力，愈创口等作用。下面小编就为大家介绍几款火腿的美味食谱吧。
火腿牛油吐司卷
材料
火腿片、牛油果、吐司片、蛋黄酱。
做法
1、准备好原材料;
2、牛油果去皮后切成长条;
3、将吐司面包片的四周硬边切去;
4、用擀面杖将面包片擀平;
5、将火腿片平铺在面包片上;
6、将牛油果放在面包片的一端;
7、再撒上些蛋黄酱;
8、在下面垫成保鲜膜将它包裹起来;
9、同样的方法将其它的做好;
10、再来杯芒果汁来搭配。
小诀窍
1、我选用的是红萝卜吐司片，其它全麦面包片都可以;切去四边后再用擀面杖擀平都是利用它能卷起来。
2、面包片上摆放火腿片、牛油果等，因为这种火腿片搭配水果风味更佳。
3、用保鲜膜包裹不仅有利于定型，而且很卫生，吃起来也很方便;如果家里没有保鲜膜，可以省略。
火腿鸡蛋馒头套餐
材料
鸡蛋、火腿、馒头、油盐、黑豆、红豆、绿豆、薏仁。
做法
1、一个鸡蛋加入适量的油打散备用;
2、馒头切成片;
3、将馒头片双面均匀的裹上鸡蛋液;
4、烧热锅， 放少许油， 将裹有蛋液的馒头片放入锅中煎;
5、双面煎至金黄后拿出来备用;
6、火腿片切成细长条， 在中间切开， 一头不切断;
7、将火腿反过来，再将下端用牙签扎紧;
8、放入留有少许底油的煎蛋锅中;
9、将鸡蛋打入火腿红心中;
10、小火慢慢的煎， 再在表面撒点盐， 喜欢吃双面的就翻个面;
11、将黑豆、红豆、绿豆和薏仁提前泡上一个晚上;
12、做早餐前先将它们放入豆浆机中， 制作豆浆;
13、这样中西合璧的营养早餐就完成了。
结语：以上就是三九益生通为您带来的几款火腿的美味食谱，大家学会了吗?火腿营养丰富，口感细腻，味道鲜美，是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。
