发菜的做法 怎样做出好吃的发菜

  发菜,谐音是发财,因此一直以来深受大家喜爱。其实发菜不是菜,而是一种菌类。发菜富含蛋白质和钙、铁等,均高于猪、牛、羊肉及蛋类。那么怎样制作发菜呢?接下来就和小编一起去看看吧。

  发菜鱼丸汤

  材料:花菜,鱼丸,发菜,肉片。

  做法

  1. 讲花菜用手掰成小朵,浸泡过后沥干水分。

  2. 肉片加盐加山芋粉或芡粉抓匀。

  3. 鱼丸洗净备用。

  4. 锅中倒入适量的大骨汤,烧开。

  5. 放入花菜烧开后,放入鱼丸见滚。

  6. 再放入肉片划散。

  7. 烧开锅后,放盐,放发菜关火后即可。

  肉松发菜扒豆腐

  材料:豆腐1块,肉松150克,水发冬菇适量,发菜适量,蒜适量,葱适量,盐适量,生抽适量,蚝油适量。

  做法

  1. 将豆腐整块装盘入锅蒸5分钟取出待用。

  2. 起油锅,爆香蒜头,将肉松入锅炒熟, 加入切碎的冬菇及发菜,加水稍焖一下,然后加入葱、盐、生抽、蚝油调好味。

  3、用水淀粉勾芡,起锅淋在豆腐上面就好了。

  金钱发菜

  材料:发菜,鸡蛋,鸡胸肉。

  做法

  1、发菜泡发;鸡蛋两个,蛋清和蛋黄分开放,蛋黄加盐胡椒面打散摊成蛋黄饼。切成条。

  2、蛋清加淀粉打散摊成蛋皮。

  3、鸡胸肉剁成馅,加盐,胡椒面,蚝油水,拌成鸡肉馅。

  4、蛋皮上面摊上鸡肉馅。 铺上发菜,中间放切成条的蛋黄条。

  5、卷成条,放入蒸锅,大火蒸五分钟左右。 蒸好出锅的发菜卷,切成一厘米厚的片,摆盘。

  凉拌海发菜

  材料:海发菜、黄瓜、胡萝卜,蒜末、海鲜酱油、盐、醋、香油调汁。

  做法

  1、海发菜用水冲掉表面的盐粒,然后用水浸泡。

  2、在沸水里过30秒,捞出,然后浸在冰水里。

  3、准备黄瓜和胡萝卜各一根。

  4、黄瓜和胡萝卜斜着切圆片。

  5、一圈黄瓜一圈胡萝卜摆盘,美观。

  6、海发菜甩去水分,摆在盘中央。

  结语:以上就是三九益生通为您总结的发菜的做法了,通过上文大家知道怎样做出好吃的发菜了吧。发菜不仅清脆爽口,味道鲜美,而且具有清热消滞、软坚化痰、消肠止痢等功效。发菜还具有调节神经的作用,并可作为高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化、慢性支气管炎等病症。大家也可以试试哦。

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